*** Creative Self-liefde visualisatie en meditatie # 1

Zoek een comfortabele positie, ofwel liggen of zitten.

Sluit je ogen en laat je adem om gemakkelijk en natuurlijk door je heen stromen, zonder te forceren. . Geniet en ontspan in de stroom van je ademhaling

Dan zeggen tegen jezelf, ofwel binnen of fluisteren /zeggen hardop, “ Ik hou van mezelf, want ik ben een zoon /dochter van God. Ik hou van mezelf, want ik ben lief. Ik hou van mezelf, want ik ben mooi. Ik hou van mezelf, want ik ben van zuiver hart. Ik hou van mezelf, omdat God mij geschapen. Ik hou van mezelf, want ik ben goddelijk, enz. &Rdquo;

Bevestig wat in je opkomt en blijven zeggen deze affirmaties gedurende drie tot vijf minuten, waarin alles wat je maar kunt bedenken dat maakt je lief

Het punt is dat je don &';. t moet doen iets te verdienen uw liefde. Je bent lief en verdient liefde, omdat God je geschapen als een kind van God.

Als u klaar bent met uw affirmaties, volg gewoon je ademhaling en ontspanning.

Geef jezelf een dikke knuffel en als u klaar bent, open je ogen
.