Vind The River Binnen

Gisteravond woonde ik een satsang
. Ik kan me voorstellen dat de meeste van jullie die dit lezen weten dat een satsang is een bijeenkomst van mensen rond een leraar, meestal van Oost-gedachte, te luisteren, te mediteren, zingen of wat de docent begeleidt de groep te doen.

Hoewel ik verliet euforisch en het gevoel een beetje als een varken na onderdompelen in de prachtige trilling ik daar meegemaakt, ik liet ook een beetje teleurgesteld. Het leek veel mensen er waren op zoek naar een manier om die vrede in de satsang in hun dagelijks leven uit te voeren.

De teleurstelling was niet in hun vraag, maar veeleer in de patiënt van de leraar, maar repetitief antwoord. Zijn hoge vibratie, dat hij vrijelijk gedeeld, duidelijk zette hem als leraar. Toch koos hij ervoor om het antwoord van "zijn je authentieke zelf" in plaats van de vraag in de dagelijkse praktijk taal of stappen herhalen beantwoorden.

Eerder dan moedwillig onderbreekt zijn zachte en patiëntgerichtheid in de aanpak van de kwestie, liet ik een beetje vroeg. Maar toen ik wegging, leek de groep een beetje gefrustreerd en niet volledig begrijpen. Misschien vonden ze hun antwoord nadat ik wegging.

Maar ik wakker werd vanochtend af of ik gelijk had bij het verlaten of dat ik kon heb gedeeld een meer praktische kijk op het authentieke leven. Dus dit artikel.

Dit artikel is gewijd aan iedereen die, zoals ik, vergeet hoe te leven in een rustige en zelfs vreugdevolle trillingen en ten prooi vallen aan de dagelijkse activiteiten die vaak pot ons in een "funk." Hier zijn een paar dingen die je bewust kunt oefenen om authentiek te leven

Stap één:.
Als je merkt dat je gevangen in de dagelijkse sleur, stoppen en zich richten op elk van je zintuigen, horen, ruiken, smaak, zicht en gevoel. Dit is Mindfullness. (Ik gebruik twee "L" s op doel.)

Adem diep en volledig, aarzelend met volle longen en visualiseren van een mooie heldere blauwe licht in het gebied van je solar plexus. Visualiseren dat licht totdat het nodig is de adem langzaam los. Probeer niet om je adem in te houden. Laat het gewoon op een natuurlijke, ronde flow

Stap twee:.
Nadat je jezelf hebt gecentreerd, denk aan de stroom van een rivier. Het zich niet hechten aan de rotsen langs de oevers, noch bang voor wat is vooruit. Het probeert niet te vertragen als gevolg van de aangename zon er door een tijdje geleden of proberen om zich te stoppen van het springen over de klif in de vrijheid van de herfst.

In plaats daarvan, het water stroomt gewoon, soms snel Soms traag. Het ziet er nooit meer terug of vooruit. Het is gewoon. Het koestert zich in de warmte van de zon, dartelt als het springt over rotsen, vindt de macht in de diepte en de omvang als het groeit groter en creëert een mooie regenboog in de koele mist als het vliegt over de kliffen, zonder angst voor wat staat hieronder.

Het water is "haar authentieke zelf" op elk moment van zijn reis. Zoals we doorkruisen door het leven, het is aan ons om te verbinden met onze "authentieke zelf" door aanwezige ieder moment verblijft.

Het is niet mogelijk om "vinden" dat authentieke zelf, omdat het gewoon, net als het water niet "look" voor zichzelf. Het bestaat gewoon in alle uitmaakt: snel, traag, ruw, zacht, koud, warm, uitnodigend, bedreigend. Het hoeft zichzelf niet oordelen.

Dus, als mensen, door te blijven waar wij "zijn," zonder oordeel, zonder angst, zonder om te kijken, zonder te anticiperen op wat komen gaat, naderen we ons authentieke zelf. "Masters" leven in het authentieke zelf.

Tot worden we meesters, wees geduldig en geniet van de reis. Stoppen met proberen om een ​​gevoel of een moment van vrede uit het verleden vast te leggen. Accepteer ieder moment en dan verhuizen naar de volgende. Niet te vergelijken. Heeft het passeren van de ogenblik niet rouwen. ..

Denk aan de rivier die in ieder van ons stroomt