Turning Into Pijn Presence

Er zijn veel dingen in het leven die kunnen leiden dat we uit de hand. Onze baas kan breken bij ons, wij breken een teen, verliezen we onze portemonnee of te verwijderen het proefschrift hebben we gewerkt aan de afgelopen 3 maanden. Het leven heeft vele verrassingen. Sommige voel me geweldig als een verrassing reis naar Hawaï of een onverwachte partij die we hebben uitgenodigd, maar vaker wel dan niet het leven raakt ons met een sterfgeval in de familie, echtscheiding onverwacht, een verlies van baan, een diagnose van een ziekte en nog veel meer verhalen die kunnen leiden ons naar spiraal in een kuil zo laag dat we niet kunnen doorgronden hoe we eruit als het.
ik heb gehad veel van dergelijke verhalen gebeuren voor mij. Toen ik zeven jaar oud was werd ik wakker vroeg een zomer ochtend te vinden mijn vader huilen over het aanrecht. Ik vroeg hem waar mijn moeder was en zijn snikken sterker geworden. Ik werd bang en begon weg terug, toen hij me vertelde dat mijn moeder had een beroerte. Mijn zeven jaar oude geest kon niet begrijpen wat er gezegd werd voor mij, maar ik wist dat het ernstig was. Hij vertelde me dat ze erg ziek en was onzeker toen ze ging naar huis komen.
Een anderhalf jaar later werd ik herenigd met mijn moeder. Een nieuwe schok van mijn leven op die noodlottige avond was binnengekomen. Zoals ik hielp mijn moeder eet haar stuk pizza, maar het snijden in kleine hapklare stukjes en het helpen in haar mond Ik realiseerde me dat onze rollen werden omgedraaid. Ik was nu haar verzorger. Deze vroege trauma was één van de vele die ik ervaren wat ik ga in detail in mijn aanstaande boek The Power Within Me. In mijn vroege jaren bekeken ik elke schok of trauma dat ik ging door als een klap in mijn gezicht. Ik voelde me alleen en slachtoffer. Ik bleef herkauwen de gebeurtenissen die plaatsvonden voordat de noodlottige dag en dacht wat ik kon heb anders gedaan om de pijnlijke ervaring te voorkomen, of ik toekomstige struikelde en geërgerd over wat mijn leven zal zijn als gevolg van de vermeende gruwel ik doorstaan. Er was één ding dat mij uit de pijn en bracht onmiddellijke vrede, ongeacht wat de situatie was
Aanwezigheid is altijd de tool die me pijn zo diep het liet me happend naar lucht nam geweest, te worden gehuld in. vrede en liefde was ik in staat om te voelen in de diepste niveau van mijn ziel.
Sinds mijn vroege leven veranderen ervaring met mijn moeder, tijdens de vele andere uitdagingen zoals echtscheiding, het aangaan van Diabetes en het verlies van mijn eigen kinderen willen zijn met mij is de aanwezigheid van het hulpmiddel dat ik heb gebruikt om mezelf te centreren en bewegen door de pijn zijn.

U ziet, als je echt al je aandacht te brengen op het huidige moment bestaat er geen pijn. Alles is echt perfect in het huidige moment. In dit moment dat je problemen niet bestaan, alleen het idee van hen. Onze problemen bevinden zich in onze geest, zoals we breken onze situatie over en weer, met de vraag wat we verkeerd hebben gedaan en hoe we het kunnen repareren. Als we ons richten op wat goed is voor ons, misschien wel onze diner, een vogel op een boom, het tapijt onder onze voeten en onze volledige aandacht op het, niets anders bestaat en vrede komt in die ruimte.
Aanwezigheid was iets Ik moest leren. Ik heb jaren in helse pijn, weet hoe ik de volgende dag zou overleven. Het ontdekken van de kracht van de aanwezigheid is wat veranderde mijn vermeende problemen in gelukzaligheid. Door aanwezig begon ik kansen, in plaats van de pijn in mijn nieuwe situatie. Ik stopte met denken van mijn leven situaties problemen en begon ze te bekijken als kansen. Door dit te doen, kansen kwamen dagelijks.

Als er iets in je leven waardoor je enorme pijn, aanwezigheid van de praktijk. Beginnen door te gaan voor een wandeling, bij voorkeur in de natuur. Merk elk blad van glas waar je op loopt, ziet de vogels in de bomen, loop langzaam, de ene voet voor de andere. Merk op hoe elke voet voelt als je het op de grond. Dit niveau van aanwezigheid zal je langzaam verschuiven van je pijn in vrede. Ik moedig u aan om dit een manier van leven te maken. Niet opslaan deze oefening voor wanneer u een pijnlijke situatie leven ervaren. Door het maken van de aanwezigheid van uw hele leven begint een gewoonte te verschuiven en je zult ervaren is aanwezig. Als alles wat je ervaart is aanwezigheid dan alles wat je zult ervaren is vrede.

Als u last heeft van een pijnlijke levenssituatie en een gids nodig om u te helpen doorheen. Mijn transformationele coaching programma kan dit voor u doen. E-mail me in [email protected], onderwerp coaching en ik zal uit te breiden tot een uur gratis consult

Bronnen:.
Een geweldig boek over aanwezigheid,

The Power Of Nu, door Ekhart Tolle
.