3 stappen om uw angst transformeren tot brandstof voor uw toekomst

Heb je ooit gevonden jezelf zijn erg enthousiast over een aantal nieuwe mogelijkheden, zoals een nieuwe onderneming of project alleen te vinden dat je opwinding uiteindelijk verdwijnt in angst? Je zou kunnen zijn begonnen met een sterk gevoel dat dit de juiste volgende stap, maar uiteindelijk moet je beginnen met de tweede raden uw beslissing of overtuigen jezelf dat &'; s niet een goed idee of zelfs rationaliseren waarom het beter zou zijn om recht te blijven waar je bent. Klinkt dat bekend ?!

Deze week als ik overwogen een grote beslissing om te verhuizen naar een ander deel van de stad, moest ik denken aan het enorme potentieel angst heeft om ons vast te houden. Wanneer angst verschijnt in ons leven, velen van ons geloven dat het toont ons dat we &'; ve de verkeerde beslissing gemaakt of het verkeerde pad gekozen of niet verder te gaan met onze nieuwe kans.

Terwijl dat kan het geval zijn, het meest vrezen is een normale stap in het veranderingsproces en het &'; s belangrijk om te onderscheiden of angst wordt weergegeven om u te begeleiden of om u tegen te houden. Daarbij zal u toelaten om je angsten te zetten in brandstof voor je toekomst en ik heb drie stappen om u te begeleiden in dat proces

We leven in een overwegend angst gebaseerde cultuur en het &';. S al te gemakkelijk te laten onze angsten om ons vertrouwen te schudden, twijfelen aan onze intuïtie en het creëren van innerlijke onrust. Als wom-ondernemers, onze manier van denken, onze energie en onze houding is het verschil tussen de overlevende en bloeiende in het leven en het bedrijfsleven

Dus wat &';. Is de eerste stap die u kunt nemen wanneer u een kans overwegen of maken dat grote beslissing en de angst zich aandient:
1. Verwacht Angst

Dat &'; s rechts, verwacht! Angst zal nooit weggaan. U zult nooit geen angst dan ook. Atleten, zullen de mensen in de publieke en andere experts in hun vakgebied u vertellen dat ze nog steeds het gevoel angst wanneer ze het podium bijvoorbeeld.

Hoewel we hebben eeuwen sinds onze primitieve voorouders geëvolueerd, bepaalde delen van de hersenen niet en zo ons brein is nog steeds beschermt ons alsof we &'; re loopt van wilde dieren op een dagelijkse basis! Wat de meeste mensen don &'; t beseffen is dat dit niet alleen geldt voor fysiek gevaar, maar ook emotionele en mentale gevaar. Wanneer we nadenken over de dingen zoals een nieuwe onderneming, zorgt ervoor dat er dit antwoord binnen die zegt: “ Oh nee, wat als ... &" ;.

Angst is een normaal onderdeel van ons zenuwstelsel dus eerder dan beslissen dat omdat je angst, er iets mis is of dit misschien de juiste beslissing, verwachten dat de angst om te laten zien niet. Het heeft eigenlijk iets heel belangrijks met u delen. Ben je klaar om te weten wat dat is?

2. Erkent Angst

Als de angst opduikt is informatie. It &'; s te laten weten dat er iets binnen in je die aandacht nodig heeft. Een deel van jullie is niet veilig voelt en is zelf het meest waarschijnlijk vertellen echt nare dingen, zoals “ Ik weet dat ik &'; ben niet slim genoeg &" ;, “ Ik kan ' van &; t behandelen dit &" ;, “ I &'; m niet goed genoeg &"; “ I &'; ben te oud &"; en de lijst gaat maar door! Dus nu is het tijd erg nieuwsgierig naar wat er gaande is in de magische plek die je te zijn en vraag jezelf vragen als:

“ Wat ben ik het meest bang voor &";? “ Wat ik geloof is waar over mezelf &";?

Wat je zal waarschijnlijk vinden als je de tijd om te verkennen te nemen, is een hele hoop van beperkende gedachten en overtuigingen over jezelf, die vooral voortkomen uit ervaringen uit het verleden .

Als u &'; ooit iets heb nagelaten of voelde afgewezen of niet slim genoeg, dit is het moment waarop die naar u terug zal komen. En je &'; ll herinneren alsof het gisteren gebeurd! Dit is echt een goede tijd om de steun van een coach of Practitioner krijgen en gebruik maken van een aantal van de geweldige clearing en healing technieken zoals EFT, LifeLine of EMDR.

Als je eenmaal hebben erkend en behandeld met de angsten van het verleden, het bevrijdt je volledig in het heden zijn die leidt tot de volgende stap.

3. Embrace Angst

Nu kun je beginnen om angst te ontcijferen in termen van het huidige moment. En wat je zult waarschijnlijk vinden dat er dingen die je moet doen - actie stappen die je moet nemen om je voor te bereiden op het leven na je grote beslissing. Dus je zou kunnen afvragen:

Hoe moet ik mezelf groeien om de volgende stap te zetten
Op welke manieren kan ik beter mezelf te bereiden
Wat zou er moeten veranderen om voor? mij om deze beslissing te nemen?

Dit is waar je echt duidelijk over wat er moet gebeuren om voor u om succesvol te zijn en vervolgens een plan van aanpak.

Als u elke stap te nemen sequentieel, ze integreren in een krachtig systeem om je voorbij je angsten en in de volgende grote kans voor jezelf en je leven. Deze drie stappen systeem is wat ik heb gebruikt in mijn eigen leven persoonlijk te gaan van jaren van worstelen met een baan vond ik en depressie nu liefdevol en leef mijn dromen en het helpen van vrouwen te wekken hun ware potentieel en doel. Zo, nu dat je je angsten hebben behandeld, wat en'?. S volgende voor u Restaurant