Heb je nodig Alle je gedachten?

- Bent u zich bewust van de gedachten die passeren door je hoofd?

- Weet je nog wat je een paar minuten geleden dacht

-? Weet je hoeveel gedachten gaan door je hoofd in 24 uur

-? Doe al je gedachten ontstaan ​​in je hoofd? Zijn ze je eigen gedachten of andere mensen &'; s gedachten die je denkt dat ze je eigen gedachten

Thinking is zeer nuttig in elk gebied van het leven, maar de mensen te ver gaan met het?. Het is veranderd in een soort van slavernij. In plaats van te denken over wat je wilt, wanneer je wilt, denk je de hele tijd, elk uur van de dag. Elk woord dat je hoort, alles wat je ziet brengt gedachten om je geest. De geest is altijd druk, het grootste deel van de tijd te denken betekenisloze gedachten als reactie op externe stimulus.

Mensen hebben de mogelijkheid om te stoppen met denken als ze don &' verloren; t moet. Gedachten komen en gaan wanneer ze maar willen, afleiden van de aandacht, concentratie bederven, en het houden van de geest in een staat van eindeloze mentale activiteit. Het is als een machine die nooit is uitgeschakeld

Veel van deze gedachten zijn negatief, waardoor de angst en zorgen, het verspillen van een &';. S tijd en energie.

In plaats van gedachten te helpen in uw zaken, u wordt gebruikt door gedachten. Ze nemen de tijd en ze nemen je energie, zonder dat je er iets voor terug. Ze produceren constant lawaai in je hoofd, dat je ervan weerhoudt het ervaren van echte innerlijke vrede.

Bent u in staat om te stoppen met denken negatieve gedachten? Bent u in staat om al die gedachten die blijven bewegen de aandacht van het ene naar het andere te stoppen? Heeft u zorgwekkend te houden, en heb je het ergste verwachten? Heeft uw gedachten bezig te houden met wat iemand zegt over jou, en wil je blijven denken hoe het leven is slecht voor je, omdat iemand op het werk gepromoveerd, en je niet waren?

Heeft u blijven denken over andere zaken, terwijl studeren, praten met iemand, het besturen van uw auto of reizen per bus of trein?

Je verdient het om je geest wat rust te geven, althans voor sommige momenten tijdens de dag. Je kunt leren om de verleiding om altijd denken weerstaan. Wanneer gedachten stoppen voor een tijdje u don &'; t bewustzijn verliezen! Je wordt bewuster en meer bewust. Je wordt meer levend. De geest is bang om te denken, bang voor wat er zal gebeuren als het stil wordt stoppen. Er is grote vrede en geluk binnen, maar constant denken verbergt het, net als de wolken verbergen de zon

Als het aantal gedachten naar beneden gaan, is er geen vacuüm, in plaats van de geest &';. De activiteit, zal er zijn innerlijke rust en innerlijke geluk, dat kan worden ervaren, zelfs in het midden van de activiteit, op het werk, thuis en overal elders

Hier is een eenvoudige oefening die u zullen helpen te leren over het proces van het denken.

Stop met wat je doet, en tien minuten kijken naar je gedachten. U don &'; t heeft om alleen deze oefening in de praktijk. je kunt oefenen op je werk, in een park, thuis, of waar u zich ook bevindt, maar niet tijdens het rijden.

Voor deze oefening u don &'; t nodig hebt om je lichaam te ontspannen, zitten in een bepaalde houding of adem op een bijzondere manier.

Het enige wat je hoeft te doen is proberen bewust te zijn van je gedachten, en zoek uit waar ze vandaan kwamen en hoe. Don &'; t analyseren, gewoon kijken het proces, hoe ze zich voordoen in je geest, en hoe ze veranderen of worden vervangen door andere gedachten. U zult verrast zijn om te ontdekken dat veel van hen ontstaan ​​als reactie op de gebeurtenissen, milieu of andere mensen &' zijn; s woorden of gedachten. Sommige van deze gedachten die automatisch ontstaan ​​in bepaalde omstandigheden, veroorzaakt door bepaalde mensen, gebeurtenissen of andere externe stimuli.

Na het doorlopen van deze oefening, ik wil u vragen, ben je vrij? Is je geest vrij? Heeft u innerlijke rust of een staat van eindeloze denken, vaak niet bewust van wat je denkt dat ervaren? . Heeft u Restaurant   kiezen je gedachten?;