Lijden, de onbewuste keuze

Ik denk dat het lijden is een keuze die we maken voor onszelf. Net als de meeste van onze keuzes, het is een onbewuste één. Lijden is aanwezig als ik weiger te accepteren wat is. Ik vind mezelf lijden als mijn geest is onderhoudend een onbewuste stroom van neerwaartse spiraal gedachten. Gedachten over wat de toekomst in petto heeft of wat ik niet of hebben gedaan in het verleden zal vrijwel zeker leiden mij tot het lijden.

Te vaak wij mensen hebben de gewoonte van het weigeren te accepteren wat er is. Dit kan als de wereldwijde vervuiling of zo persoonlijk als het verliezen van mijn baan. I &'; m niet suggereren dat ik vrolijk over een onaangename wending van gebeurtenissen zoals het verliezen van mijn werk te zijn. Echter, ik kan garanderen, dat als ik proberen te negeren wat is dat ik zal lijden ervaren. De neiging van de geest te vragen, “ Waarom gebeurt dit &"?; alleen slijk me in een mentale oefening die onvermijdelijk doesn &'; t aan het feit dat ik mijn baan kwijt. Mag ik medelijden met mezelf spelen het slachtoffer. Mijn geest verfraait dit gevoel door het bouwen van een verhaal, het creëren van een drama rond het verlies. Ik zou het banenverlies persoonlijk en volg de neiging van de geest te willen iemand de schuld voor mijn omstandigheden. Nogmaals, dit verandert niets aan het feit dat ik mijn baan kwijt. Als ik kan accepteren wat is, dat is het feit dat ik mijn baan kan ik dan raken bevoegd verloren. Ik stap uit het lijden en worden proactief. Ik kan beslissen wat ik ga doen over de situatie. Ik kan ervoor kiezen om een ​​ander perspectief te nemen en dit verlies als een kans om iets te doen, misschien zelfs een aanval die lijst van “ een dag I &'; ga. . . &"; Ananda Giri van de Oneness University heeft gezegd: “ Lijden is niet in het feit, maar &" in de perceptie van de werkelijkheid; Toen ik accepteren wat is, kan ik dan veranderen mijn perceptie en stap uit van het lijden in zelf empowerment.

Het komt mij voor dat we twee essences als mens: vrolijk en angstig. Onze natuurlijke staat is vreugde, zien we dat bij kinderen. Echter, onze vreugde lijkt van korte duur, omdat onze hersenen in de weg te zijn. Onze ego wil ons fret en denk dat het ergste in elke situatie. Onze ego's nemen ons mee naar het verleden of de toekomst oproepen allerlei slechte scenario's. Voor we het weten, wij &';. Re lijden

Heeft u zich in gedachten van het verleden? Meestal als we ons denken van het verleden met zich mee brengt gevoelens van spijt en schuld. De meesten van ons hebben het onbewuste gewoonte van te slepen ons verleden in ons heden. Wij dragen het verleden met ons overal. Onze ervaringen uit het verleden te beïnvloeden elke beslissing die we nu maken. We doen dit onbewust. We zijn niet van bewust dat door het nemen en na te denken over het verleden van de pijn, zijn we het tot leven brengen op dit moment. Hoewel het wenselijk om uw ervaringen uit het verleden naar voren te brengen kan zijn om niet dezelfde fouten te herhalen &',; s absoluut noodzakelijk dat u geen toekomstige ervaringen te beperken door het automatisch maken van aannames op basis van uw ervaringen uit het verleden. Als we dit doen, schaden we de huidige ervaring. We categoriseren de nieuwe basis van het verleden en oordelen beslissen we of won &'; t graag de huidige persoon, plaats of ding. Deze gewoonte is onnodig lijden veroorzaakt in familierelaties. Baseren nu een besluit over het verleden zeer beperkt wat we kunnen en zullen ervaren. We zetten een verwachting en zijn teleurgesteld als er dingen don &'; t ontvouwen de manier waarop we verwachten.

We vertrouwen op de ervaringen uit het verleden, want het geeft ons een zekere mate van veiligheid. Als mens hebben we een echte terughoudendheid over het naderen van een nieuwe ervaring met de onschuld van een kind. We hebben deze valse overtuiging dat we onszelf kunnen beschermen tegen alle pijnlijke ervaringen. Door niet te herhalen onaangename ervaringen en alles wat nieuw of onbekend voorkomen, besteden we veel energie proberen om dreigende pijn te vermijden. We don &'; t wilt lijden. It &'; s als we stellingen voor het leven. Als ik dit zo, en net zo, dan is dit zal gebeuren, altijd. Naarmate we ouder worden, als we volgen deze strategie, onze wereld steeds krimpt

“. Schuld is de cognitieve dissonantie we voelen als onze daden in tegenspraak met onze houding. Houdingen zijn neiging om zich op een bepaalde manier. Ik vermijd het eten mesten voedingsmiddelen (attitude), maar vandaag bestelde ik een warm toffees lekkere ijscoupe (actie). Niemand, geen ding buiten ons, kan ons schuldig voelen. Gevoel schuldig is een keuze - en een nogal dwaas, zoals schuldgevoel serveert ons nooit. Denk aan iets dat ervoor zorgt dat je schuldig te voelen. Onderzoek je houding. Uitdaging waar het vandaan kwam. Kunt u flexibel zijn? Nu, kijk naar uw actie. Heeft de wereld stoppen wanneer u deze actie uit te voeren? Door het veranderen van ofwel uw houding of uw actie, kunt u de schuld te elimineren. Ik vind dat ik heel bewust van wat ik eet kan zijn. Elke keer is er een verleiding om iets dat doesn &' te eten; t steun mijn houding van een gezond dieet, ik maak een bewuste keuze. Soms pas ik op het item. Andere tijden, eet ik de junk food. Als ik ervoor kiezen om junk eten, ik geef mezelf toestemming om te genieten zonder schuldgevoel

Een ander gebied van schuld is de “. Shoulds &"; in ons leven. Er zijn bepaalde verwachtingen van familie en vrienden over ons gedrag en participatie. Het is misschien een traditie van over te gaan tot de mensen &' zijn; huis voor zondag diner, of misschien het bijwonen van bruids douches. We hebben het gevoel dat we moeten gaan. Het is verwacht. Echter, de waarheid is dat we &'; D liever niet gaan. Als we gaan, het is met wrok, en vaak onze manier aangeeft dat. Als we thuis blijven, voelen we ons schuldig dat we stoorden &'; t gaan. We bevinden ons tussen de spreekwoordelijke rots en een harde plaats. Ik stel voor dat je kiest wat je echt wilt doen. Als u don &'; t wensen bij te wonen, te verwoorden dat de persoon die u heeft uitgenodigd. Als je ervoor kiest om te gaan en je echt didn &'; t wil, dank voor het lijden koos

slepende in gedachten van de toekomst biedt een versleten pad voor de Ego om mij naar het lijden.. Eckhart Tolle in The Power of Now schrijft: “ Ego is de onopgemerkte rekening mee dat uw leven wordt uitgevoerd wanneer u niet aanwezig zijn getuigenis bewustzijn, de watcher &"; Als ik vind mezelf in een funk, ik weet dat mijn ego actief is. Ik zou beginnen met een onschuldig gedachte als “ Ik vraag me af wat mijn zoon is vandaag &" doen?; Als ik &'; m niet oppast, zal mijn geest me gaan zorgen. Voor ik het weet, vind ik mezelf ondergedompeld in het drama van de dingen die kunnen gebeuren met hem. I &'; m lijden. Proberen om de toekomst te voorspellen is vaag, zelfs met een grote kristallen bol. Toen ik &'; ben ongerust over de toekomst gevoel, ik weet dat mijn ego is belast. Zich bewust van het ego &'; s de neiging om me naar de toekomst, kan ik het hoofd af en breng me terug naar het huidige moment. In het huidige moment weet ik dat alles goed is.

Neem bijvoorbeeld het verlies van baan die ik eerder genoemde. “ I &';! ve mijn werk &" verloren; Ik zie mijn ego nu wrijven haar denkbeeldige handen in vrolijke afwachting van het drama kunnen maken uit deze gang van zaken. Het feit is dat ik &'; ve verloor mijn baan. Mijn ego zal me naar gedachten als: Wat moet ik doen? Hoe zal ik mijn huur betalen? Hoe zit het met mijn auto betalen? I &'; ll worden uitgezet. Ik won &'; t zelfs in staat om te leven in mijn auto, want het zal worden teruggenomen. De litanie van ellende van de geest gaat maar door. I &'; m greep van angst als gevolg van gedachten. Ze zijn niet eens echt! I &'; m lijden.

Het verlies van een baan doesn &'; t lijden te betekenen. Het is mogelijk om een ​​goede afloop hebben. Het verlies zou wel eens de katalysator die ik nodig had om uit een baan die inspirerend is en in de carrière I &'; ve altijd al wilde. Proactief ik zie ik ben vrij om de carrière I &' nastreven; ve uit te stellen met het excuus kan ik ' van &;. T laat de veiligheid van mijn huidige baan

Als we terugkijken op ons lijden en onze tragedies zijn we in staat om ze te observeren vanuit een ander gezichtspunt. Als we eerlijk zijn, kunnen we het geschenk dat de pijnlijke ervaring brengt ons te vinden. We kunnen vertrouwen dat er iets gebeurt, dat is een geschenk van het Universum aan u. Velen van ons zullen alleen leren door middel van ons lijden. Als we beginnen om wakker te worden, zich meer bewust, nemen we een ander perspectief op het leven &'; s situaties en ervaar meer vreugde omdat we in staat zijn om te laten gaan van de zorg, de schuld – ons lijden. We worden in staat om te zien dat alles is een geschenk. It &'; s gewoon dat sommige zijn gewikkeld aantrekkelijker dan anderen
.