Vertrouw op uw hoop, niet je angsten

Dat is de definitie van “ geloof &"; volgens mijn 's ochtends thee mok. Ik hou van te worden begroet door deze herinnering eerste ding omdat ik &'; ma geleerd optimist. Vroeger was ik een schokkende pessimist die van elke gelegenheid aan om ongerust gemaakt zijn. Maar nu weet ik dat zorg is zo'n verspilling van tijd!

Maar toch, de gewoonten van een leven zijn moeilijk te doden. Dus, ik moet voortdurend aan herinneren mezelf hoop in plaats van bang te zijn.

U zie ik nu geloven in de kracht van optimisme. Ik denk dat het meer nuttig om zich te concentreren op wat ik wil in plaats van wat ik don &'; t wil. Ik onderschrijf het adagium dat de energie stroomt waar de aandacht gaat, dus ik let op waar ik mijn aandacht. En als ik merk dat het &';. Sa beetje aan de negatieve kant, heb ik meteen reframe mijn gedachten in een positiever licht

"Worry nooit berooft morgen van haar verdriet, alleen sappen vandaag van zijn vreugde . ' ~ Leo F. Buscaglia

Als u &'; ve een worrier al je hele leven, you &'; re niet gedoemd om op die manier tot het einde van uw dagen voort te zetten. Zelfs als de dingen lijken katastrofisch om u te zijn op dit moment, is er altijd de mogelijkheid dat ze beter zal worden. Alles is mogelijk, dus doe jezelf een plezier en stoppen met focussen op wat lijkt waarschijnlijk te zijn op dit moment (tenzij waarschijnlijk is goed). Onwaarschijnlijkheden werkelijkheid worden de hele tijd.

Bovendien, wat je voelt heeft niets te maken met wat er is. It &'; s uw gedachten over gebeurtenissen in je leven dat &'; s waardoor je de manier waarop je doet voelen, en niet de gebeurtenissen zelf. De omstandigheid kunnen eventueel ook buiten uw controle, maar uw reactie op het niet. Dus je kunt in het midden van een traumatische ervaring en nog steeds hopen op een goede afloop – vertrouwen in je vermogen om er doorheen te komen en sterker voor.

Worry, aan de andere kant, vermindert uw vermogen om te gaan met de uitdagingen op een creatieve en constructieve manier. Hoe meer uitgeput je innerlijke bronnen zijn hoe moeilijker het zal zijn voor u om te gaan met de situatie, oplossingen te vinden en gaan dan het.

Als u zich richten op hoe u hoop dingen zullen in plaats daarvan blijken, je geest ontspant waardoor u de onmiddellijke voordeel van een beter gevoel. Maar een ander prachtig voordeel is dat je ontspannen geest is beter in staat creatief en geïnspireerd te zijn. Een ontspannen geest is veel beter in staat om u een oplossing uit het niets dan een die is gericht op hoe de vreselijke dingen zijn nu, en hoe veel slechter ze &'; re waarschijnlijk te krijgen

"Angst is niets. met uitzondering van een afvoer van energie en niet een macht op zichzelf. Het vertrouwen in jezelf, want daarin ligt de ware kracht. " ~ Lori Hard

Omdat optimistisch en realistisch Aren &'; t elkaar uitsluitende vooruitzichten. Optimisme heeft niet alleen ruimte voor het accepteren van de werkelijkheid zoals het is, maar het is ook het beste uitgangspunt. Accepteren wat is nu, en hopen voor verbetering te komen. En merk op hoe je rekken en te groeien als je manieren om uw uitdagingen te overwinnen ontdekken.

Uw alternatief is om te leven zonder hoop. Wat &'; s dat gaat doen voor uw fysieke, mentale, emotionele of spirituele welzijn? Niets goed, kan ik u verzekeren! Het zal uw vermogen om elke vreugde in het heden te vinden te vernietigen, en het heden is alles wat je echt hebt toch. U &'; re niet eens gegarandeerd om wakker te worden morgen op alle – en als er iets maakt een onzin van zorg is &';!. s dat de werkelijkheid