Vergeet uw verleden, vergeef jezelf en ga

Wij allen verknoeien af ​​en toe, of het is de uitoefening van een zelf-destructief gedrag, scherpe hoeken op het werk of uitgehaald naar een goede vriend. En met die fouten komen vaak overweldigende gevoelens van schaamte, schuld, vernedering en zelf-veroordeling. In feite, wanneer de meeste mensen denken terug op die acties en omstandigheden die ze echt spijt in hun leven, ze krijgen vaak overwonnen met een gevoel van het niet als mens. Al deze gemeenschappelijk zijn gevoelens te lijden voordat je leert om jezelf te vergeven.

Vergeven jezelf kan veel harder dan het vergeven van iemand die je onrecht heeft aangedaan zijn. Studies tonen aan dat de meeste mensen worstelen met het onvermogen om zichzelf te vergeven. Iemand die zichzelf altijd de schuld te geven voor iets dat gebeurde in het verleden uit te nodigen een bundel van negativiteit in hun leven, dat een eindeloze, doordringende gevoel van ongeluk veroorzaakt. Vergeven jezelf is een essentiële daad van vooruit en het vrijgeven van jezelf uit het verleden. Als u al moeite om jezelf te vergeven voor het kwetsen van anderen, het behandelen van uzelf of negatief zijn manipulatieve, zal dit artikel leert u hoe u uw verleden te vergeten, vergeef jezelf en ga verder.
Vergeving is een proces en niet als een eendaags evenement. Maar maakt niet uit hoe lang het duurt, is er hoop. Succes verder te gaan met het leven geeft aan dat u het verleden trauma hebt geaccepteerd, vergeven zijn oorzaken en zijn klaar om geleerde lessen van toepassing op toekomstige gebeurtenissen en situaties. Hier zijn stappen die u kunt nemen om uw verleden te vergeten en jezelf te vergeven.

Practice zelfacceptatie
Niemand hoeft u vergeven dat u, inclusief uzelf. Vergeven jezelf moet niet gaan over het vergeven van de persoon die je bent; veeleer moet ongeveer gericht op de specifieke dingen die je slecht over voelen. Zelfacceptatie is een vergeving techniek die u een kans om te erkennen dat je eigenlijk een goed persoon geeft. Het betekent niet dat je je fouten hebben genegeerd of gestopt proberen om jezelf te verbeteren; eerder het betekent dat je jezelf waardeert boven die elementen en won &'; t laat je fouten om je voortgang in het leven belemmeren. Je nodig hebt om jezelf te houden en geef jezelf een kans om te genezen.

Talk About It
Als het gaat om het verleden, kan stilte een dodelijk wapen. Zo zal je nodig hebt om jezelf te bevrijden van de slavernij van houden het allemaal in Zorg ervoor om te praten over wat en'. S scheuren je uit elkaar binnen en om de emoties die je voelt om een ​​mentor, gekwalificeerde adviseur, of iemand die je vertrouwt te uiten. Om jezelf te vergeven, moet je eerlijk met jezelf te zijn en eigenaar van uw fouten. Wees eerlijk over hoe je hebt verknald en de gevolgen van je acties.

Begrijp dat vergeving belangrijk
Bestaande in een staat van zijn niet in staat om te vergeven zal veel energie vergen. Je bent constant up gekauwd door angst van je kwetsbaarheid, branden met woede met de bron van de pijn, en het leven met de bestendigheid van pijn, schuld en verdriet. Deze energie verdient te worden gericht positiviteit en niet negativiteit.
En aangezien vergeving kunt u in het heden en niet het verleden te leven, het biedt u de mogelijkheid om te verhuizen naar de toekomst met een hernieuwd gevoel van het doel gericht op verbetering, veranderen en te profiteren van de ervaring in plaats van te worden gestopt door het verleden pijnlijke ervaringen.

Act in combinatie met Uw waarde en Zeden
Voor u om jezelf te vergeven en verder te gaan uit het verleden te betreuren ervaringen, begint het vervangen van de negatieve gedachten en gedragingen begraven in u meer positieve dat je ware moraal weerspiegelen en waarden. Als je dit doet, wordt u bevestigend op jezelf dat je elke situatie en omstandigheden in de manier waarop u wilt aankan.

Begrijp dat je je best op het moment deed
Begrijp dat u kunt niet veranderen wat er al gebeurd, noch leven aan waar ze waren voordat de ongelukkige gebeurd herstellen. Leren om dingen en omstandigheden accepteren zoals ze zijn. De manier waarop je reageert op een negatieve omstandigheid is afhankelijk van de vaardigheden die je bezit, je geest frame, en je perceptie van de situatie bij de hand. Misschien heb je slecht gereageerd op een situatie puur uit survival mode. Of gebrek aan objectiviteit. Ongeacht de factoren, geef jezelf een pauze en van hen leren. Vergeef jezelf en laat het genezingsproces over te nemen.

Conclusie
Vergeven jezelf doesn &'; t te betekenen u hebt gekozen om te vergeten; plaats betekent het loslaten van wat je vasthoudt tegen jezelf, zodat je op kan bewegen. Vergeving kan vergeleken worden met achterlating van een zware last die is benadrukt u enige tijd
.