Elimineren Anger

Na de angst, woede is waarschijnlijk de volgende meest slopende emotie die mensen moet confronteren. In tegenstelling tot angst, boosheid is een complexe emotie. En in tegenstelling tot angst, die meestal verlamt, kan woede aansporen u om actie te ondernemen, maar niet noodzakelijk in een gunstige manier. Reageren op woede-stemmende gebeurtenissen zal meestal erger.

Als je analyseren waarom u of iemand anders ooit boos, het is bijna altijd, omdat de verwachtingen niet de werkelijkheid leverde overeen.

Hier is een eenvoudig voorbeeld : U bestelt boter pecan ijs van een Baskin Robbins winkel en ze je vertellen dat ze geen hebben. Je bent boos. Waarom? Omdat je verwacht boter pecan ijs te krijgen van een ijsje winkel met 31 smaken, maar de realiteit was dat ze had er geen.

Nu, als je ijs had besteld bij een Starbucks en ze vertelden ze hebben niets, zou je niet zo boos. Waarom? Je nog steeds niet krijgt uw ijs, maar aangezien coffeeshops algemeen niet serveren ijs, zou je niet verwachten aan een te krijgen.

Niet krijgen wat je wilt op zichzelf niet je boos maken - alleen als uw verwachtingen niet worden gehaald krijg je boos

Verwachting is een kwaliteit van de geest.. We hebben opgebouwd onze verwachtingen op basis van onze ervaringen uit het verleden en hoe we &'; ve hen uitgelegd. Vervolgens hebben we projecteren deze verwachtingen naar de toekomst.

Als gevolg, boosheid is een kwaliteit van de geest. Als zodanig "folk remedies" zoals springen, hardlopen of ponsen een tas of kussen zal grotendeels ineffectief. Naar aanleiding van deze suggesties zal je moe maken, maar u &'; ll nog steeds boos. En schreeuwen naar mensen wanneer je boos voelt is ook contraproductief. (Niet te vergeten, het vergroten van de kans op het ontvangen van een pak slaag van mensen die niet waarderen krijgen schreeuwde.)

De populaire psychologie "laat het uit" woede reacties zijn ook meestal onproductief. Dit is omdat als een mentale kwaliteit, kun je niet lager vibrerende, fysieke energie gebruiken om je woede te verspreiden. Zoals Einstein zei: "Geen probleem kan worden opgelost op hetzelfde niveau van bewustzijn dat het geschapen."

Dit betekent dat u geen gebruik maken van fysieke middelen, of zelfs een mentale middelen om een ​​mentaal probleem op te lossen.

U moet een hoger niveau van bewustzijn te roepen.

U hebt een spirituele benadering.

Wat te doen?

Onmiddellijk accepteren de realiteit van de situatie en wordt volledig aanwezig.

Alleen als u aanwezig kunt je bewust bent beslissen of het is het beste om nu actie te ondernemen of doorgaan met de realiteit te accepteren. Niet weerstaan ​​aan de werkelijkheid. Uw enige twee gezonde keuzes zijn om op te treden of te accepteren.

Klagen is nonacceptance, die je woede zal bestendigen. Het verandert je in een slachtoffer, die de wet van de aantrekkingskracht vertelt ons zal u nog meer van de spullen die je bent klagen over te brengen.

Het onderdrukken van je woede is ook nonacceptance. Je hebt nog steeds je boosheid; je gewoon begraven. Het zal nog steeds het aantrekken van meer woede, en, het meest waarschijnlijk, zal het weer de kop opsteken wanneer je het minst verwacht.

U moet handelen of te accepteren.

Anger heeft geen voordeel, behalve om u te vertellen dat je onbewust handelen, dat wil zeggen, REAGEREN, gebaseerd op gewoonte of ervaringen uit het verleden. Boos is een gewoonte die we allemaal hebben meegemaakt. Als je jezelf te vangen, heb je een stap naar hoger bewustzijn genomen

Hier is een meer specifiek voorbeeld:. Je bent het bijwonen van uw jaarlijkse functioneringsgesprek. U heeft een geweldige job voor uw bedrijf en verwachten een loonsverhoging. Je presenteert al je prestaties met je baas, te wijzen op de door u toegevoegd aan uw bedrijf waarde, en u een loonsverhoging te vragen. Je baas zegt "nee".

Wat moet u doen?

Vergeet niet, handelen of te accepteren. Woede heeft geen plaats in deze vergelijking. Je hebt al gehandeld om jezelf de beste kans op een loonsverhoging te geven. Verdere maatregelen, op dit moment, niet waarschijnlijk dingen te veranderen. Gezien deze, moet u de situatie volledig en totaal te accepteren, zonder oordeel of woede.

Stel dat alles is precies zoals het hoort te zijn. Je was niet de bedoeling om een ​​loonsverhoging te krijgen. Het universum samengespannen om u precies wat u en uw hogere zelf aangevraagd te krijgen. Dit kan de prikkel om u te verlichte actie te ondernemen in een andere richting. U wilt om te mediteren en erachter te komen wat dat is. Dan kunt u ervoor kiezen om bewust te handelen om de gewenste werkelijkheid die overeenkomt met wat u wilt.

Dit kan betekenen dat het bijwerken van uw CV en netwerken met de industrie contacten voor een nieuwe baan. Of het kan betekenen dat het werken aan plannen voor uw eigen bedrijf. In beide gevallen, waarbij bewuste actie zal u verheffen. U zult versteld staan ​​van de hoeveelheid misbruik je kan verdragen, als je weet dat de situatie is slechts tijdelijk, want je bent het nemen van maatregelen om de realiteit dat u wilt creëren. Je hoeft niet eens aan iemand anders te vertellen; alles wat je moet weten is dat je neemt verlicht actie. Uw geest zal stijgen.

Het fundamentele principe hier aan het werk is dat je niet je geest. Aangezien de verwachtingen zijn creaties van de geest, zijn ze niet nodig. Je ware zelf voorbij de geest.

In een langere loop van de actie termijn, wil je dis-identificeren of te elimineren van de gedachten en emoties in je energie lichamen die zijn framing uw verwachtingen ingediend. In veel gevallen zijn deze gedachten, gevoelens en overtuigingen zijn zelfs niet van jou! Ze werden in u ingeprent door je ouders, leraren, religieuze leiders, collega's, medewerkers, werkgevers, de media, enz. U aanvaard en ze zijn framing uw ervaring van de werkelijkheid van vandaag.

Als u dit herkennen is wat er gebeurt, zal je gemakkelijker hen vrij te laten. Een van de beste manieren om dit te doen is tijdens het mediteren; door zich volledig aanwezig met de single-minded intentie om ze te verwijderen uit je wezen. Als u wilt dat de manier waarop je omgaat met woede veranderen, bezoek Energy Center Clearing
.