Hoe verder te gaan dan het gevoel van verzet in Meditatie

"Als je
mediteren voor een lang genoeg
tijd
kom je op het punt
waar je gespannen voelt.

U kan het
noemen gevoel verveling
of antsy
zoals je je al had teveel koffie
om stil te zitten.

Een groot deel van meditatie
is verder te gaan dan
dit gevoel van de weerstand.

Om verder te
zitten en toestaan ​​dat deze edgy
gevoelens om zonder
te geven aan hen.

En in deze,
ze branden weg.

Je zit nog lang genoeg, of the lichaam gaat wilt verplaatsen.
plaats van bewegen,
u toestaan ​​dat dat gevoel,
voel je dat gevoel,

u toe te staan ​​en het gevoel dat het zo volledig
dat u, als een aparte persoon,
als een weerstand tegen dat gevoel
dissappears.

Zo is het dat de weerstand
dat moet worden geconfronteerd.
Doordat en getuige,
je de confrontatie met de ego zelf,
de neiging om te scheiden,
te weerstaan.

En overgave aan dat
u verder gaan dan de scheiding.

U
stress en verzet zich
zal dissappear medailles en er zullen slechts Heb zijn bewustzijn,
Er zal slechts als een aparte persoon vrede zijn.

Niet als iets
je dip in en uit van Madame in onderzoek of onderzoek,
maar iets
dat permanantly weggebrand
omdat je vasthouden aan het .

Omdat je duikt diep in stilte
zonder komen voor de lucht

Blessings,

Kip "
.