Holistische voordelen van het beoefenen van Qigong met Directed Intentie

De praktijk van Qigong is ruim en breed aangetoond te lopen vele voordelen voor de gezondheid in de tijd voor de beoefenaar. Hier geven we een paar voorbeelden van deze voordelen van een aantal van de beschikbare gepubliceerde kennis waarbij de focus op de katalysator van de actie: Yishi of gerichte bewuste intentie. Wij bieden ook een eenvoudige uitleg van de activering van Yishi door de methoden van Zhineng Qigong (ook als handelsmerk Wisdom Healing, Chineng en Chilel Qigong)

Dit is niet een literatuurstudie, maar een compendium van bronnen met elkaar verbonden door onze rente. Kunt u bladeren in de referentielijst voor verdere lectuur

We gebruiken de term Qigong hier als een verwijzing naar de volgende:

“ Qigong wordt gekarakteriseerd en gedefinieerd door de essentiële methode:. De praktijk van verinnerlijking bewustzijn. Deze methode omvat de volgende twee ideeën:

1) Onze dagelijkse activiteiten zijn meestal gericht op externe objecten (dingen, activiteiten, percepties) die niet essentieel zijn voor ons leven proces. Een Qigong beoefenaar interioriseert dagelijkse activiteiten om te fuseren en worden verenigd met hun levensproces Pagina 2) Wij algemeen richten onze dagelijkse activiteiten naar buiten, het verplaatsen van het ene naar het andere; van de ene naar de vele. Een Qigong beoefenaar centraliseert de activiteiten van het bewustzijn van een enkel object van focus, de terugkeer van veelheid tot eenheid.

Zo is de praktijk van qigong impliceert een speciaal gebruik van bewustzijn die aandacht, concentratie en intentie gaat. Qigong is Yishou Yinian Jizhong draaistoel: de geest op één ding concentreren door de activering van de bewuste intentie. Nu, hoe worden deze in verband met de gezondheid?

Een van de belangrijkste voordelen van Qigong is het verminderen van stress, en de belangrijkste katalysator van de praktijk wordt bewust geïnitieerd of bewust gerichte intentie (Yishi) dat de geest gebruikt om Qi te begeleiden. Hoewel Qi zelf niet is gemeten (bio veld energieën zijn verschillend), verschillende soorten metingen tonen de effecten van Qi op het lichaam. Bijvoorbeeld gelijktijdige metingen van de interactie tussen een Qigong beoefenaar emitterende Qi (Fa Qi) en ´ Onderwerp ´ aangetoond fysieke veranderingen door middel van mentale inductie. Deze wijzigingen opgenomen ademhaling, EEG, trillingen, bloeddruk, geleidbaarheid huid en hartslagvariabiliteit.

Er zijn veel fysiologische metingen effectief in het meten van de effecten van Qigong op de hersenen en emoties. Deze omvatten hoge-resolutie EEG, functionele MRI (fMRI), neurologische metingen, en anderen. Mensen studeren hersenfunctie, emoties en hun aandoeningen met behulp van neuroimaging methoden. Onderzoekers gevonden verschillen over de effecten op de hersenen tijdens Qigong praktijk en de Zen-meditatie. De effecten van uitgestraalde Qi (Qi bis) zich aan celculturen, plantengroei, zaadkieming, en vermindering van tumorgrootte in dieren. Dit was een uitvloeisel van de Qi Field (Zichang) techniek is ontwikkeld door Dr. Pang Ming, grondlegger van Zhineng Qigong.

Spiritual healing, waarin de geest gaat, is het onderwerp van de twee volumes door onderzoekers geweest. Onderwerp discussies onder wetenschappelijke studies beschrijven van de gunstige effecten van gebed en andere praktijken op basis van bewust aandacht met betrekking tot onderwerpen &'; gezondheid.

Yishi is eenvoudig in zijn definitie en eenvoudige toegang tot zowel instinctief of intuïtief. Het aanwenden van zijn kracht bewust en opzettelijk op wil is de taak waarvoor Zhineng Qigong werd uiteindelijk ontwikkeld. Dr. Pang Ming heeft gezegd dat Qigong is gewoon een &'; manier &'; of methode om Yishi bewust nemen ten behoeve van zichzelf en anderen in het ontdekken en benutten van de wetten van de natuur en het universum.

In qigong, benadrukken we de bewuste somatische ervaring als een belangrijk punt van binnenkomst in de invloed van Yishi. Bij de uitoefening van de sensatie die door veel scholen, gebruiken we onze aandacht (die in haar beste toestand heet &'; Big Mind &';) om de resultaten van onze mentale functies direct in het lichaam. Dit initieert het proces van integratie van de drie aspecten van de hersenen – en dus van het lichaam.

De neocortex of nieuwe hersenen (de wereld van ons gewone associatieve geest met zijn losse verbindingen aan instinct en emotie) contact maakt met de somatische sensatie van het lichaam die in de hersenstam (soms riep het reptielenbrein). De mid-hersenen of het limbisch systeem bemiddelt dit proces, waarvan het gevoel kunnen voordoen. Dit gevoel is niet emotie (die instinctief ontstaat uit de hersenstam), maar een onverklaarbare wholistic sensing van wat is dat het gevolg is van de vereniging van intellect, emotie en instinct.

We kunnen zien dat de eenvoudige oefening van plan om voel een specifiek deel van het lichaam kan onze aandacht te brengen in het hier-en-nu; het gebied waarin het lichaam zelf feitelijk verblijft. Dit gevoel van harmonie met zichzelf en de omgeving is de springplank van waaruit we doorgaan met onze Qigong-beoefening. Sensing een &'; s lichaam is Yishi in actie – de actie van zichzelf weten dat letterlijk genezing omdat het verzamelt al onze functies om zichzelf (maakt het geheel).

Het werk van Richard Davidson en Paul Ekman, onderzoekers van het Mind and Life Institute kan een lange weg te gaan de rol van intentie (Yishi) op ​​de hersenen en het lichaam te illustreren. In de huidige studie aan de Universiteit van Californië in San Francisco Medical School en de Universiteit van Wisconsin, merkte ze de elektrische mechanismen in de hersenen van hoog opgeleide vaklieden in verschillende staten van gerichte intentie. Met behulp van fMRI, hoge-resolutie EEG en state-of-the art monitoring, hun resultaten illustreren dat artsen in staat zijn om elektrische activiteit en de bloedstroom direct in de hersenen door zich te richten hun bewuste intentie. Dit is het dichtst beschrijving van de reflexieve kwaliteit van Yishi waar een bewuste intentie van de gerichte aandacht resulteert in fysiologische veranderingen.

Door de systematische en herhaalde toepassing van Yishi (gericht bewuste intentie), goed opgeleide Qigong beoefenaars zijn er in geslaagd overhalen de hersenen aan direct elektrische activiteit weg van gebieden die verband houden met de biochemie van stress, spanning en verontrustende emotionele of lichamelijke toestanden. Dit resulteert in een verhoogde activiteit op het gebied in verband met de biochemie van gezonde emotionele en fysieke toestanden (dat wil zeggen, links prefrontale cortex). Zij hebben ook geconstateerd dat de toestand van de geactiveerde Yishi op mededogen grijpt een staat van ontspanning en welzijn, dat zelfs dat bereikt tijdens een toestand van rust overtreft.

De eerste resultaten van dit onderzoek suggereren dat delen van de hersenen we dachten eerder vastgesteld in functie, zoals de stress reflexen van het reptielenbrein, kan in feite plastic in de natuur, kunnen worden veranderd, gevormd en ontwikkeld door middel van de voortdurende praktijk van Qigong met een bewust gerichte bedoeling – Yishi.

REFERENCES

http://psyphz.psych.wisc.edu/web/pubs/2005/Ekman_etal_CurrDirPsychSci.pdf
Publication op boeddhistische en westerse psychologie Paul Ekman, Richard J. Davidson, Matthieu Ricard, en Alan Wallace.

Benor DJ. Spirituele genezing-wetenschappelijke validatie van een healing revolutie. Vol. 1. Visions Publicaties, Southfield, MI 48034, 2001
Benor DJ. Spirituele genezing-wetenschappelijke validatie van een healing revolutie, Prof. supplement. Vol. 2.
Visie Publicaties, Southfield, MI 48034, 2002
Davidson JD, Abercrombie H, Nitschke JB, Putnam K. Regionale hersenfunctie, emotie en aandoeningen van emotie. Current Opinion in Neurobiologie 1999; 9:. 228-34
Kawano Kimiko 1, Kushita Kouhei N 2. De functie van de hersenen met behulp van EEG's tijdens Induced Meditatie. J Intl Soc Info Life Science 1996; 14 (1):. 91-3
Dalai Lama, Daniel Goleman. Destructieve emoties, hoe kunnen we ze te overwinnen? New York, NY: Bantam Books, 2003.
Reuther I, Aldridge D. Behandeling van astma met qigong Yangsheng – Een pilot-studie. J Altern Complement Med 1998; 4 (2):. 173-83
Sancier KM. Het effect van qigong op therapeutische balancing gemeten door elektro volgens Voll (EAV): Een voorstudie. Acupunct Electrother Res 1994; 19 (03/02): 119-
27.
Sancier KM. Anti-aging voordelen van Qigong. J Intl Soc Info Life Science 1996a; 14 (1):. 12-21
Sancier KM. Medische toepassingen van qigong. Altern Ther Health Med 1996b; .. 1 (4) Restaurant