Shame - de 'S' woord; een gids voor de praktijk

SCHANDE, DE &'; S &'; WOORD

Schaamte is iets dat niet is gesproken over veel in onze samenleving in de ware zin van het woord. We maken gebruik van taal als &'; Shame on you &'; wanneer iemand iets doet &'; bad &'; en bijv. in Zuid-Afrika &'; Ag schande &'; is bedoeld als &';. Slechte you &' ;, zoals in medelijden met iemand
Schijnbaar een taboe in vele opzichten, ik hoop dat dit artikel zal helpen wat licht werpen op wat jammer is, waar het vandaan komt, hoe het te identificeren en belangrijkst, effectieve manieren van genezing Het

Als u &';. re af of schaamte dan kan genezen worden, onder vermelding van Leo Buscaglia volledig uit de context, &'; Ja dat kan &';!

Of je werkt met mensen die schaamte of u werkt ervaren door uw eigen, het belangrijkste doel van dit artikel is om de boodschap die met de juiste kennis en de vaardigheid en het gebruik van energie psychologie technieken, zelfs giftige schaamte kan worden opgeheven om mensen vrij te uiten over te brengen zichzelf en hun creativiteit.

Hoe weet ik dat? Omdat ik &'; ve het gedaan en ik &'; ve geholpen klanten om het te doen. Alles wat ik te presenteren in dit document is gebaseerd op mijn eigen ervaring, tenzij anders aangegeven. Schande heeft een belangrijke rol gespeeld in mijn leven tot nu toe en ondanks het feit dat verschoven metaforische ton van het, het is iets dat ik gepassioneerd en waakzaam blijven over als het reizen me nog steeds op en sluit me van tijd tot tijd.

Dit document is gebaseerd op een presentatie die ik deed op de EFT-Gathering in Ilkley in januari 2010 en als zodanig de beoogde doelgroep is EFT en andere beoefenaars. Ik heb de vrijheid van het toevoegen van informatie aan dit document die niet passen in de toegewezen tijd voor de presentatie genomen

Gebruik de informatie in dit document te verspreiden vrij zolang u dit doet in de context; doorsturen alle feedback, opmerkingen of vragen om [email protected]
Veel dank en veilige reizen
Bennie Naud é..
31 januari 2010

BELANGRIJK BERICHT
? De in dit document beschreven technieken vereisen vaardigheid en ervaring veilig passen. Probeer niet om dat te doen voor jezelf, tenzij u gekwalificeerd en ervaren genoeg om dat te doen, of om hulp vragen van iemand die zijn.
?
WAT IS schaamte?
Schaamte is een pijnlijke emotie veroorzaakt door een sterk gevoel van schaamte, onwaardigheid, of schande. Niet dat de meeste van ons hebben behoefte aan een woordenboek definitie om ons te herinneren van de onmiskenbare ervaring van schaamte

Let &'; s start door een onderscheid tussen schaamte en schuld: schuldgevoel is een gevoel dat we krijgen als we denken dat we iets slecht , terwijl schaamte is een gevoel krijgen we dat we gewoon slecht zijn; dat is, voordat we &'; ve zelfs gezegd of iets gedaan dat we gewoon slecht; inherent slecht aan de kern. Feit van het leven. Fait accomplis. Alleen de manier waarop het is en niets te doen is.

Heb je je ooit afgevraagd hoe het mogelijk is dat redelijk intelligente mensen, zelfs die met voldoende bewijs dat ze geliefd zijn en geliefd, zelfs degenen die succesvol en met zijn een ware gevoel van passie en doel in het leven, zelfs mensen die moeten diep dat ze inherent goed mensen weten, kunnen vallen in schaamte en afgesloten in een handomdraai - met een enkele gedachte of geheugen, of een woord of een blik van iemand anders

Hoe kan schaamte, op volgorde van talrijke modellen als &';? lage energie &'; gevoel, stop volwassen en emotioneel geletterde mensen dood in hun sporen en sloten hun creativiteit en zelfexpressie in het knipperen van een oog

John Bradshaw schrijft in Healing the Shame dat u &' Bindt;? Ik gebruikte om te drinken de problemen veroorzaakt door het drinken lossen. Hoe meer ik dronk mijn schaamte op basis van eenzaamheid te verlichten en pijn hoe meer ik schaamde me. Shame verwekt schande … Ik kwam om te zien dat schaamte is een van de belangrijkste destructieve krachten in het menselijk leven &';.

Toen ik voor het eerst dit boek te lezen in 2007 het raakte me diep; het voelde dat eindelijk iemand begreep mijn innerlijke wereld en levenservaring - door de lens van schaamte. Hij gelede met honderd procent nauwkeurigheid de moeilijkheden in mijn dag-tot-dag-activiteiten die anderen leken te voeren met gemak en comfort – zoals wandelen in een kamer vol mensen, gaan op een datum of zelfs te vragen een vriend voor een gunst (die allemaal konden marteling voor schaamte op basis van mensen zijn.)

Bradshaw onderscheid tussen gezonde en giftige schaamte en suggereert dat gezonde schaamte is er om ons blijft nederig, om ons te herinneren dat we &'; re van de mens en dat we soms hulp nodig hebben en ons open te houden om het leren (in tegenstelling tot arrogant te denken dat we moeten in staat zijn om alles te doen door onszelf en dat we weten het allemaal)

Hij stelt dat, tenzij gezonde schaamte wordt verwerkt of vrijgegeven blijkt aan giftige schaamte die overgaat in een zichzelf in stand neerwaartse spiraal schande; zie afbeelding op de volgende pagina.

Puttend uit mijn eigen ervaring ben ik het met Bradshaw dat ongezond denken is de grootste oorzaken van schaamte gebonden spiralen. Ongezonde denken veroorzaakt schaamte, die meer ongezonde denken die meer schaamte veroorzaakt, enzovoort veroorzaakt. Het is daarom ook op het gebied van het veranderen van onze gedachten die we vinden van de meest effectieve oplossingen te schande te genezen; Meer daarover later.

Het lijkt mij dat Bradshaw suggereert dat de reis om te genezen schande is standaard een pijnlijk en lang, en als mijn interpretatie juist is in dit opzicht ik speculeren dat Emotional Freedom Techniques zou veranderen zijn opvattingen.

DE-zelf bestendigende SCHANDE SPIRAL

1. Schaamte leidt tot een verwrongen denken – zo vervormd denken houdt mensen schande gebonden (niemand kon me houdt zoals ik ben) Pagina 2. … die smeekt om stemmingsverandering weg van de pijn te krijgen (acting out, verslavingen, rituelen) verhuur 3. … wat leidt tot consequenties (gezondheid, relaties eindigen, baan te verliezen, run-ins met de wet) verhuur 4. … die brandstoffen meer schaamte
5. . … en op en op
Ik denk dat dit boek is verplichte kost voor alle beoefenaars om twee redenen:?

• als je iemand bent die ernstig schaamte ervaart Ik denk dat dit boek zal waardevolle context voor je leven ervaring en een veel dieper begrip van de schaamte dynamische verstrekken; Ik geloof dat we absoluut moeten blijven clearing onze eigen problemen wanneer we werken met klanten

• het zal u helpen om in de hoofden en werelden van degenen die wel en die kunnen komen aan u voor hulp en stellen u in staat om hen te ontmoeten waar ze zijn, in hun model van de wereld.
?
WAAROM IS EEN SCHANDE ? PROBLEEM
De reden schaamte is een probleem is, omdat het doodt; het doodt relaties, spontaniteit, creativiteit en het doodt door middel van zelfmoorden, depressies en verslavingen

It &';. sa probleem omdat tenzij de cyclus doorbroken het wordt doorgegeven van generatie op generatie

Het &'; sa probleem omdat het &'; s alomtegenwoordige nog vaak subliem subtiele

It &';..? sa probleem, want tenzij je om met, zal het omgaan met je
WAAR KOMT SCHANDE vandaan?
Ik geloof dat giftige schande aangezien Bradshaw bepaalt dat voortvloeit uit (goed bedoeld of niet goed bedoeld) gezagsdragers, zoals ouders, leerkrachten, oudere broers en zussen of de kerk die niet toestaan ​​dat het kind uit te drukken en reframe shaming ervaringen. Als een kind is toegestaan ​​om schande te drukken (omdat ze geloven dat de manier waarop zij waarnemen, denken, voelen, denken of verlangen is verkeerd) en ze worden geholpen om de ervaring reframe (bijvoorbeeld een ouder zich te verontschuldigen voor het verliezen van hun humeur en schreeuwen naar hen of een leraar uit te leggen dat het kind hen had begrepen en dat ze niet suggereren dat de manier waarop het kind dacht verkeerd was), dan heeft het kind de kans om te leren van het evenement en laat de schaamte en het leven gaat door.

Als u echter, tijdens en na de beschamende ervaringen kinderen niet verzekerd en mag loslaten en reframe de situatie dan zijn ze waarschijnlijk die gevoelens waar het vaak verandert in giftige schaamte en ernstige zelf-beperkende overtuigingen van de I &' internaliseren; m slecht verscheidenheid

[Kanttekening: Ik heb geen abonnement op theorieën die suggereren dat we kunnen schaamte iemand of maak iemand boos of verdrietig;. Ik vind het meer empowerment te geloven dat mensen gewoon ervaren bepaalde emoties bij anderen handelen op een bepaalde manier. Wanneer Persoon A iets doet, kan persoon B het evenement ervaren als grappig, persoon C kan ernstige schaamte voelen en Persoon D kan verdrietig; het is juist lijkt mij dan stel dat Persoon A maakte de andere partijen aan het lachen, schamen of verdrietig respectievelijk. Ik kies dus duidelijk uit de schuld te geven en het slachtoffer de taal en in dit geval zou beweren te verblijven, dat Persoon B geïnterpreteerd het evenement als grappig, persoon C zoals shaming en persoon D zo triest.]

Bradshaw geeft zeven disfunctionele familie regels en tal van andere oorzaken van schaamte met tal van praktische, het echte leven voorbeelden. Degene die staat voor mij is degene die hij labelt de ontkenning van de vijf vrijheden: wat suggereert dat de manier waarop kinderen waarnemen, denken, voelen, wens of stel is verkeerd zal vrijwel zeker leiden tot hen te nemen schande; als dit wordt bestendigd in de tijd is het waarschijnlijk om te zetten in giftige schaamte en ze zullen bijna onvermijdelijk beginnen te geloven dat ze slecht zijn.

Kinderen die zijn verlaten of misbruikt meestal beginnen te geloven dat ze een of andere manier veroorzaakt en /of verdiende het misbruik en dat ze niet verdienen iets anders dan het misbruik of verwaarlozing; de pijnlijke herinneringen wordt ook vaak hun enige verbinding met hun misbruiker en onbewust kunnen zij niet willen laten gaan omdat hij ontrouw aan de dader zou zijn en /of ze &'; D liever iets te maken dan geen verband met de dader.

Tenzij ze op te lossen deze dynamiek zullen ze dit zeer waarschijnlijk te dragen in de volwassenheid en blijven naspelen hetzelfde programma

Cliff Barry, de oprichter van ShadowWork © (www.shadowwork.com) zegt dat we Hotwired onze ouders houden; we hebben echt geen keus! Dus de enige manier kunnen we gevoel van onze eigen mishandeling of verwaarlozing als kind te maken is door het rechtvaardigen ons moederbedrijf &'; s acties op een bepaalde manier en onszelf de schuld geven

IDENTIFICEREN SCHANDE
Klanten don &';. T komen meestal bij ons zeggende “ I &'; graag werken aan schande &" ;. In plaats daarvan vragen ze ons om hen te helpen met de symptomen van schaamte, zonder noodzakelijkerwijs toeschrijven die symptomen te schande als de oorzaak. Deze symptomen kunnen letterlijk alles zijn, variërend van depressief, niet in staat om vooruit te komen in hun carrière of nagelbijten
Let &';. S een kijkje nemen op een aantal gemeenschappelijke verkeersborden (of vlaggen) die kunnen wijzen op schande; vergeet niet dat deze de presentatie van &'; kwesties &'; kan ook worden veroorzaakt door iets anders dan schande (hoewel ik &'; m begin te denken dat de overgrote meerderheid van de presentatie van de problemen naar beneden kan worden gekookt te schande, het voorkomen van zelfacceptatie)

• Bradshaw praat over het streven naar macht en controle en citeert Terry Kellogg als te zeggen dat hij altijd had geleefd on-guard, zodat hij &'; niet d worden overrompeld; macht hongerige klanten of klanten die voortdurend afweren van bedreigingen, afwijzingen en mislukkingen, die hebben een sterke neiging om te willen bedienen (met inbegrip van uw sessies met hen!) worden vaak gedreven door schaamte. Controle gelijk aan de macht en zij stroom nodig om te compenseren voor hun gebrek aan eigenwaarde en om ervoor te zorgen dat niemand erachter komt over hun slechtheid

• Bradshaw stelt ook dat &'; woede is waarschijnlijk het meest van nature voorkomende dekmantel voor de schaamte &'; en het beschermt op twee manieren
o Het houdt anderen (de wereld) weg in een poging om de schaamte gebaseerde persoon veilig
houden o Het laat de schaamte gebaseerde persoon transfers schande voor anderen, die (tijdelijke) verlichting brengt van de uitputting van het hebben van om voortdurend verbergen hun &'; slechtheid &'; uit de wereld

• Verslavingen – drugs, sex, televisie, werk (hoewel dit vaak wordt beloond in onze samenleving), alcohol etc

• Klanten die zelfbeschadiging – vaak een zeer zichtbare uiting van hun zelfhaat en zichzelf te straffen voor hun slechtheid

• Body /taal: meestal niet in staat om uw ogen, slappe handdruk, toon van de stem en de algemene verontschuldigende houding te voldoen, handelen alsof ze in de weg, dat is hoe jammer gebaseerd mensen voelen; zij &'; D zelfs het gevoel in de manier van goede vrienden en geen toegang tot de mogelijkheid dat iemand zou willen tijd doorbrengen met hen.

• Diep beschaamd clients zijn vaak zeer intelligent; voel schaamte heeft niets te maken met de rede, logica, intelligentie en wilskracht. It &'; s ook niet iets dat iemand kan gewoon klikken (of reden) uit of overheen

• Perfectionisme is vaak het aanwezige probleem, zoals uitstel (die gewoonlijk wordt ondersteund door perfectionisme)

• Uitblinkers – de enige manier kunnen ze hun bestaan ​​te rechtvaardigen is door te doen, en het doen van LOTS. Zelfs als het hen doodt

• Ze zijn vaak redders – in aanvulling op het doen, het helpen van anderen helpt ook om hun bestaan ​​te rechtvaardigen

• Ze houden van het vertellen van hun verhaal (weer) en vaak pleiten voor hun beperkingen, effectief proberen om iedereen die bereid is te luisteren ervan te overtuigen (dat zou ons op te nemen als beoefenaars) hoe slecht ze zijn

• Het hebben vaak een gevoel van absolute identificatie met de waardeloze /niet-verdienstelijke toestand; het is hoe ze zijn, geen probleem, ze hebben

• Ze praten vaak in absolute (NIEMAND houdt van me, ik altijd afgewezen)

• Arrogantie – ze gebruiken vaak arrogantie en trots als dekmantel voor hun diepgewortelde gevoel van onwaardigheid en schaamte

• Paradoxale arrogantie – ze vaak geloven dat ze zijn zo slecht (het is immers, wie ze zijn) dat niemand en NO-DING hen kan helpen. Dit leidt begrijpelijk vaak tot wanhoop en wanhoop

• Hun &'; kern van de zaak &'; lijkt niet te verschuiven of als het niet het meestal doesn &'; t duren; een stap vooruit en het lijkt, twee stappen terug.

Het is cruciaal dat we erkennen deze tekenen, zodat we don &'; t verslaafd raken door hen als beoefenaars, zoals start waardoor het over ons en beginnen om onszelf of EFT twijfelen. We moeten begrijpen dat een aantal van deze klanten vindt het erg moeilijk om te vragen wat ze willen, niet met ons eens of corrigeren ons om ons te helpen om hen te helpen.

Als verantwoordelijke beoefenaars hebben we al op de hoogte zijn van de kracht differentiële wij hebben met onze klanten en ik geloof dat dit is vooral belangrijk met schaamte clients. Niettegenstaande mijn eerder gezegd geloof dat niemand de macht heeft om iedereen een bepaalde manier te voelen, we moeten heel voorzichtig zijn over hoe onze daden en woorden invloed hebben op onze klanten te zijn.
?
Voorbeelden van schaamte
STEUNEN ANDEREN
Hoewel populaire geloof heeft het dat we niet kunnen liefde en steun anderen tenzij we liefhebben en steunen ons, in mijn ervaring en vanuit een shaming perspectief dit is gewoon niet waar; de enige verlossing voor een persoon met giftige schaamte, het ding dat hun bestaan ​​rechtvaardigt op de planeet en de enige manier waarop zij redelijkerwijs verwachten dat andere om ze te tolereren is door het aanbieden van diensten aan anderen en aan andere &'; s moet belangrijker dan hun eigen .

Een van de redenen waarom dit kan een obsessie worden of dwang is omdat het zo effectief. Het helpen van anderen kan een schande gebaseerd persoon te nemen uit zichzelf en uit de buurt van hun ongezonde denken waardoor ze goed voor een tijdje voelen.

Het probleem is dat, tenzij de onderliggende schaamte is gericht, zal er altijd zijn, wachten, wanneer de persoon stopt met het doen voor anderen.

BODY SCHANDE
Een groot percentage van de mensen hebben lichaam schaamte en het &'; s niet echt zo verwonderlijk; De wereld lijkt geobsedeerd door de perfecte borst grootte of de penis en om wat voor reden we don &'; t noemen sommige lichaamsdelen door hun ware namen. We noemen een neus een neus en een oor een oor, maar we kinderen die borsten &' leren; Jan van Genten &'; en een penis een &'; plas &' ;. In het Afrikaans woord voor de intieme delen te vertalen direct als &'; schande &'; of &'; verlegen &'; onderdelen.

Body functies krijgen dezelfde behandeling; it &'; s ok om te zien, en smaak, en zweet, maar plassen is een &'; nummer 1 &'; en stoelgang een &'; nummer 2 &' ;!

Als kinderen (per ongeluk) leerde op jonge leeftijd dat er iets beschamend over hun lichaam (vooral sommige delen van het lichaam) en hun lichamelijke functies, zijn we echt verbaasd dat lichaam schaamte is zo wijdverbreid in onze maatschappij?

Ik was onlangs te horen dat scholen nu doen weg met gemeenschappelijke douches, net als sportscholen en gezondheid clubs, bestendigen ons gevoel van schaamte lichaam.

veel Afrikaanse stammen zien dikke vrouwen zo mooi dat het in onze westerse cultuur is &'; s meestal het tegenovergestelde, wat betekent dat het enige dat tussen lichaam schaamte en lichaam acceptatie zijn gedachten en meningen, die we allemaal weten veranderen

. SEKSUEEL SCHANDE
Gezien het feit dat het lichaam schaamte heerst als het is het maakt totaal zin om het te dragen in schande over onze seksuele verlangens en de prestaties, ondanks dat het de daad, dat het voortbestaan ​​van ons ras verzekert!

Het gaat ook dieper - enkele homo of lesbische mensen ervaren jammer, simpelweg omdat hun seksuele verlangens zijn verschillend van de meerderheid van de wereldbevolking.

HET NIET te vragen wat ze willen
Mensen die diepe schaamte ervaren vinden het zeer moeilijk of onmogelijk te vragen wat ze willen en ze zullen daarom het moeilijk vinden om eens weten wat ze willen. Dit kan leven uitdagend voor hun partners of vrienden

Shame gebaseerd mensen kunnen niet in staat om te vragen om kleine dingen, zoals de hitte te worden daagden toen zij &';. Re koud, voor een glas water of zelfs te lenen geld om een ​​kopje koffie te kopen - zelfs van vrienden

En hier &'; s een interessante double bind voor mensen die giftige schaamte: de mogelijkheid om daadwerkelijk krijgen wat ze willen is vaak meer stress dan wordt geweigerd.. Als voorbeeld: iemand die veel van schaamte draagt ​​kunnen de neiging zich terug te trekken en te isoleren (zie volgende paragraaf). Om een ​​vriend te vragen om af te spreken voor een koffie neemt enorme moed, want als de vriend daadwerkelijk instemt met hen te ontmoeten als vaak leidt tot nog meer schaamte en hier &'; s waarom: omdat ze geloven dat ze slecht zijn en ze niet verdienen liefde, gezelschap, compassie of zorg ze &'; ll vaak geloven dat de vriend enige overeengekomen om tijd met hen, omdat ze zich verplicht voelen om en niet omdat ze echt wilden.

Maar nogmaals we kunnen zien hoe ongezond denken produceert een dilemma:
• vraag ik voor wat ik wil weten dat als ik het ik kan uiteindelijk slechter gevoel (door een van beide krijgen wat ik wil en het gevoel nog meer schamen of niet krijgen wat ik wil, wat bewijst dat I &'; m slecht /niet geliefd etc)
of

• weet ik niet vragen wat ik wil (ikzelf verwerpen voordat ik afgewezen) in de eerste plaats en blijven verlangen naar bedrijf en verbinding met anderen?

INTREKKING & ISOLATION
Mensen die in schaamte leven geloven vaak dat ze niet verdienen het bedrijf en gezelschap van anderen. Ze kunnen zelfs denken dat ze worden lastig u als hun huisarts, hoewel ze betalen voor je sessie tijd.

Om dit te compenseren, zijn ze vaak drukke mensen met weinig of geen tijd om te socialiseren, of ze gebruik van alcohol of drugs om hen te helpen te ontspannen hun remmingen (hun schande tijdelijk los te maken), zodat ze kunnen worden aangesloten.

Dit is vaak effectief als een korte termijn strategie, maar op de lange termijn produceert diverse problemen en eigenlijk kan uiteindelijk inducerende nog meer schaamte als bv ze handelen uit en gedragen zich in &'; schandelijke &'; manieren tijdens periodes van intoxicatie.

Meestal is het echter gewoon brandstoffen een dieper gevoel van eenzaamheid gevoed door ongezonde denken (ik kan ' van &; t verbinden tenzij ik &'; m dronken, geen lichaam wil verbinden met de echte mij, ik kan geen gezonde relaties etc)

CONFLICT
Schande gebaseerd mensen vinden het conflict vooral hard als ze meestal geloven dat ze in de verkeerde, zelfs als ze weten dat ze niet zijn; zelfs als er aanwijzingen zijn dat de andere partij heeft gehandeld ten onrechte, ze zijn veel meer geneigd zijn om de schuld (en schaamte) zichzelf.

Dit wordt nog verergerd door hun onvermogen om stap buiten zichzelf en objectief over hun eigen wensen en behoeften; ze vaak bang zijn dat wat zij beschouwen als de juiste (bijvoorbeeld het stellen van een kleine gunst) van de wereld zal worden beoordeeld als totaal ongepast en resulteren in een conflict; als zodanig ze vaak zal ontkennen hun eigen behoeften om conflicten met anderen te vermijden

Heb EFFECTIEF WERKEN MET SCHANDE
I &';.? ve occasionele één-sessie wonderen met diepgewortelde schaamte had, vooral wanneer de bulk van de schande is afkomstig van specifieke incidenten, zoals een bepaald seksueel misbruik evenement.

Maar voor de meeste vond ik dat &'; gewoon &'; met behulp van EFT niet de resultaten die de meesten van ons zijn begonnen met het nemen voor verleend te brengen. Sommige klanten ofwel bleef vastzitten of schijnbaar uitsluitend vorderingen terug te vallen in oude manieren van denken, voelen, zijn en doen – die nog weer toegevoegd aan hun schande

Het was mijn frustratie en constante verhoor &';. wat heb ik over het hoofd gezien om dit &' op te lossen; dat leidde me te schande beschouwen vanuit een archetypisch perspectief.

Ik realiseerde me dat voor mij, schaamte wordt meestal veroorzaakt door ongezond denken. Zoveel EFT heeft soms onze denken te veranderen, is het niet altijd. Ik begon mezelf horen zeggen &'; Het moeilijkste wat ik &'; ve ooit moest doen was de manier waarop ik denk &'; en dan op een dag na een gesprek met mijn vriend John Kurk en bestudeerde ik de vier kwart ShadowWork © model bij http://shadowwork.com/model.html dat wat meer centen daalde

SHADOWWORK (www.shadowwork.com)
Cliff Barry ontwikkelde een zeer krachtige set van tools genaamd ShadowWork © gebaseerd op Carl Jung &'; s werk. Ik deed wat ShadowWork training met Cliff een paar jaar geleden en ook gewerkt met op dit moment de enige twee gecertificeerde ShadowWork beoefenaars in het Verenigd Koninkrijk, John en Nicola Kurk (http://www.goldenopportunities.org.uk).

Een van de vele dingen die ik vind zeer waardevolle van ShadowWork © is de 4-kwartaal-model van bovengenoemde archetypen.

ARCHETYPES
ShadowWork is gebaseerd op vier archetypen (Lover, Warrior, Magician en Sovereign) en het suggereert dat we allemaal hebben deze onderdelen in onszelf. Wat ik vooral leuk vind ShadowWork © is zijn volkomen respectvol en inclusieve benadering (alle delen van ons zijn essentiële onderdelen van ons en alle onderdelen zijn welkom) en dat het presenteert niet alleen een model voor het menselijk denken, voelen en zijn, maar ook dat het een doeltreffend middel is voor elk kwadrant ( . archetype)

Het duurt vele jaren van toewijding aan een ShadowWork © geworden; facilitator; wat volgt is gewoon een zeer hoog niveau overzicht van enkele van de vele aspecten van de archetypen:

Lover: De Minnaar is het deel van jou dat chocolade, rode wijn en seks op het strand houdt; het deel dat en dat &' voelt; s in contact met je lichaam. Dit is het deel dat geen grenzen heeft, alleen maar wil zeggen: &'; ja &'; bij alles, het deel dat geeft je dat extra uur in bed; dit is waar verslavingen leven meestal. Een opgeblazen minnaar wordt overstelpt met emotie, terwijl een leeggelopen minnaar is stoïcijns. De gateway emotie * om de liefhebber is verdriet of verdriet

Warrior. Dit is het deel van je dat doet, dat zegt: &'; niet &' ;, beschermt uw grenzen, krijgt op de baan, zelfs als u en' re moe, voedt de kinderen en uzelf, zelfs wanneer u &'; re pijn. De leeggelopen krijger is een slachtoffer, de opgeblazen krijger een woeste of bullebak. De gateway emotie * om de krijger is woede

Magician:. Dit is het deel van je dat denkt, is intelligent, kunnen redeneren, los te maken en objectief. Dit is het deel van je dat te vergemakkelijken, uw sjamaan. Dit is de brutale en humoristische deel van u, de bedrieger, en de manipulator. De leeggelopen
Magician is verward en de opgeblazen Magician denkt dat ze weten het allemaal. De gateway emotie * naar de Magician is angst.

Sovereign: Dit is het deel van je dat ziet en zegent; het deel van u met visie en doel dat diep en echt weet wat je nodig hebt om gelukkig en voldaan te zijn, dat jezelf en anderen te zegenen; het archetype van de echte interne leiderschap. De leeggelopen Sovereign zegt dat het &'; s te hard en de opgeblazen Sovereign denkt dat het kan het allemaal. De gateway emotie * aan de Sovereign is vreugde

* Gateway emotie. Dit betekent niet dat je moet ervaren dat gevoel de hele tijd om toegang te krijgen tot de gegeven archetype. Het betekent wel dat de weg naar een meer evenwichtige archetype is door te werken door middel van dat gevoel, bv om de toegang tot een meer evenwichtige Minnaar archetype je moet werken via uw onverwerkte verdriet hebben, om de toegang tot een meer evenwichtige Warrior archetype je moet werken via uw onopgeloste woede hebben

de tovenaar &';. S WAY uit schaamte
Cliff vond ook dat elke archetype heeft een shaming bericht en dat de shaming boodschap van de Tovenaar is “ Ik ben slecht &" ;. Dit trok mijn aandacht, want als de boodschap van de tovenaar de boodschap van schaamte was (ik ben slecht), dan misschien de sterke en instrumenten van de magiër was ook de weg uit schaamte.

Shame gebaseerd mensen doen me denken aan de anorexia: staande voor een spiegel met nauwelijks genoeg vlees op hun botten te overleven toch zijn ze nog steeds een dik persoon – het besturen van de dwang om meer gewicht te verliezen. Ik geloof dat diepe schaamte is minstens zo gevaarlijk is een andere levensbedreigende ziekte of aandoening en misschien zelfs meer omdat we vaak niet herkennen hoe de schaamte dynamische contracten hun wereld om hen heen, totdat het lijkt erop dat er geen uitweg.

De magiër is over het gebruik van onze objectiviteit, onze intelligentie en ons vermogen om los te maken. Hier zijn een aantal manieren om deze kwaliteiten in de EFT en genezing rijken gebruiken

VERWIJDEREN
De schaamte gebaseerde persoon kan niet objectief over wie ze zijn; ze kunnen niet redeneren met hun schaamte gebaseerde gedachten van een plaats van schaamte, net als iemand die niet gemakkelijk uit drijfzand zonder middelen buiten het drijfzand

De reden hiervoor is simpel:. een van de functies van het onbewuste geest is verwijderen, vervormen en generaliseren; principe de onbewuste geest zal alleen informatie doorgeven om ze in overeenstemming met hun beperkende beeld van zichzelf. Lees hier meer over hoe de verwijdering, vervorming en generalization:

http://www.designedthinking.com/Workshops/NLP/ComModel/body_commodel.html

Since hun schande-realiteit is net zo echt voor hen als je werkelijkheid naar je, moeten we ze te trekken uit hun schaamte-wereld, een wereld die ze volledig identificeren met, perspectief en genezing te brengen. Soms gebeurt dit door gebrek wanneer we standaard EFT, en hier zijn andere manieren om te helpen:

NB: Deze toelichting is bedoeld voor beoefenaars al bekend zijn met EFT; het is niet bedoeld als een handboek voor opleiding en je wordt sterk aangemoedigd om professionele hulp te vinden als je diep schaamte ervaren of niet vertrouwd zijn met deze technieken.

VERENIGING /DISSOCIATIE /1e, 2e en 3e persoon TAPPING
Basis EFT ronden te gaan &'; Ook al heb ik het gevoel dat dit jammer dat ik hou van en accepteer mezelf toch … &';
Onze uitdaging als beoefenaars is om onze schande clients trekken uit zichzelf perspectief te maken:

• Distantiëren hen; vraag hen om zich voorstellen dat op een scherm achter je, op een muur daar of op een TV of bioscoopscherm; laat ze denken dat ze een afstandsbediening, zodat ze kunnen uitzetten op elk moment. Als de presentatie van schaamte is over iets dat gebeurde toen ze jonger waren, krijgen ze de jongere versie van hen denken op het scherm

• Doe tikken op de persoon op het scherm alsof ze iemand anders en creatief alternatieve door de 1e, 2e en 3e persoon te tikken
o Hoewel hij zich schaamt over xyz Ik hou van en accepteer hem toch … /I &'; graag hem lief te hebben en te accepteren zichzelf toch
o Hoewel [persoon &'; s voornaam] zich schaamt over xyz Ik hou van en accepteer hem /haar toch /I &'; graag hem /haar om zich toch te aanvaarden
o Na een paar rondes hen vragen hoe het beeld verandert; soms zelfs de gebeurtenissen veranderen
o ik hen vragen vaak om te kijken naar de persoon op het scherm en vragen te stellen als
? Wat denk je dat ze &'; re denken nu
? Hoe denk je dat ze het gevoel nu?
? Zoom in en kijk in hun ogen – wat zie je?
? … en tik iets dat &'; s in de weg van genezing
o Als ze zeggen dat hun jongere zelf op de foto voelt nog steeds boos, beschaamd etc, maar dat ze (als hun huidige, volwassen selves) voelen ok en accepteren. van het evenement is dit vooruitgang en wijst op iets dat nog moet worden goedgekeurd; . het vaak helpt om hen nu te associëren (dat wil zeggen om hen om de stap naar de jongere zelf op de foto) en tik vanuit dat perspectief

Klanten soms aanvankelijk weerstaan ​​doet dit als &'; te tikken kunnen &'; t het verleden veranderen &' ; en ik kan verder gaan tijdens de zitting, noteer het en ook later terug te komen op het of geef het aan hen als huiswerk; Het ain &'; t gedaan totdat hun jongere zelf in het beeld zingt

o Zodra het schuim naar beneden komen vanuit een gedissocieerde perspectief (hen op zoek naar zichzelf in een beeld), zachtjes sonde de SUD niveau van een verbonden perspectief (! ze zijn in de afbeelding). Houd ze gescheiden, terwijl de SUDS nog steeds hoog en slechts hen associëren als ze naar beneden komen en ga verder met de basis &'; Hoewel ik … &';

• Vraag hen om iemand die ze de zorg over en respect (dood of levend, echte of denkbeeldige) op het scherm stel
o Vraag hen voor te stellen dat iemand die net gegaan door dezelfde beschamende ervaring als hen en /of voor te stellen dat die persoon voelt over zichzelf op dezelfde manier de klant voelt over zichzelf (schaam). Dit zal (vaak onbewust) brengen een radicaal nieuw perspectief /reframe
o Doe wat tikken voor de andere persoon in de 2e en 3e persoon (zie punt over compassie hieronder.); (hoewel ze … en hoewel [voornaam])
o Na een paar rondes hen vragen hoe het beeld verandert en werken met wat opduikt
o Cliënten hebben meestal een heleboel meer compassie voor de andere persoon. ; wijzen dit uit als hij in de geest (het denken, tovenaar) om te beginnen met het hervormen van hun ervaring; verwachten enorme verdriet op dit punt als ze (soms voor het eerst) erkennen van hun pijn van het evenement, alsmede een
o Zodra SUDS naar beneden komen en mededogen /vergeving /liefde stijgt, associëren ze in het beeld en /of het doen van een integratie visualisatie waar ze omarmen en herenigen met de jongere deel van zichzelf op een liefdevolle manier.

absolute
Liefdevol uitdagen hun taal als ze praten in absoluten (ik altijd falen, niemand houdt van me, ik zal NOOIT meer dan dit) door te vragen merkwaardig &'; Echt? NIEMAND houdt van je &'?; of &'; Hoe weet je dat je nooit zult krijgen dan dit &';
Hoe meer u dit doet, hoe meer je hen helpen om de andere kant van de medaille te overwegen en hun zenuwbanen versterken om anders te denken. Bijv.