Zijn positieve affirmaties de sleutel tot het vinden van geluk?

Het pad naar het vinden van geluk is een levenslange reis, vol met ups en downs en wendingen in de weg, dat velen van ons op een dwaalspoor te leiden. Maar het goede nieuws is dat geluk kan worden bereikt door vele bronnen, zoals creatieve expressie.

Hoewel elk van onze wegen naar geluk is zonder twijfel uniek, één van de grootste indicatoren van het wel of niet zullen we slagen in onze quest ligt in de manier waarop we praten met onszelf. Volgens Peter Meyers, een openbare spreken consultant en de oprichter van de tribune en levert Consulting Group: "We praten met ons meer dan we praten met andere mensen". Daarom, om het gevoel van algehele welzijn die vaak vertaalt naar geluk moeten we eerst werken om een ​​aura van geluk, die het best kan worden omschreven als een subtiele en lichtgevende gebied van positieve energie rond iemands wezen creëren.

Natuurlijk, de eenvoudigste manier om het geluk uitstralen is om gewoon lachen. Hoewel onze eerste instinct is om de geldigheid en de waarde van een glimlach als we geen reden om te glimlachen in twijfel, heeft wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat wanneer we proberen om de spieren van het gezicht te bewegen op een manier die we zouden als we het gevoel blij, AKA glimlach , we literaire maken deze positieve emoties in onze psyche en deze positieve emoties direct invloed hebben op de aard van de gedachten die door onze geest.

positieve affirmaties zal u glimlach maken!

De kracht en luminescentie van onze aura van geluk is direct gekoppeld aan de positieve aard van de gedachten die door onze geest. Natuurlijk, we hebben veel meer controle over de aard van onze denkpatronen dan we geloven. Echter, in tijden van tegenspoed, wanneer onze gedachten gebombardeerd met een veelheid aan negatieve emoties, vaak de controle over de aard van onze denkpatronen verliezen we en worden overweldigd door de negatieve energie van een breed scala van negatieve emoties zoals woede, angst dus , hopeloosheid en wanhoop. Deze negatieve energie riool de lichtgevende kracht van onze inherente aura van geluk en laat ons niet in staat het positief in het leven te zien.

Het goede nieuws is echter dat we een aantal zeer effectieve psychologische instrumenten tot onze beschikking als het gaat om het bestrijden van de collectieve negatieve energie die zich in onze weg naar het vinden van geluk. Positieve affirmaties zijn een van deze krachtige tools die ontworpen zijn om ons te helpen de controle van de effecten van negatieve emoties op onze totale psyche. Hoewel het beoefenen van positieve affirmaties klinkt ingewikkeld is het belangrijk om te onthouden dat positieve affirmaties zijn niets meer dan positief zelfbeeld praten en daar praten we onszelf meer dan we praten met iemand anders alles wat we moeten doen is het maken van een bewuste poging om negatieve gedachten op afstand te houden als we gaan in zichzelf praten. In eerste instantie zal bewust het houden van negatieve gedachten op afstand een groot deel van de mentale energie te nemen. Echter, het duurde niet lang, je geest zal opnieuw wennen aan de verwerking van positieve gedachten en je zal beginnen om het gewicht van de negativiteit houden van uw geesten beneden wordt opgetild voelen.

De eenvoudigste manier om te beginnen met het beoefenen van positieve zelf praten is om een ​​lijst van alle dingen in het leven die je zijn dankbaar voor en dat brengt je plezier om jezelf eraan te herinneren van deze waarheden vaak te maken. Bijvoorbeeld: "Ik ben dankbaar voor de liefde van mijn familie" is een goed voorbeeld van een positieve bevestiging dat een positieve waarheid velen van ons omarmen versterkt. Dus, als deze bevestiging geldt voor je het opschrijft en plaats het overal waar je moet worden herinnerd aan hoe gelukkig je bent om een ​​liefdevol gezin.

Een andere manier om positief zelfbeeld praten praktijk is om een ​​lijst te maken van alle negatieve gedachten en emoties drijven rond in je geest en om bewust te schrijven positieve affirmaties die in direct contrast met die negatieve gedachten. Bijvoorbeeld als je een persoon die lijdt aan occasionele milde depressie en /of angst de zin, "Vandaag, Ik kies ervoor om mijn hart te openen en goed te stromen in mijn leven laten" is een krachtige bevestiging die u kunnen helpen overwinnen van je angstig en /of sombere gedachten.

En tenslotte, een van de meer geavanceerde en vaak verwaarloosd manieren van het beoefenen van positief zelfbeeld praten is om dat te doen, terwijl in een toestand van diepe meditatieve ontspanning. Het beoefenen van positief zelfbeeld praten, terwijl in een toestand van diepe innerlijke vrede is een zeer effectief middel om de overdracht van uw positieve affirmaties diep in je onderbewustzijn, waar uw psyche, met gebruikmaking van haar eigen intellectuele kracht, transformeert deze positieve subliminale boodschappen in waarheden. In het wetenschappelijke veld dit fenomeen wordt een self-fulfilling prophecy en haar macht is afgeleid van de positieve terugkoppeling tussen geloof en gedrag.

Om meditatieve ontspanning praktijk kies eerst een positieve affirmatie om zich te concentreren op. Next, gewoon zitten in een stoel of op de grond, in een rustige, vertrouwde en comfortabele plek, en duidelijk uw geest van alle gedachten en /of negatieve energie. Als de muziek heeft een rustgevend effect op u, kunt u aan een melodie die de neiging om u te ontspannen luisteren. Nu, beginnen te visualiseren of het zingen van de positieve bevestiging dat u hebt gekozen om zich te concentreren op. Doe dit voor zo lang als het duurt u echt beginnen voelen van de positieve emotie gekoppeld aan uw bevestiging.

Na verloop van tijd, deze systematische praktijk van positief zelfbeeld praten zal leiden tot een gevoel van mentale rust en geestelijke vrede die is de eerste stap naar het bereiken van blijvend geluk ..