De Anti-Bevestiging

Ik heb horen zeggen over en in de persoonlijke groei van de wereldbevolking dat om uw potentieel te bereiken, moet u van “ omhels je donkere kant, &"; of “. schaduw &"; Wat de heck betekent dit? Ik dacht al jaren. Wat donkere kant

Beetje bij beetje ik een teen zou stap in wat ik dacht was mijn “ donkere kant, &"; maar ik was het navigeren door onbekend terrein en ik zou onvermijdelijk terug te keren.

In plaats daarvan vond ik mijn weg naar positieve affirmaties door de wijze vrouwen leraren Louise Hay, Anodea Judith en Caroline Myss. Dit leek een zachtere aanpak van wakker mijn potentieel. Ik vond het idee van dwingende oude programmering die zei: “ U kunt van &'; t doen, &"; “ U &'; re niet goed genoeg, &"; en “ U &'; re gewoon een meisje, &"; met “! &" ik het kan doen; “ Ik ben goed genoeg, &"; en “ Ik ben trots om een ​​meisje &" zijn!; Dit alles leek vond een waardige achtervolging en onthulde hints van werken, maar ik moet toegeven dat nooit voelde alsof ik was om naar de wortel van de dingen

Toen onlangs hoorde ik iemand zeggen: “. Als je wilt om uw volledige potentieel te manifesteren moet je de delen van jezelf terug te winnen die je &'; ve ontzegd, verborgen of weggegeven aan anderen &"; Kunnen ze verwijzen naar onze “ schaduw &"; Ik vroeg me af?

De persoon die zei dat dit Debbie Ford, auteur, docent en faculteit aan de Chopra Center in La Jolla, Debbie Ford Californië. “ We kunnen niet al onze verstoten delen wilt, maar erkennen dat ze zelf (en misschien zelfs anderen) is een grote stap in de richting van het bezit van ons potentieel, &"; zegt ze.

Maar hoe komen we erachter te komen wat zijn de verstoten delen van onszelf?

Een methode volgens Debbie, is om eerst te kijken naar alle kwaliteiten die je van streek in andere mensen . Het idee hier is dat wat we een hekel aan anderen is eigenlijk een projectie van de delen van onszelf die we hebben verstoten

Ik dacht bij mezelf …. Hoe vaak heb ik iemand belde (in mijn ogen) – lame, saai, nep, vervelend, arrogant, gierig, hebzuchtig, manipulatieve, betekent – en een hele reeks van andere “ ongewenste &"; adjectieven? Ik was eigenlijk wijst met een vinger naar mezelf

Yikes
Restaurant “ Als we omarmen intern, hebben we niet langer om het extern te maken &";?!.
- Debbie Ford
Hoewel sceptisch over het bezitten van dingen voor mezelf dat ik niet graag over andere mensen, heb ik besloten om mevrouw Ford idee overwegen

Here &';. sa methode ze gebruikt in haar seminars:

Ze vraagt ​​de deelnemers vijf woorden dat ze niet zou ' &down te schrijven; t wil gebruiken om ze te beschrijven in de krant. Zodra ze deze woorden hebben, heeft ze hen samen te werken voor een spiegelen oefening die er als volgt uitziet: Zeg één van uw geladen woorden was “ beschamend, &"; zou u uw partner in de ogen kijken en zeggen: “ Ik ben beschamend &"; Uw partner zou terug spiegelen aan u, “ Je bent een schande &"; Dan zou herhalen, “ Ik ben beschamend, &"; en uw partner zou herhalen, “ Je bent een schande &"; Dit gaat door totdat het niet meer belangrijk voor u als u beschamend bent of als je beschamend worden genoemd. Je werkt samen met je partner tot ieder van jullie heeft niet langer een emotionele lading op een van uw vijf “ verstoten &"; woorden. Wow, kan dit echt werken

Nadat een deel van de bevestiging generatie, ik vroeg me af of door rond te gaan zeggen: “? Ik ben beschamend, &"; - Zou in feite een bedrading recept voor negatieve self-imaging en precies het tegenovergestelde van het helpen van iemand uit te breiden naar hun mogelijkheden zijn

Blijkbaar niet, volgens Debbie, “ Gewoon zeggen het woord hardop, over en voorbij. , breekt ons verzet dat woord wordt genoemd en het hebben van die kwaliteit &"; Met andere woorden, het zijn energie en grip verliest op ons leven.

Ik heb niet genomen een van haar seminars nog niet, maar ik ging door en probeerde een andere methode stelde ze. U kunt dit doen op uw eigen. De oude stand-by ... ga naar de spiegel en zeg de woorden om jezelf hardop. Ik deed dat en terwijl zeker in het begin, was ik verrast om te voelen de woorden verliezen hun lading en voelde een gevoel van bevrijding

Wat zijn de vijf dingen die je wouldn &'; t wil geschreven over u in het te zien krant? Bent u bereid om hen te bezitten? (Of in ieder geval in de spiegel kijken en zeggen dat ze over en over?)
.