Overstappen op 50, Hoe de kracht van je Benut!

Hoewel we weten allemaal dat we zullen 50 op een dag draaien, maar om verschillende redenen, deze kennis blijft eng en verwarrend voor veel mensen.

Als u besluiteloos over het verloop van uw leven op dit punt bent of wilt u iets in je leven veranderen, maar vindt jezelf aarzelen. Raak niet in paniek.
Wat je ervaart is begrijpelijk, en er is niets mis met je.

Voor mijn draaien van 50 acht jaar geleden, ik had mezelf beloofd niet nadenkend en introspectief te worden. En toch, als de tijd kwam, ik kon het niet helpen.

Het was een moeilijke tijd voor mij op het moment. 7 maanden voorafgaand, had mijn liefste moeder overleden. Ik merkte dat ik het geven van steun aan mijn jongere zus, die had een moeilijke tijd omgaan met het verlies. De oudste, ik had ook om beslissingen met betrekking tot juridische kwesties, persoonlijke bezittingen en aandelen maken.

Als onze moeder ver weg in een ander land had geleefd, het omgaan met de gevolgen van haar dood gepresenteerd verschillende uitdagingen. Reizen en telefoonkosten zijn slechts een deel van hen.

Het nog aan het bijkomen van mijn verlies, ik was het vinden van mijn fulltime natuurgeneeskundige en psychotherapie praktijk een strijd. Tegen de tijd dat mijn 50ste verjaardag kwam rond, vond ik mezelf bezig met een veel soul searching

Vragen als:. "Waar wil ik gaan van hier, wanneer en hoe doe ik wil om dingen te veranderen, wie wil ik worden en welke personen echt belangrijk zijn voor mij op dit punt in mijn leven ", werd mijn dagelijkse mantra.

Als deze vragen bestookt mij, besefte ik wat er gebeurde. Ik besloot om actie te ondernemen in het omgaan met mijn onrustige gedachten en gevoelens.

U kunt de stappen die ik nam op het moment gebruiken, als ze resoneren met je. Ze hebben bewezen dat mijn leven lijn.

1. Opsommen 3 sterke punten van jezelf waarvan je weet dat een feit zijn. Ik deed dit om me te helpen bewust te concentreren op mijn sterke punten. Ze herinnerde me ook hoe ik deze sterke punten in het verleden had toegepast om anderen te helpen en om mijn eigen innerlijk evenwicht te bereiken.

Als je jezelf te herinneren van je ware kracht en geschenken, u onmiddellijk verdrijven alle twijfels en onzekerheden. Je doordringen in je wezen een vermogen van zelf erkenning en waardering. Dit heeft niets te maken met zelf verheerlijking. Het is gewoon het afleggen van verantwoording aan jezelf. Nooit wachten tot anderen eerst goedkeuren u. Dat zou de verkoop van jezelf tekort. Het zet je ook in het nadeel.

2. Zoek iemand die begrijpt en waardeert, waar je nu bent en wat je doormaakt. Bij mij was het mijn eerste neef die in Engeland woont. We zijn er altijd voor elkaar geweest. Toen ik voelde dat ik moest wat extra steun, ik belde en vroeg haar of ze had de tijd voor mij. En dat deed ze.

De sleutel om snel over te gaan, is beroep doet de steun van een empathische, zorgzame iemand om je te zien door middel van deze periode. Vergeet niet dat ook zij hun bord vol, dus vraag en eerlijk zijn over wat je nodig hebt van hen. Probeer niet te inbreuk maken op hun tijd.

3. Geef jezelf de ruimte en tijd om te gaan met je nieuwe gevoelens en emoties. Elke fysieke lichaam, man of vrouw, verandert en veranderingen in hun fysiologische en mentale set-up. Uw lichaam begon te veranderen vanaf de eerste dag toen je geboren werd en zal blijven veranderen tot je je laatste adem te trekken. Dit is een feit.

Dit betekent ook dat deze wijzigingen kunnen verrassen. Vooral als je niet afgestemd op jezelf. U kunt overweldigd worden door je emoties op keer. Want op 50 als gevolg van verschillende hormonale veranderingen, kan je gevoelens de vrije loop. Dit is niets onnodig bezorgd over. Wat ik vond om behulpzaam te zijn in het omgaan met mijn emoties was het nemen van een stevige 's ochtends en' s avonds loopt naar buiten. Ik stond vroeg in de ochtend en na het drinken van een glas of twee glazen stilstaand water, off ging ik voor een half uur stevige wandeling. Hetzelfde gebeurde in de avond na het diner. Ik vond ook dat ik meer slaap nodig dan voorheen. Het drinken van veel water is essentieel voor het houden van je emoties in balans en je energie op.

4. Zorg goed voor jezelf door catering aan de behoeften van uw lichaam. Ik ben altijd geschokt door mensen die eten zo ongeveer alles zonder zo veel van het geven van een gedachte aan wat het doet om hun lichaam. Je lichaam is uw oase toevertrouwd aan uw lading en je nodig hebt om het te koesteren. Mits u het wilt u trouw te dienen voor zo lang als je leeft.

Mijn eigen inzet om mijn lichaam gaat vanzelf. Ik leerde op zeer jonge leeftijd hoe gemakkelijk het is om uw gezondheid en hoe pijnlijk moeilijk het is om het terug te krijgen verpesten. Dit was een reden voor mijn steeds een natuurgeneeskundige en werkt als een met een speciaal wraak vaste 25 jaar.

Momenteel lichaam vereist meer voedingsstoffen. Eet goed en aan te vullen je voeding met een goede vita-min en essentiële mineralen. Je kan ook het gevoel dat je een aantal profes-sionele hulp nodig. Als je het krijgen.

Tot slot, vergeet niet dat op 50, een aantal fysiologische, chemische en mannen-tal veranderingen plaats in je lichaam. Deze kunnen leiden tot een aantal twijfels en Wari-heid, maar in de tijd zult u weg aan een groot nieuw begin
.