In je hoofd, of in je hart?

Onze hoofden kunnen sommige vrij smerige trucs te spelen op ons. Onze geest is zo krachtig dat ze ons kunnen laten denken dat dit is wat ons hart wil, in feite kunnen we gaan al jaren op deze informatie. Dit kan ons brengen in een aantal vreemde en pijnlijke situaties. Het is bijna moeilijk te geloven dat onze geest kan ons geloven dat ons hart open, maar het gebeurt vaker dan je denkt.

Heeft u ooit achtervolgd nadat er iets in je leven dat je dacht dat je echt wilde, dan nadat ze het, realiseer je je het is alleen brengt je verdriet. In het begin dacht echt dat dat was wat je hart wilde, wat je echt gewenst. Op een bepaald niveau dit waar kan zijn geweest. Ergens langs de weg je geest overnam, en u gestopt luisteren naar de klachten en signalen van uw lichaam probeert te vertellen.

Het is waar dat in dit leven tijd kunt u alles wat u wenst, hoeft u alleen maar om je gedachten, emoties en acties voor die gericht zijn. Deze acties moeten komen uit het hart en niet het hoofd. De reis naar het krijgen van wat je wenst in het leven, heeft echt niets te maken met het verkrijgen van dat verlangen, is het meer over de lessen die je leert langs de weg. It &'; s over het leren van wie je werkelijk bent en het voorbereiden van jezelf om het te ontvangen. Ja, er is werk te doen, stappen te nemen om uw doel te bereiken, maar het echte werk is aan de binnenkant. Wanneer je naar dit besef in de reis je erachter hoe leuk het kan zijn om te krijgen wat u wenst.

Dus hoe weet je als je daadwerkelijk in je hart, of dat je geest is vertel je dat je bent? De eerste indicaties zijn de borden je lichaam je vertelt.

Als ik handelen vanuit mijn hoofd voel ik me beperkt, bijna alsof ik in een doos, geplakt en niet weten hoe, waar ik wil zijn om te krijgen. It &'; s een zeer zware verwarrend gevoel. De vragen blijven komen, maar er geen antwoorden. Ik voel me meer gestrest over mijn doel en lijken meer op wat ik don &' richten; t wil dan wat ik wil. Mijn daden voelt opdringerig, zoals ik moet hard werken en duw mijn weg door te krijgen wat het is ik wil. Mijn lichaam voelt strak, soms een bewolkte zwaar gevoel. Mijn slaap vaak onrustig of opgebroken te zijn. Ik kan nog steeds foto mijn doel, maar het lijkt altijd ver van mij.

Als ik optreed in mijn hart, ik voel me licht, comfortabel, veilig, bijna alsof ik lopen op wolken. Ik kan dagdromen over mijn doel, en het lijkt allemaal zo mogelijk, in feite de ideeën die bij mij komen in de loop van de dag dromen zijn concrete stappen ik kan nemen. I don &'; t lijkt mij de vraag, in feite antwoorden lijken te verschijnen uit uit niet waar. I don &'; t lijkt te kort te komen met mezelf, of met anderen, heb ik meer geduld en mededogen. De droom gewoon stroomt naar mij, als ik een stap, de gevoelens komen meer tot leven. De reis lijkt niet levenswerk helemaal. Als ik ga mee ik meer te weten over wie ik werkelijk ben, en hoe deze droom mij kan helpen om anderen te helpen. De moeilijke tijden zijn niet over fysiek werken om mijn droom te krijgen, zijn ze meer over het loslaten van wat het is blokkeren van te komen met mij. Het loslaten van wat er in mijn manier. Als ik vraag voor hulp bij deze, toont het gewoon. Omdat in mijn hart is gewoon een meer liefdevolle comfortabele plek om te zijn.

Hier zijn een paar meditaties die u een indicatie van hoe anders het voelt om in je hart met je geest nog in de versnelling zal geven, en één simpelweg in het hart.

Met alle meditatie is het belangrijk om in een comfortabele positie met een rechte rug en ontspannen. Volg je adem om je lichaam in een plaats van rust balans te brengen.

1. Neem een ​​lange langzame diep adem in door de neus, en laat het uit door de mond. Pagina 2. Nogmaals, dit keer het vrijgeven van alle gedachten en de spanningen op de adem, gewoon laten gaan.
3. Herhaal.
4. Breng je aandacht aan je voeten, stel wortels groeien uit je voeten en in de aarde.
5. Met je adem laat deze energie stromen door je lichaam, aarding u met de aarde.
6. Nu langzaam breng je aandacht naar je hart gebied.
7. Voel je hart open is, voel de warmte en compassie op dit gebied.
8. Met je adem toestaan ​​dat deze energie door je hele lichaam stromen.
9. Zitten een genieten van de energie van liefde en mededogen als het door je heen stroomt.
10. Wanneer u klaar bent, langzaam en voorzichtig terug te komen in deze tijd en deze plaats.

Merk op hoe je je voelt, hoe het voelt om te verbinden met dat hart-energie. Ga nu verder met de volgende meditatie. We zullen stappen 1-8 herhalen van de bovenstaande meditatie en voeg deze stappen.

1. Breng je aandacht voor je geest.
2. Laat uw geest om langzaam te laten vallen naar beneden in je hart.
3. Blijven adem langzaam tot u dat dit gebeurt voelt, don &'; t dwingen het gewoon toestaan ​​verhuur 4.. Blijven om te ademen en te blijven in deze energie zo lang als je kunt.
5. Besteed aandacht aan je gevoelens als je adem in deze energie.
6. Wanneer u klaar bent, langzaam en voorzichtig terug te komen in deze tijd en deze plaats.

Let op wat een verschil het voelt vanaf de eerste bemiddeling. Wanneer ik dit doe, voel ik me een uitbreiding overal om me heen, ik begin om mooie foto's te krijgen in mijn hoofd, ik voel me getroost en beschermd. Met één van deze meditaties kunt u een aantal rustige muziek toe te voegen in de achtergrond, een kaars, of verbranden wat wierook, net wat ooit draagt ​​bij aan de ervaring voor u.

Hoe dan kunt u nog steeds uw doel te bereiken, een manier brengt u troost en vreugde, de ander brengt je stress, mogelijk sommige vijanden, en niet veel vreugde. We hebben altijd een keuze, we moeten gewoon bewust te zijn van de intenties die we elke dag in te stellen. .. Kunnen leven vanuit het hart van de degene die je kiest