Aanwezig En Aware

Het zien van het moment voor wat het is, is het belangrijk voor de manier waarop we ons verhouden tot het.
Zonder construeren valse voorwendselen of verbeelden uitkomsten, laten we het moment net zoals het is, zonder verdere uitleg. Laat het moment bestaan ​​hoe het is, aanwezig met het te zijn, kunnen we niet alleen volledig te ervaren, maar om een ​​deel van het zijn. We creëren een afscheiding van onze werkelijkheid wanneer we trekken ons in ons hoofd; onze gedachten te vernietigen onze interactie met het. We worden iemand die in verband wordt door het geheugen, met angst voor de uitkomst, of zijn gewoon te in gedachten aanwezig te zijn. Aan de andere kant van de dingen, we kunnen ook worden ook verpakt in onze emotionele toestand volledig te zien wat er werkelijk gebeurt om ons heen.
Als we in beslag genomen door onze emoties, in verband met hen in plaats van aan het moment, kunnen we nooit volledig aanwezig te zijn, hetzij.
Met betrekking tot het moment, kunnen we louter bestaan ​​van een staat geen terugtrekking, zonder bijbedoelingen, geen interne mentale of emotionele gevechten, en vooral gewoon toestaan ​​ons te zijn waar we zijn. We kiezen heel vaak terug te trekken uit het moment. Waarom? Omdat we onze gedachten zijn belangrijker, geven we ze een waarde over ons bestaan. Daarnaast hebben we soms regeren onze dagen door onze emoties. Vaak zijn de twee van hen interactie en het vullen van onze dag, en we nooit volledig gekomen om vrede met waar we zijn. We missen het moment.
We hebben de waarde van het ervaren van het moment voor gewoon wat het is verloren.
Wij laten ons verdwalen in onszelf, in wat we belangrijk vinden, en ervoor kiezen om exit werkelijkheid. We kunnen denken dat we zijn bezig met een goede baan bij zijn waar we zijn. Maar neem een ​​moment, te ontspannen, en vraag jezelf af hoeveel van de dag of zelfs dit moment heb je echt aanwezig gevoeld? Waarom hebben we te verbergen vanaf het moment, waarom trekken we onszelf afstand zo vaak? Het is alsof we gefixeerd op iets anders dan volledig aanwezig. Echter, de waarheid is dat als je aanwezig kan zijn en niet in veel verschillende richtingen worden getrokken door gedachten of emoties, alles valt weg en de constante strijd je voelt kan worden afgevoerd.
Het belang u geplaatste Op uitzoeken dingen uit, op zorgen over de toekomst, op het uitstellen van uw antwoorden uit angst - dit alles is niet essentieel, omdat het moment dat dit niet nodig
Op het moment bestaat als deel van ons;. Daarom is er geen toekomst, geen verleden, geen strijd, geen nawerking, of zelfs ergens om te verdwalen in, want we hebben niet ingewikkeld het moment met onze ideeën, percepties, herinneringen, angsten, of iets anders. Wanneer we aanwezig zijn en volop bezig met het nu van het moment zijn, kunnen we duidelijk zien en voelen wat belangrijk is. We kunnen begrijpen wat echt belangrijk voor ons op dat moment. We kunnen ontspannen en onszelf worden zonder stress, zonder het beheer of ons in verschillende richtingen te trekken. Door te laten onszelf te blijven geaard met waar we zijn, we zijn aanwezig. We zijn aangesloten en dus niets anders nodig. Alle grote problemen hebben de neiging om weg te vallen, omdat we niet meer zoveel belang geven in ons leven. We kunnen ze dan zien voor wat ze zijn met niets anders toegevoegd. Loslaten van jezelf lang genoeg aanwezig te zijn. Engage in het moment. Voelen, zien, en na te denken over waar je bent en niets anders. Life &'; s doel is niet om de strijd of altijd iets te doen; eerder, is het over het feit dat waar je bent
.