Kom Join the Joy Ride

zei de Russische toneelschrijver Anton Tsjechov "Elke idioot kan een crisis- het is deze dag-tot-dag leven, dat je uit draagt, het gezicht". Dag tot dag leven kunt u slijten, voor velen het is gevuld met dezelfde oude routine-rekeningen, de kinderen en hun huiswerk, de was, en de lijst gaat maar door. Hoe maak je die dagen voelen zich minder gewone en blijer u vragen? Goed voor starters proberen een aantal van deze ideeën:

1. Lachen elke dag. Bel een vriend en zo gek. Lachen om hoe vreselijk de dag gaat. Lachen is een bekende van stress verloopstuk!

2. Speel Hookie. Ziek melden en uit te gaan en doe iets ziel voeden. Ga een berg beklimmen. Breng de dag met je geliefde. Ga voor een wandeling op het strand.

3. Laat het los. Alles wat je dwars zit, werkt er doorheen en laat het los. Negatieve gedachten, boze gevoelens en koesterde wrok zal je niet helpen in je zoektocht vrolijk te zijn.

4. Als dingen niet weg te gaan of te gaan zoals gepland, verandert uw plannen. Wees flexibel.

5. Omring jezelf met mensen die willen zien slagen.

6. Breek routine en hebben taart voor het ontbijt.

"Opzettelijk jezelf bloot aan dingen die je bang voor bent. Begin jezelf te vertellen dat de gladde, comfortabel leven is niet iets om te streven naar, maar een recept voor verveling en stagnatie, &"; suggereert West Point psycholoog Michael Matthews

Passion Vreugde Tevredenheid Opwinding Plezier Streef naar die gevoelens in je gewone dagen

Kom toetreden tot de vreugde........ . rit Wees een Joy Rider
.