Waarom Meditatie werkt mogelijk niet voor u

We hebben allemaal gehoord dat meditatie is het pad naar verlichting. Is dat waar? Hebben we te mediteren, yoga of 'in het nu "om verlichting te bereiken? Als deze praktijken werken voor u, met alle middelen voort te zetten. Maar wat als ze gewoon niet een beroep op u of niet lijken te werken voor u? Mocht u opgeven of voelen als een mislukking? Zijn dit de enige manieren om de goddelijke ervaring?

Weet dat je niet alleen bent als spirituele praktijken zijn moeilijk of zelfs onmogelijk voor u. Een recente studie over de voordelen van meditatie gerapporteerd in het Journal of Consulting en Klinische Psychologie, meldde dat 54% van de deelnemers vonden meer angstig wanneer mediteren. Dit kan vooral waar zijn voor iemand die hyperactief of ADD heeft. Als je onder de 54%, neem hart in de wetenschap dat er zijn zo veel manieren om Ultieme Realiteit als er mensen zijn ervaren.

Als u betrokken bent bij een spirituele praktijk, zijn er verschillende kwesties in gedachten te houden. Je misschien wel geïnteresseerd in meditatie, yoga of zijn in het nu voor de ontspanning of fysieke en emotionele voordelen betrokken. Maar als je een praktijk met het doel van spirituele groei begon, wil je niet om op een zijspoor door de praktijk. Spirituele praktijk is een middel, geen doel. Helaas zijn sommige werkzoekenden raken zo verstrikt in de praktijk, ze vergeten het doel dat werd hen begonnen. Laten we eens kijken naar een aantal veel voorkomende valkuilen:

Het perfectioneren van de praktijk kunnen alle aandacht te nemen. Het streven naar perfectie is zeer aantrekkelijk voor het ego. Het ego wil om ons te overtuigen van het &'; s meer belangrijk om te kunnen om perfect stil te zitten gedurende 12 uur dan de ervaring van de Goddelijke terwijl we het nemen van een wandeling. Het ego ook graag superieur voelen en zou graag doen wat zij kan om anderen die ook proberen om hun vaardigheden te perfectioneren imponeren. Proberen om een ​​praktijk te perfectioneren kan ons leiden tot harder en harder duwen om de ervaring te dwingen, of het kan ons verlaten met verwoestende gevoelens van falen of de verkeerde idee dat we &';. Re onwaardig

Specifieke praktijken kunnen worden beperkt. We kunnen werken met een goeroe of leraar omdat zij &'; ve ervaren het goddelijke. Maar een oud Tibetaans gezegde waarschuwt ons, “ Een goeroe is als een vuur. Als je te dichtbij komt, krijg je verbrand. Als je te ver weg te blijven, u don &'; t genoeg warmte. Een verstandige gematigdheid wordt aangeraden &"; Een goeroe kan aandringen op een specifieke praktijk, omdat het werkte voor hen, maar dat &'; s hun pad, niet de onze. We kunnen ook te comfortabel als een volgeling in plaats van het smeden van ons eigen spirituele pad geworden. Vergeet niet dat het &'; s onmogelijk om het goddelijke te ervaren door middel van een andere persoon. Op een gegeven moment moeten we ons vertrouwen en de ervaring van het Goddelijke op onze eigen manier.

Spiritual praktijk kan de verkeerde indruk wekken dat we moeten onszelf te zuiveren geven. De meeste religies en vele spirituele praktijken van uitgaan dat we nodig hebben om ofwel te bereiden of te zuiveren onszelf, voordat we kunnen de ervaring van de Goddelijke. Spirituele wijzen die een directe, persoonlijke ervaring van het Goddelijke hebben leren dat de voorbereiding is niet nodig; de Goddelijke accepteert ons precies zoals we zijn. Misschien zo veel praktijken en rituelen zijn ontwikkeld omdat we ongemakkelijk voelen of niet verdienen.

Verrassend, verslaving aan de “ spirituele ervaring &"; is een van de grootste valkuilen we kunnen tegenkomen. Spirituele praktijk kan leiden tot intense gevoelens van gelukzaligheid en produceren visies die gemakkelijk kan verslavend worden. De ervaring kan overweldigend en zo zalig zijn; willen we het opnieuw en opnieuw te herhalen. Sommige meditators worden zo verstrikt in ervaring, hun oorspronkelijke doel vergeten en ze verwarren de ervaring voor het goddelijke. Wetenschappers hebben ontdekt dat de pijnappelklier een psychedelische drug bekend als DMT (dimethyltryptamine) tijdens intense meditatie die kan goed zijn voor de verslavende aard van deze ervaringen kan produceren. Spirituele meesters waarderen de ervaring, maar het realiseren van de ervaring is een slechts een voorbijgaande deel van hun verbinding met het Goddelijke.

Onze houding is veel belangrijker dan onze acties. We kunnen een leven doorbrengen perfectioneren van een spirituele praktijk, maar als onze geest gesloten blijft om de stem van de Goddelijke, hebben we niet ons doel bereikt. Het is onze bereidheid om te laten gaan van onze sociale conditionering, onze vooroordelen en onze gehechtheid en afkeer, die ons in staat stelt om de stem van de Goddelijke horen. Alleen dan kunnen we stoppen met het vertellen van God en beginnen te luisteren. Gelukkig, dit is een pad dat zichzelf biedt aan ieder van ons en opent de weg voor ons allemaal om Ultieme Realiteit te ervaren op onze eigen manier. Zoals Rumi waargenomen, “ U bent — wij allen zijn — de geliefde van de Geliefde, en op elk moment, op elke gebeurtenis van je leven, de geliefde fluistert om je precies wat je nodig hebt om te horen en te weten &";

Copyright 2011 Lee en Steven Hager
.