Gaia Healing voor Stress

GAIA HELEN VOOR STRESS

Het lijkt erop dat de meeste mensen in de huidige &'; s de samenleving lijdt aan een zekere mate van stress. Als een samenleving die we zijn zo gevangen in wat we doen en bereiken in de loop van de dag dat we zelden tijd voor een balans van gezonde down time of ontspanning. We leven voor de vakantie of voor zondag.

Voor veel mensen is dit niet een duurzame manier van leven. Door deze levensstijl van het werk hard, play hard, kunnen we veel negatieve bijwerkingen.

Als ons lichaam genoeg geduwd heeft gehad, kan het beginnen uit te zenden signalen naar onze aandacht te krijgen. Als we negeren deze signalen en blijf duwen door, dan zijn deze signalen kunnen vaak luider of de klachten ernstiger om ons luisteren. Dit kan op verschillende stadia van het leven, voor sommige wanneer zij jonger en sommige als ze veel ouder.

Het volgende is van de NHS website www.nhs.uk

“ De symptomen van stress vaak geleidelijk opbouwen voordat je begint te merken ze
Stress kan invloed hebben op hoe je je voelt, hoe. je denkt, hoe je je gedraagt ​​en hoe je lichaam werkt
Het treft mensen op verschillende manieren, maar als je gestresst bent kunt u een aantal van de volgende symptomen:.

Je gevoelens
U kunt voelen:
-irritable
-anxious
Lage zelfwaardering
-hebben een lage stemming

Je gedachten
-Je kan het zijn dat u:
-Heb snelle gedachten
-worry voortdurend
-imaginine het ergste
dan -ga en over de dingen

Je gedrag
U zult merken dat je:
-met bui uitbarstingen
meer -drinking
rokers meer
-op de hele tijd gaan
meer of sneller -talking
wisselinrichtingen uw eetgewoonten
-gevoel ongezellig
-being vergeetachtig of onhandige
-being onredelijk
-struggling om
concentreren

Je lichaam
U kunt lijden aan:
-headaches
-muscle spanning en pijn
-stomach problemen
-sweating
-gevoel duizelig
-bowel of blaasproblemen
-breathlessness
-dry mond
-sexual problemen &";

Er zijn veel verschillende manieren om te helpen vind een evenwichtige levensstijl de stress te bestrijden in ons leven. Ten eerste hebben we een reframe in onze overtuigingen. We moeten werken aan de waardering en het zien van het voordeel van de rust en down time, gaan binnen en zwijgen met onszelf. Onze samenleving waardeert actie, doen, maar niet in.

Dus hoe kan Gaia helende hulp bij stress? Hotels met Gaia Healing we onderwijzen het lichaam hoe om te stoppen, hoe om te laten gaan, hoe je volledig overgeven. Als we dit doen, het lichaam van nature weet hoe het zichzelf in evenwicht te brengen. Het lichaam weet hoe om zichzelf te genezen, als het &'; s natuurlijke staat is balans, maar we moeten om ruimte te creëren in onze tijd om ons lichaam te helpen langs

Ik heb ook geconstateerd dat de onderliggende spanning er vaak een level. van angst. Gaia Healing werkt erg goed bij het vrijgeven van een opeenhoping van emotie. We worden vaak uitvoeren vele onopgeloste emotionele problemen uit ons verleden. Onbewust vasthouden aan emotie creëert veel subtiele spanning in het lichaam en vaak van invloed op de manier waarop we in de wereld en de beslissingen die we maken.

Als de Gaia Healing energie gaat om de stress los van ons lichaam, beginnen we een gevoel van thuiskomen, voelen terug in wat ik noem onze &'; true &'; zelf of onze goddelijke essentie; wie we vrij zijn van onze emotionele bagage en negatieve patronen. We voelen rust, ruimte in onze gedachten, stilte.

Ik ben me ervan bewust dat we vaak alles wat we kunnen om deze stilte te vermijden doen. Vaak zijn onze drukte wordt aangesloten op een vermijden strategie. Het vermijden van gevoel. Gaia Healing helpt om voorzichtig te begeleiden u terug in jezelf in een veilige en ondersteunende manier.

Wanneer onze keuzes in het leven creëren onevenwichtigheden, de meesten van ons zijn zich bewust van dit op een bepaald niveau. Misschien weet je dat je te veel drinkt, roken te veel, dat je moet oefenen, eet minder suiker, drinken minder cafeïne, ga vroeger naar bed enz. Het is tijd om te beginnen met luisteren naar deze innerlijke stem. Wat is het u vraagt ​​te doen? Welke veranderingen is je lichaam vraagt ​​u ervoor? Hoe kunt u beginnen om deze veranderingen in een realistische en duurzame manier uit te voeren? Welke steun heb je nodig om deze veranderingen te maken?

Als u op zoek bent naar hulp of ondersteuning bij stress in je leven of iets anders, dan aarzel dan niet om contact op te nemen. Bel 0207 503 3356 of [email protected]. Voor meer informatie over Gaia Healing en hoe het kan u helpen, kunt u terecht op www.gaiahealing.org.uk.

Met liefde en zegeningen,
Lara
.