Hoe positieve affirmaties zal helpen je gelooft in jezelf

Het lijden aan depressie doet pijn. Soms kan alle drugs in de wereld van &'; t maakt de pijn weg te gaan. En toch, er is een eenvoudige manier om depressie te bestrijden zonder drugs of dieet veranderingen. Gewoon door positief te denken, kunt u uw depressie symptomen te verminderen. Positief denken isn &'; t stapelbed pseudowetenschap: wetenschappers hebben ontdekt dat, door te proberen vrolijk te zijn, je hersenen eigenlijk voelt minder depressief. Maar hoe om positief te denken? Makkelijk: herhaal een lijst van positieve affirmaties van je waard om jezelf

Soms kan het moeilijk zijn om positieve dingen te zeggen over jezelf.. Hoewel het altijd een goed idee om te komen met je eigen, persoonlijke gedachten, moet je in een mentaliteit die hen produceren. Het hebben van een eenvoudige mantra die u kunt herhalen om jezelf helpt veel in dit verband. Lees dan de volgende lijst van positieve affirmaties. Zoek degenen die tot u spreken, en herhaal ze om jezelf wanneer je voelt blue.You zult verrast hoe goed ze kunnen je het gevoel zijn. Ze kan je bewegen en weer actief, het krijgen van die endorfines stromen.

Leer een aantal van deze affirmaties. Omdat je het waard.

1. Ik heb moeite
2. Ik ben waard liefdevolle verhuur 3. Mijn oogpunt belangrijk verhuur 4. Ik leef een interessant leven
5. Ik ben interessant
6. Ik ben rijk met zegeningen
7. Ik ben energiek, zelfs als ik don &'; t altijd lijken alsof het
8. Ik ben slim
9. Ik ben slim
10. Ik leer snel
11. Ik ben geïnformeerd
12. Ik ben een rustig persoon
13. Begrijpend isn &'; t een probleem voor mij
14. Mijn geest is helder en geschikt voor het rationele denken
15. Ik heb een geweldige baan
16. Mijn taak is stabiel en zinvolle
17. Ik ben een gelukkig mens
18. Mensen houden van me
19. Mensen om mij
20. Mensen willen zijn om mij heen
21. Elke dag, ik verdien meer geld en bewegen een beetje meer in de wereld
22. Mijn leven wordt steeds beter elke dag
23. Ik ben een succesvol persoon
24. Ik ben gezond
25. Ik ben mooi
26. Ik heb gezonde relaties
27. Degenen die me bekritiseren verkeerd
28. Ik ben recht vaker dan ik verkeerd ben
29. Ik ben een vechter, en won &'; t laat maken krijgt het beste van mij
30. I don &'; t zorgen
31. Ik ben onbezorgde
32. Ik kan doen wat ik wil
33. Ik ben vrij
34. Ik hou van mijn werk
35. Ik heb veel vrienden die de zorg voor mij
36. Ik geloof in mezelf en anderen doen. Zelfs als ze don &'; t zeggen dat het altijd
37.. Ik ben niet alleen in deze wereld
38. Ik maak genoeg geld
39 te leven. Ik doe veel beter dan de meeste mensen in de wereld
40. Ik kan mijn leven te verbeteren
41. Ik heb moeilijke dingen gedaan en slaagde
42. Ik ben gezond en ervoor kiezen om gezond te leven
43. Ik kies ervoor om een ​​gezonde levensstijl te leven, ongeacht mijn verleden
44. Mijn geschiedenis doesn &'; t bepalen mijn toekomst
45. Ik kan alles

Dit zijn slechts een paar om je slag te gaan doen. Je zou kunnen opmerken dat sommige varianten van anderen; dat een belangrijke truc omdat herhaling van een idee maakt het idee effectiever. Hoewel dit nds moet je helpen, zal de beste resultaten komen uit affirmaties je schrijft je voor jezelf. U vindt meer zorg over hen, en zullen ze meer betekenen. Proberen om eventuele negatieve gedachten bij het schrijven van hen vasthouden aan dingen die je gelukkig maken te vermijden en je kunt geloven. Schrijf verschillende versies van elk, en lees de lijst wanneer je je down voelt of denkt u van &'; t iets doen. Want je bent een waardevolle persoon, ongeacht wat je biologie wil je denken
.