The Plain Truth About Dieet

Ik wil u uitleggen “ waarom diëten don &'; t werk &" ;, en waarom “ u bent niet verliezen van gewicht &" ;, of ik zou waarschijnlijk zeggen waarom “ het komt terug opnieuw &" ;. Ik hoop dat ik niet te hard klinken, maar ik ga een beetje hier &hellip in je gezicht te krijgen; Het is voor motivationele doeleinden, en niets persoonlijks.

Eigenlijk diëten werk te doen, en je kan het lichaam die u verdient! U hoeft alleen de juiste te vinden. Eén waarin je kunt leven, een die past bij uw behoeften, met andere woorden … Degene die uw levensstijl past!

Je kan wel of niet dit al weet, maar je gedachten maken je leven. Ik wil dat je dit als waarheid te kennen; het is feitelijk. Dit betekent ook dat u uw leven te maken door je gedachten. Neem een ​​goede kijk op uw leven foto van waar je nu bent, overweeg dan wat je hebt nagedacht over. Je moet een perfecte match te zien! Nu kunt u uw leven te verbeteren door te kiezen en de controle van uw gedachten dienovereenkomstig.

Dit is niet altijd gemakkelijk, maar hoe meer je bewust van wat je denkt te worden, hoe makkelijker het leven wordt. Wat u denkt over jou brengen. Zelfs als je denkt van niet eten, je geest Dosen &'; t weet het verschil van wat je wilt of don &'; t wil, goed of slecht, etc. Het denkt alleen maar je zou willen eten.

Dit is de reden waarom zo velen van ons leven een leven vol ellende. We unconsciuosly richten op wat we don &'; t wil. Onze rekeningen, mensen die ons boos, gewichtstoename, verkeer, al die dingen die we don &'; t willen, hebben we de neiging om meer dan wat we eigenlijk willen richten op! En daarom, in ruil daarvoor, krijgen we meer rekeningen, meer woede, extra gewicht, en altijd lijken vast te zitten in het verkeer. Zijn we duidelijk over?

Dieet is niet alleen over het veranderen van uw eetgewoonten, maar dat is een geweldige plek om te beginnen. Om echt succesvol te zijn op gewichtsverlies, moet u ook uw denken en je overtuigingen &hellip veranderen; ons onderbewustzijn vaak herhalen dezelfde denkpatronen die niet eens de onze! We erven van onze ouders, te ontwikkelen op school en nemen ze van onze vrienden. Dat klopt. De meeste van onze overtuigingen werden geprogrammeerd voor ons tijdens onze jeugd en we nooit keek terug om te zeggen: "Is dit waar?" of "Is dit wat ik geloof?". Wanneer we kijken naar de waarheid is wanneer we het vinden. Het komt tot ons door onze gevoelens. We weten altijd wat goed voor ons door gevoelens van vreugde en geluk of negatieve zoals stress is, twijfel en zorgen. Ik kies altijd de gedachte die het best voelt voor mij en mezelf te bevrijden van degenen die dat niet doen. We hebben allemaal de vrijheid van keuze en gelukkig voor dat!

Omdat dun is niet alleen een keuze, maar een levensstijl ook. Het is hetzelfde als overgewicht. Om gewicht te verliezen, moet u eerst negativiteit te verliezen naar u toe. Je bent niet anders dan iemand anders. God niet beslist om alle mensen gelijk te maken, behalve voor u! Dus stop met jezelf te vertellen dat u can &'; t gewicht te verliezen, en beginnen met uitzondering van het feit dat je kan! Zelfs als u don &'; t geloven in God, je kunt niet ontkennen het universum bestaande. Het universum wordt voortdurend creëren van alles in je werkelijkheid door je gedachten. Je maakt deel uit van die energie veld (het universum) en zijn sterk verbonden met het, en alles wat erin staat. Het wordt geloofd het universum werd ook gemaakt door het denken … Dat &'; s hoe krachtig je gedachten zijn

Het kiezen van te dun is hetzelfde als kiezen voor rijke, of goed te lezen zijn!. U kiest uw kapsel, waar u winkelt, uw huis, uw kleding, en ja, je kiest hoe groot ze zijn! Als u wenst te worden overgewicht, dat is prima met de rest van ons. Alsjeblieft stoppen met huilen over en stoppen met anderen de schuld geven. Je ouders - (ze zijn overgewicht, ze niet leer mij goede eetgewoonten), je lichaam - (ik heb een trage stofwisseling), werk - (I don &'; t de tijd hebben om naar de sportschool of om te oefenen) .U kunt niet wou dun te zijn, maar dat is een zeer goede start. U hoeft alleen te geloven dat je wens zal uitkomen! Het is uw overtuigingen die je werkelijkheid te creëren, en uw gedachten creëer je overtuigingen. Het is van cruciaal belang dat u zich bewust van yout gedachten zoveel mogelijk geworden. Dit kan moeilijk lijken op het eerste, maar het duurt slechts praktijk. Begin met jezelf af te vragen meerdere malen per dag “ Hoe voel ik me &" ;? Je emoties kunnen gemakkelijk signaal aan u als uw gedachten positief of negatief zijn. Als je gevoelens zijn verdriet, schuldgevoel, woede, frustratie, enz. Dan weet dat je dat gevoel veroorzaakt door je eigen gedachten. Als u tevreden, dankbaar, liefdevol, enz. Voelen, weten dat u dat ook gevoel veroorzaakt! Stoppen met de excuses en beginnen met het nemen van maatregelen om uw doelen te bereiken.

De volgende stap is om jezelf te visualiseren als het gewicht u wenst te worden. Je geest denkt altijd in beeld, dus je moet altijd foto zelf zo dun. Affirmaties zijn een geweldige manier om de subconsciuos geest (de maker) voeden met krachtige gedachten en visioenen. Maak een lijst van wat je wilt, en herhaal deze lijst hardop om jezelf elke dag. Bijvoorbeeld &"; ik krijg dunner en dunner elke dag &" ;! Zeggen deze woorden met gezag, als waarheid. U bent met vermelding van de feiten hier! (Ze binnenkort toch zullen zijn …) Als je problemen te geloven dit te hebben, denken hoe vaak je zei “ I &'; m dik &" ;, of “ Ik schijn nooit om gewicht te verliezen &" ;. Heeft een van die verklaringen uitkomen? Dan denk ik dat het werkt. Nu hoeft u alleen maar om deze vicieuze cirkel te keren.

Hetzelfde geldt voor oefenen, kiezen voor een programma dat voor u werkt. Zoek activiteiten die je echt graag doet. Er is wandelen, hardlopen, zwemmen, dansen, sporten, fijnproevers … om er maar een paar te noemen. Ik eigenlijk een training schoonmaken van mijn huis. Iets dat uw polsslag, hartslag verhoogt en versnelt uw interne systeem in het algemeen oefening. Elke beweging, zelfs rekken is beter dan liggend op de bank, het eten, en tv kijken

Dieet betekent niet eet niets, maar kool soep voor tien dagen. Je zult gewicht verliezen door dit, maar zeker krijgen het terug zodra je iets anders dan koolsoep te eten. Diëten zoals deze niet werken! Zij zijn tijdelijk, in het beste geval, ontworpen voor het laatst voor een dag of twee. Waarom zou je alleen wilt pond te verliezen voor een paar dagen? Dit is waarom ik zeggen dat zijn dun is een lifestyle. Je nodig hebt om een ​​dieet dat duren, met andere woorden, een die uw levensstijl past. Ik weet het, maar dat was de moeite waard te herhalen.

Denk geest, lichaam en geest. Geen noodzaak voor het lichaam om al het werk te doen, bent u in perfecte harmonie met het Universum als je alle drie de delen van je make-up te gebruiken. Je geest is geweldig brandstof, evenals uw geest. Geest en ziel zijn vormloze energie, en zijn in staat om een ​​groot deel als het gaat om het bereiken van succes in elk gebied van het leven. Wat ik &'; zeg het je misschien moeilijk te vatten in één artikel. Dr Robert Anthony heeft een programma Ik geloof sterk in gemaakt. Geen gimmicks, gewoon koud, hart feiten zoals ik hier vermelding. Dr Robert Anthony is mijn favoriete mentor en schrijver van zelfhulp. Hij heeft les van dit soort positieve programmering voor meer dan dertig jaar! (Het heeft alleen zin dat hij dit beter kan uitleggen dan ik). Hij kan u door deze verandering moeiteloos met zijn Zero Resistance Gewicht release programma, speciaal ontworpen voor gewichtsverlies
.