Is er leven na de kinderen hebben gelanceerd?

Dit is de tijd van het jaar waarin velen van jullie hebben de laatste kind op school afgezet. Veel gevoelens zijn ongetwijfeld wervelende rond in je. Misschien voel je je trots zijn op je kind en enthousiast over de nieuwe mogelijkheden die hem of haar te wachten. U kunt ook ongerust over aanpassing en jou van je kind voelen. Hoewel dit niet, met alle middelen, het einde van je relatie, dit is een verandering in de aard van die relatie, dus het is een bitterzoet moment. Ik herinner me mijn eigen gevoelens als ik liet mijn enige kind uit op school. Trots, blij voor hem, verdrietig, bang en toch enthousiast over het terugwinnen van mijn eigen leven. Dat was een paar jaar geleden en hij is nu een bloeiende volwassene met een vrouw en familie van zijn eigen. Dus, kunt u worden gevraagd,
"Wat nu?"

Laura is een vrouw in haar vroege 50's, die heeft geleid tot twee kinderen terwijl u een baan als een gerespecteerde leraar. Nu haar eigen kinderen zijn uit op hun eigen, is ze rusteloos voelen. Haar focus is verschoven en ze voelt de drang om iets nieuws te proberen. Terwijl ze lesgeven heeft liefgehad en voelde op doel, ze is gewoon niet meer het gevoel van de oude enthousiasme. Ze voelt een roeping om te bewegen in een nieuwe, leuke richting, maar het is niet zeker wat dat is.

Joan is een stay-at-home moeder en heeft nu gezien de laatste kind naar school . Haar kinderen hebben haar doel geweest en ze is trots op hoe slim en vriendelijk ze zijn. Maar nu Joan is op losse eindigt zichzelf. Ze vraagt ​​zich af of ze te oud is om zichzelf opnieuw uit te vinden en is een beetje bang voor het idee van het starten van een nieuwe onderneming van haar eigen. Toch verlangt ze naar betekenis in haar leven en wil onderzoeken hoe ze haar vaardigheden kan vertalen naar een andere locatie en ook uit te breiden in nieuwe richtingen.

Zodra de grote ouderschap klus geklaard is en uw kinderen zijn uit andere eigen leven spannende avonturen, het is de perfecte tijd om de balans op te maken van je eigen leven. Of u nu een moeder werken buiten het huis, zoals Laura, of uw kinderen zijn geweest hebben uw doel en focus als het geval is voor Joan was geweest, heb je nu de kans om jezelf te rekken op nieuwe manieren. Omdat het een leven lang leerling is een geweldige manier om te voelen vernieuwd, gezond en vitaal. Denk aan dit gewoon als een nieuwe fase in het leven en te omarmen uw wijsheid. Je moet geschenken te geven aan de wereld en jezelf die wachten om te worden uitgedrukt!

Hier zijn enkele tips om mee te beginnen:

1. Pat jezelf op de rug voor een job well done! Vier de succesvolle opvoeding van uw kinderen. Dit was geen geringe prestatie. Als u uw kinderen hebben gemaakt tegen zelfvoorzienend dan Mission Accomplished zijn!

2. Sta jezelf toe te voelen wat je voelt. Als je eenzaam voelt en je de bekende familie tijden en routines te missen, dat is natuurlijk. Zodra u erken je gevoelens, beginnen geleidelijk zelf de emotionele schaal door te denken gedachten die net een beetje beter te voelen. Vind een tijd wanneer u ononderbroken kunt concentreren op dit proces en schrijf het op.

Bijvoorbeeld, kunt u beginnen met de gedachte, "Ik mis Janie zo veel. Het huis is zo rustig en ik mis haar levendig gesprek aan tafel." Bieden dan een gedachte die een beetje beter voelt, bijvoorbeeld, "Ik weet dat we altijd een band tussen ons." Dan: "Ik ben echt trots op haar." En zo verder, totdat je op een punt van het gevoel goed. U kunt uzelf bewegen vrij snel naar een beter gevoel plaats. De sleutel hier is om niet jezelf toestaat te wentelen. Je geluk is niet afhankelijk van iemand anders, zelfs niet uw kinderen. Het is aan jou.

3. Als je eenmaal hebt gekregen om een ​​beter gevoel plaats, rijden dat momentum een ​​beetje meer door het maken van een lijst van de positieve aspecten van je leven nu. Wat doe je waarderen over uw huidige situatie? Meer vrijheid? Vernieuwing van uw relatie met uw echtgenoot? Meer tijd met vrienden? Meer persoonlijke tijd om uit te werken, neem wandelingen, mediteren?

4. Beginnen met het verkennen dingen die je graag doet. Wat is het dat je af kunt zetten omdat je geen tijd te besteden aan het terwijl het opvoeden van kinderen hebben gehad? Heeft u altijd al wilde ballroom dans lessen? Gaan duiken? Schrijf een roman? Reizen naar nieuwe plaatsen? Schilderen? Wat zou je doen als je niet kon falen? Start een nieuw bedrijf van je eigen? Vrijwilliger? Heeft u oorzaken u zou graag een meer actieve rol in de ondersteuning te nemen? Wat vind je leuk om te doen? Werken met getallen? Mechanische dingen? Tuinieren? Werken in de sportschool? Wat zijn je passie?

Maak een lijst van alle dingen die je graag wilde doen, maar uitgesteld, zou willen leren. Het kan een uitdaging op het eerste, maar zodra je gaat je zult verbaasd staan ​​hoeveel ideeën beginnen aan de oppervlakte zijn. Houdt u niet omdat je denkt dat er iets wat je wilt doen, maar niet de vaardigheden hebben. Als je het verlangen hebt u de mogelijkheid om te leren. Laat u gewoon vrij te brainstormen.

5. Krijg over het idee dat je te oud bent - of te wat dan ook - om iets nieuws te beginnen of je dromen na te streven. Veel mensen zijn succesvol bedrijf begonnen in hun 60's. Mary Kay Ash begon haar cosmetisch imperium op de leeftijd van 50 en liep het bedrijf voor 30 jaar!

6. Dit kan een goed moment om samen te werken met een coach om u te helpen duidelijkheid over je passies krijgen, visie uw toekomstige plannen en de stappen om de actie die u nodig hebt om verder te gaan nemen.

Vergeet niet dat wij de scheppers van onze eigen ervaring en het is ons doel in het leven om vreugde te voelen. Door bewust richten onze gedachten over wat we willen, in plaats van op wat we niet willen (of wat-is) maken we het leven dat we willen. Hier is een visie om vast te houden in het achterhoofd. Stel je voor je kinderen zijn trots op je en wie je bent geworden, omdat ze naar huis vertrokken Restaurant  !;