Vasthouden aan Pain

Gisteren, ving ik de staart van een gesprek dat werd me aan het denken over pijn, en hoe verbonden velen van ons ons naar onze pijn.

Pijn is een waardevol instrument, omdat zijn aanwezigheid waarschuwt ons om iets dat is behoefte aan aandacht en genezing, maar wat gebeurt er als we zo gewend aan de pijn die we niet alleen vast te houden, maar we opnieuw in ons leven? Weinig mensen zijn zelfs van bewust dat ze dit doen, en in sommige gevallen zou heel beledigd zijn als iemand wees dit patroon naar hen. De waarheid is dat we allemaal doen op een bepaald niveau. Degenen van ons die een trauma hebben meegemaakt zijn meer vatbaar voor de patronen van het naspelen van onze wonden.

Ik herinner me een van de citaten uit de film Shawshank Redemption, toen Red het over wordt geïnstitutionaliseerd. ". Deze muren zijn grappig First je haat 'em, dan krijg je gebruikt om' em Na lang genoeg, je krijgt dus je afhankelijk van hen. " Pijn is vaak dezelfde. We haten het, maar na verloop van tijd, wordt het bijna comfortabel. Het is bekend en als we loslaten van de pijn, dan moeten we ook accepteren dat we zullen veranderen. Voor sommigen van ons, het idee van verandering, voor het onbekende, is veel meer angstaanjagend dan de pijn. We weten al dat we de pijn kunnen overleven. Wat mogen we niet weten is of we kunnen overleven zonder het.

Heb je ooit gekeken naar uw leven en die aspecten van je leven dat je niet tevreden bent met vragen als de vraag "Hoe moet ik het creëren van deze of het houden van dit in mijn leven?" Wat een krachtige vraag. Wat een enge vraag! Zodra we ons openstellen voor de vraag, is er weinig het houden van ons uit de buurt van dat konijnenhol

Voor mij vind ik die momenten van helderheid en het bewustzijn zeer bevrijdend te zijn -. Zodra ik over de frustratie, oordeel, schuld en andere emoties in verband met mijn patronen. Soms is ronduit gênant. "Heb ik echt dat doen ??? ugh !!" En omdat het een patroon - dan komt de "Heb ik echt dat opnieuw doen ???"

Natuurlijk slaan van jezelf en oordelen zelf over een patroon dat is gemaakt door middel van een trauma is niet veel hulp van beide, is het? Het is een ander patroon van zelf-misbruik. Dus wat doe je met dat het bewustzijn? Hoe ga je veranderen en te genezen ??

Het antwoord ligt in het hart. Begin met oefenen met jezelf met mededogen. Houd jezelf met liefde.

Ik hoor u zeggen dat klinkt veel te eenvoudig. Geen manier zal dat ooit een leven van pijn en alle patronen en overtuigingen die met het vrij te geven. Kan niet werken.

Heb je ooit geprobeerd het?

Het hart is enorm krachtig, en de liefde is een van de meest krachtige energie in het universum. Bent u in staat liefdevol naar u te zijn? Weet je wel wat dat betekent? Sommigen van ons niet. Leren om zichzelf lief is een kunst, en het is een belangrijke praktijk in het pad naar meesterschap.

Als u ontdekt dat u vasthouden aan je pijn en hebben patronen gemaakt in je leven om het op zijn plaats te houden, zal ik u een uitgangspunt. Praktijk vrijgeven elke oordelen die je vasthouden in de richting van uzelf over die gedragingen. Elke keer dat je jezelf hoort het maken van oordelen, veranderen de boodschap naar een van mededogen. Erken je eigen pijn, je eigen angst. Laat het gewoon. Houd jezelf in je hartcentrum telkens een oordeel komt en laat het arrest. Wanneer u klaar bent, vergeef jezelf voor alle pijn die je zelf hebt veroorzaakt. Als je vooruit, beginnen vroeg in de beslissingen die je maakt - is deze actie /beslissing op basis van liefde of angst? Kies liefde. Zie hoe je leven zal veranderen als je begint te handelen vanuit je hart in plaats van je wonden.

Wees lief voor jezelf.
Linda

[email protected]
www.wellnessinharmony .com
.