Het maken van resoluties New Years 'Dat Stick

Het maken van New Years &'; Resoluties die stok

“ Dit jaar heb ik op te lossen om meer tijd te maken voor mezelf in mijn schema &"; Klinkt dat bekend? Elk jaar maken we New Years &'; resoluties met het idee dat we ons zullen maken in betere mensen als wij slechts een resolutie. Als we alleen maar meer geschikt zou kunnen worden, omdat we kopen een lidmaatschap van een sportschool, zouden we allemaal uitzien als Venus en Adonis. Maar het &'; s niet zo eenvoudig. Het bereiken van onze doelen is een rond de klok, dag in dag uit, maand tot maand en van jaar tot jaar inspanning.

Niets komt gemakkelijk en niet zonder veel werk. Hoe vaak zie je advertenties vertellen dat je kunt hebben wat je wilt of het &'; s een nieuwe levensstijl, meer vrienden of mooier haar als je gewoon iets kopen? Maar hoe doe je resoluties die stok te maken en daadwerkelijk effect echte verandering?

New Year toevallig een tijd waarin de meeste van ons te pauzeren en na te denken zijn. We kunnen ervan bewust dat er iets ontbreekt in ons leven, of dat deze resoluties van vorig jaar heeft een of andere manier glipte uit de boot in ons drukke leven. De beste manier om een ​​resolutie die je gaat aan de stok met te maken is om te overwegen:?

Hoe gemotiveerd ben ik om te veranderen
Is mijn besluit in lijn met mijn lange termijn doelen: Heb je al I omlijst mijn besluit op een positieve manier?
Kan ik praktische stappen die redelijk zijn en doe-staat
Hoe zal ik mij verantwoordelijk om verandering te bereiken nemen?

Het bewust worden dat er iets dat moet veranderen in je leven is de eerste stap om de groei, die gemotiveerd zijn om te veranderen is een ander verhaal. Let &'; s te nemen mijn voorbeeld: ik wil meer tijd in plaats van te maken voor mezelf het weg te geven. Ik ben gemotiveerd door mijn besluit omdat het hebben van meer tijd voor mezelf zal een groot verschil in mijn plezier van het leven te maken. Ik zal de tijd om boeken te lezen, zie vrienden, neem een ​​cursus of gewoon doen wat ik het gevoel dat in het moment te hebben. Stel je voor dat! I &'; m zeker gemotiveerd

Mijn lange termijn doelen zijn om financieel onafhankelijk, succesvol, gelukkig, veilig en hebben tijd om te genieten van het leven te zijn!. Het maken van tijd voor mezelf is in lijn met mijn doelstellingen op lange termijn en in feite maakt de laatste meer haalbaar. Mijn resolutie geeft me het gevoel alsof ik dichter bij het uitlijnen van mijn doelen met mijn leven. Dit is iets wat ik wil

didn &'; t kaderen mijn besluit op een negatieve manier. Mijn doel is positief. Het is iets wat ik ben bereid om te werken in de richting van, omdat het een goed resultaat voor mij en ik zal positief over het bereiken van verandering voelen. Gevoel positief over mijn besluit helpt me om het te vervullen.

Vanaf vandaag zal ik stappen ondernemen om meer tijd te vinden voor mezelf. Ik besluiten tot een avond ongeplande elke week laten doen wat ik voel als het doen en als ik de neiging om te werken via de lunch zal ik een uur pauze voor de lunch minstens een keer per week te plannen. Let op, ik ben het nemen van kleine stappen in de richting van mijn doel? Ik doe wat ik voel dat ik kan beheren. Als ik een te radicale verandering kan ik mijn inspanningen doom, liquidatie met teveel tijd op mijn handen en het verlaten van andere delen van mijn leven verwaarloosd. Ik kan kleine veranderingen in het gedrag te beheren en als ik voel me klaar, ik zal op meer nemen.

Het maken van mezelf verantwoordelijk is één van de grootste uitdagingen van het maken van resoluties stick en het is een van de redenen waarom we allemaal terugvallen op ze. Ik zal een beroep doen op mijn coach om me te helpen met deze. Elke week zal ik in te checken met haar om haar een verslag te geven. Toen ik begon te werken met haar, ze gaf me een leven wiel te voltooien. Het vullen van de kaart in, merkte ik dat ik had verwaarlozen mijn persoonlijke leven, dus dit werd een focus van ons werk. Beetje bij beetje heb ik meer van mijn tijd is het terugwinnen van voor mijn eigen gebruik, terwijl ik werken aan mijn andere doelen.

Er &'; s niets mis met het maken van resoluties in deze tijd van het jaar, want dit is een goed moment om elke positieve veranderingen die uw leven versterken. Volg de eenvoudige stappen en als je niet al bezig met een coach, een vinden. Een coach helpt u uw sterke punten te identificeren en met hen samenwerken om u te helpen de stappen die u moet nemen om uw doelen te bereiken definiëren. Een coach zal je op koers te houden het hele jaar door, zodat volgend jaar je won &'; t worden mompelen dezelfde oude resoluties van het jaar daarvoor

Gelukkig Nieuwjaar medailles en kan al uw resoluties plakken

Coach Bradley