Door het verplaatsen van de Fear

"Wees niet bang voor het leven. Geloof dat het leven de moeite waard is, en uw geloof zal helpen om het feit." -William James

Angst domineert. Het stopt u in uw tracks. Het zal beroven je vreugde als je het laat.

De NICU ervaring begint met angst. Vanaf het moment dat je op de hoogte zijn dat er iets niet verloopt zoals gepland angst kruipt in. De arts kan u vertellen dat u voortijdig zal opleveren of dat er iets mis is met je baby. In een fractie van een seconde je zwangerschap verschuift van een plaats van hoop en dromen naar een plaats van stress, zorgen, en overweldigen. Het is volledig natuurlijk en waarschijnlijk zelfs gezond te geven aan de angst. Omarm het. Omarmen deze gevoelens zonder oordeel is onderdeel van het proces. Maar het is een proces, wat betekent dat je wat tijd doorbrengen in deze plaats, de opbouw van uw kracht, en voor te bereiden om te gaan naar de volgende fase, het leven.

Als u van het omarmen van de aanvaarding angst labels langs. Het wordt een vriend, een vriend, en voor sommige, een troostende metgezel die je vast houdt. De sleutel is om angst te beheren. Je hoeft niet te vechten of te laten verdwijnen. Dat is verspilde energie. In plaats daarvan, erkennen dat het doel van deze vriend is om je te beschermen. U kunt dan beslissen of u deze bescherming nodig. Je krijgt om te beslissen of het is echt een hulp of een hindernis en een kruk om u te houden van het nemen van de volgende stappen in je leven. Wilt u meer tijd om te verwerken of bent u klaar om samen met angst en actie te ondernemen?

Met de aanvaarding je klaar voor actie is nodig.

U bent klaar om uw rol als moeder of vader claimen en beslissen hoe dat eruit ziet voor u. Angst is er, maar je kunt het nog een rol. Te laten werken in uw voordeel, juichen u op en je kampioen. Of maak het uw concurrent en inzet op jezelf om te winnen. Uw ongemak niet helemaal weg te gaan; het gewoon vermindert, zodat u de ouder u zijn bedoeld om te kunnen zijn. Elke stap van de weg, bel je op je innerlijke kracht om te bereiken wat je ooit dacht onmogelijk was. Dit is de moed die beschikbaar is voor u elke keer dat je het gevoel van angst.
"Wees niet bang voor het leven. Geloof dat het leven de moeite waard is, en uw geloof zal helpen om het feit." -William James

Stappen naar Managing Angst:
1. Herkennen voor wat het is: een beschermend mechanisme Pagina 2.. Wees lief voor jezelf. Vermijd oordelen jezelf als in angst. Vermijd het nemen van beslissingen als in angst.
3. Aan te sluiten op je sterke punten. Herinneren vorige angsten die je overwonnen. Bel nu op die krachten en vaardigheden. Je innerlijke stem kent de waarheid en zal u begeleiden.
4. Erken wanneer u hulp en ondersteuning nodig hebben. Steek je hand uit en krijgen.
5. Vier elke stap die je maakt, ondanks de angst
.