Heb de moed om kwetsbaar

Gezien de focus van mijn werk, met name in de afgelopen vijf jaar sinds de release van mijn boek Ben zelf, iedereen anders reeds genomen, waarbij alles draait om authenticiteit en kwetsbaarheid, I &'; m voortdurend in situaties waar ik &'; m praten over, bemoedigend en het zien van de positieve impact van de kwetsbaarheid

Door mijn honkbal achtergrond, I &'; m. soms uitgenodigd om atleten te spreken, in het bijzonder honkballers. Een paar jaar geleden, werd ik naar de lente opleiding uitgenodigd tot een groep van minor league spelers te spreken voor één van de Major League Baseball organisaties. Dit was een groot probleem voor mij en ik was blij om een ​​kans om deze jongens te spreken, gezien het feit dat ik in hun schoenen had gestaan ​​in mijn vroege jaren '20. Ik zou specifiek betrekking hebben op wat zij door middel van &mdash gingen; lente opleiding is een spannende, maar stressvolle tijd, waarin veel van de evaluatie plaatsvindt en beslissingen worden genomen. Een aantal van die jongens zouden worden vrijgegeven (dwz, gesneden) tegen het einde van de lente opleiding, dus hoe ze uitgevoerd in de komende weken zal een grote impact hebben op niet alleen hun seizoen, maar ook hun toekomstige honkbal carrière (of het ontbreken daarvan) hebben .

Ik sprak met hen die ochtend over hoe ze effectief kunnen omgaan met de druk van de lente training en hoe ze kunnen de mentale en emotionele ups en downs van het spelen van honkbal in een gezonde en productieve manier te behandelen. Mijn gesprek ging goed en leek te resoneren met de jongens. Nadat ik sprak, een aantal van hen kwam naar me toe om te praten. Naast hun opmerkingen en vragen over mijn speech, een bos van hen wilde om me te vertellen over iets dat een paar dagen eerder gebeurd. Omdat ik gehoord over het hartstochtelijk uit een aantal verschillende jongens (en kregen een paar verschillende versies van hetzelfde verhaal), wilde ik meer weten over wat ging uit te vinden, dus ik vroeg mijn vriend en voormalig Stanford teamgenoot AJ, die het lopen was de hele minor league systeem voor deze organisatie op het moment, wat er was gebeurd.

AJ vertelde me dat hij zijn coaches had gevraagd om zich voor te introduceren om de spelers bij hun eerste all-kamp vergadering van de week in een unieke manier. In plaats van hen te geven van hun r é som é s, wilde hij elk van hen om een ​​persoonlijk verhaal te vertellen over een betekenisvol moment dat ze &'; d hadden toen ze zelf waren de spelers. Hij zei dat het was geweldig en dat een van zijn coaches, genaamd Alan, blies iedereen weg met zijn verhaal

Alan stond op en zei: “. Ik speelde tien jaar in AAA, zonder een enkele dag in de grote competities &";.

Niemand speelt AAA (dat is het hoogste niveau van de minor leagues) voor tien jaar. Als je dat hoog op en hangen rond voor een tijdje, je ofwel het aan de grote competities, of je weg uit het spel te lopen. It &'; s zeer ongebruikelijk en eigenlijk heel moeilijk om dat veel tijd op dat niveau van de minderjarigen. Alan ging verder met te zeggen:

Ik speelde voor een aantal verschillende organisaties, maar kon &'; t doorbreken en maken het. Tegen het einde van de tiende seizoen in Triple-A &'; s, heb ik eindelijk vrede met het feit dat ik was niet &'; t gaat om het te maken. Ik was teleurgesteld, natuurlijk, maar omdat ik &'; D gegeven alles wat ik had, en het gewoon didn &';. T lijkt alsof het zo moest zijn, ik was eigenlijk goed met het

Zodra ik maakte mijn beslissing , belde ik mijn vader omdat we &'; D het over mijn carrière in de afgelopen weken. Ik zei tegen hem: “ Papa, I &'; ve besliste I &'; ga met pensioen te gaan. I &'; m niet van plan om nu te stoppen, omdat het seizoen &'; s niet over, maar wanneer het eindigt, I &'; ga stoppen met spelen. Wilt u een gunst, pa me doen? Kunt u komen zien me nog een laatste keer te spelen? Dat zou werkelijk betekenen veel voor me &";.

Als mijn vader daar aankwamen, werd ik ontslagen. Ik wilde echt goed te spelen. Hij was van plan om in de stad voor vijf nachten. De eerste nacht dat hij in de stad was, ik kwam aan slag in de tweede inning sloeg een grond bal naar het tweede honk en een grounder. Toen ik terug in de dug-out, mijn manager liep naar mij, tikte me op de schouder, en vertelde me om te gaan zitten.

Hij nam me mee uit het spel, en in de tweede inning. Nu gebeurt dat alleen als u don &'; t drukte, iets stoms doen, of gewond raken. Maar ik was niet &'; t pijn doen, deed ik drukte op die play — ik altijd geduwd — en ik hadn &';. T iets dom te rechtvaardigen hem nemen me uit het spel dat vroege

Ik wist &' gedaan; t begrijpt. En ik was gek. Ik wist &'; t niets aan mijn manager te zeggen omdat ik niet &'; t wil respectloos zijn. Maar hoe kon hij laten zien me als dat, en voor mijn vader? Hoe dan ook, ik zat daar aan het einde van de bank ongeveer net zo ver weg van de manager als ik kon

Toen ik iemand aan de andere kant van de bank zeggen, &ldquo gehoord. Kunnen we hem vertellen? &"; Het volgende wat ik wist, mijn manager liepen helemaal naar het einde van de bank en kreeg recht in mijn gezicht

Hij zei: “. Wil je weten waarom ik nam je uit het spel ? &";

“ Ja meneer, &"; Ik zei. “ Ik wist &'; t begrijpen dat; je me getoond in de voorkant van mijn vader &";.

“ Nou, &"; mijn manager zei: “ Ik heb je uit het spel, omdat je enkel werd opgeroepen om de grote competities &";.

Het volgende wat ik wist, keek ik en al vijfentwintig jongens in mijn team om me heen had verzameld in de dug-out om me knuffels en high fives geven. Die jongens waren zo enthousiast voor mij omdat ze allemaal wisten hoe lang ik &'; d gewacht, hoe hard ik &'; d werkte, en hoeveel het voor mij betekende. De viering ging zo lang in de dug-out, ze hadden om het spel te stoppen.

Zoals geweldig als dit verhaal is, de meest ongelooflijke deel is dat wanneer deze coach vertelde dit verhaal naar een kamer vol van 150 Minor League honkbal spelers, brak hij naar beneden en riep in de voorkant van hen allen. Dat gebeurt er nooit, nooit. En een paar dagen later, tientallen van die spelers kwamen naar me toe om te praten over het omdat het had een enorme impact op hen

Dat &';. Is hoe krachtig het is wanneer we de moed kwetsbaar &mdash te zijn; als we mensen laten zien wie we werkelijk zijn en hoe we echt het gevoel.

Dr. Bren é Brown, auteur van Daring Sterk, is een psycholoog en research professor van de Universiteit van Houston, die menselijke emoties, zoals schaamte en kwetsbaarheid bestudeert. In maart 2012 TED talk, zei ze, “ Kwetsbaarheid is geen zwakheid, en dat mythe is diep gevaarlijk &"; Ze ging verder met te zeggen dat na 12 jaar onderzoek, heeft ze eigenlijk vastgesteld dat de kwetsbaarheid is “ onze meest nauwkeurige meting van de moed &";.

Helaas, maar al te vaak betrekking hebben we om de kwetsbaarheid — vooral in bepaalde omgevingen , relaties en situaties — als iets dat we moeten voorkomen dat ten koste van alles. Echter, het &'; s kwetsbaarheid die ons bevrijdt van onze verkeerde en onverzadigbare obsessie met het proberen om alles &ldquo doen, rechts &"; — denken we kunnen van &'; t fouten maken, hebben gebreken, of de mens. Met andere woorden, kwetsbaar stelt ons in staat te laten van de druk gevuld, stress-inducerende perfectie eisen we stellen aan onszelf

In aanvulling op onze eigen bevrijding, toen we &';. Re kwetsbaar we andere mensen toestemming kwetsbaar als goed, en daarmee hebben we het openstellen van de mogelijkheid van een echte menselijke verbinding en de mogelijkheid om mensen te beïnvloeden op een diepgaande manier, dat is wat de meesten van ons echt willen in het leven.

Dit is een fragment uit niets verandert Tot You Do, door Mike Robbins, met toestemming. Gepubliceerd door Hay House (mei 2015 in paperback) en beschikbaar online of in de boekhandel.

Hoe makkelijk of moeilijk vind je het jezelf kwetsbaar te zijn? Wat doe je om de moed kwetsbaar in je leven te hebben? Welke vragen of suggesties hebt u over deze
 ?;