In de war! Het Belang van Balans in het leven van adolescenten

Heb je ooit je evenwicht kwijt? Weet je, je bent langs lopen, het zingen van de weinige woorden die je eigenlijk weten van het nummer dat u net gehoord op de radio toen, plotseling, een slimme plein van de stoep direct verhoogt haar hoek, vangt je schoen, en dendert je vooruit, uit de hand ! Je probeert wanhopig om je evenwicht te herwinnen, of op zijn minst proberen om jezelf te vangen als je slip op de meedogenloze beton. Wat is uw eerste reactie? Om je wonden te controleren? Om ervoor te zorgen dat je kleren intact? Nee! Je doet wat elke gewetensvolle Amerikaan zou doen - zorg ervoor dat niemand je zag! Die reactie wordt snel gevolgd door terug te kijken in afschuw die wraakzuchtige deel van de stoep, die duidelijk in fout was

Haven &'; t we allemaal verloren ons evenwicht op een of ander moment? We kunnen allemaal betrekking hebben op die rare gevoel dat we in onze magen, de angst voor het onverwachte, en de pijn die kan leiden. De meesten van ons kan ook betrekking hebben op dezelfde gevoelens van angst en bezorgdheid als het leven uit balans krijgt. We overbesteding een maand en, bijgevolg, don &'; t weet hoe we &'; re gaan onze rekeningen te betalen. We spenderen zoveel tijd op het werk dat onze echtgenoot en kinderen een &ldquo hebben ingediend; vermisten &"; melden bij de politie. Of, besteden we zoveel tijd met onze familie die we don &'; t bevredigend werk te doen op ons werk. Echt, ieder van u kunt aansluiten op uw eigen persoonlijke voorbeeld op dit punt

Kan &';. T we allemaal betrekking hebben? We leven in een wereld waar de technologie stelt ons in staat zoveel meer gedaan in een kortere tijd dan ooit tevoren te krijgen. Theoretisch zou deze vrij te maken van onze tijd om dingen als quality time doorbrengen met onze families, richten op het gebed en toewijding, of gewoon, nou ja ... als ik het zeggen? ... Ontspannen!?! Helaas, in plaats van het in evenwicht brengen van onze tijd goed, vaak vullen we die extra tijd met meer werk, of meer verslavingen, of meer van dezelfde dingen die we probeerden om weg te komen. Dit gebrek aan evenwicht is een ernstig probleem in onze cultuur. In feite, wanneer de balans is verloren in de meeste gebieden, het is een bron van zorg:

Een chemische onbalans kan ernstige emotionele en gedragsproblemen problems.When het insulinegehalte in het lichaam gebrek balans, kan dit leiden tot diabetes leiden of hypoglykemie. Als een brandweerman verliest zijn evenwicht op het verkeerde moment, kunnen de resultaten dodelijk zijn.

Balans is de sleutel tot onze emotionele, relationele, lichamelijke en geestelijke gezondheid. Omdat er zo veel volwassenen in onze cultuur strijd om evenwicht te bereiken in het leven, is het een wonder dat onze jongeren hebben hetzelfde probleem? Balans in het leven van een tiener vaak uitzondering dan regel. De adolescent jaren zijn priemgetallen doelstellingen voor onbalans; hormonen schoppen in, het gevoel van eigenwaarde is laag, de druk stijgt, en tieners zijn niet bereid om al het leven in evenwicht te brengen op hun eigen. Sta mij toe om een ​​lijst van de gebieden waar ik een gebrek aan evenwicht in veel jongeren te maken:

1. Fysiek: Het gebrek aan lichamelijke gezondheid en welzijn in onze tieners is alarmerend. Obesitas is op een all-time high. De meeste tieners niet gezond of op een evenwichtige manier te eten. Wij zijn een cultuur die jongeren aanmoedigt om te genieten van fast food, gebakken voedsel, junk food en verwerkt voedsel. Op de top van dat, tieners lijken meer sedentaire dan ooit tevoren. In plaats van het runnen van en buiten de uitoefening tot gedwongen om binnen te komen voor het diner, veel tieners hebben weinig wens om de bank, waar de heilige X-BOX woont vertrekken. Het is verschrikkelijk voor mij dat veel scholen zijn het verwijderen van de gymles van het curriculum en het vervangen die met een on-line PE klasse. Dit zou eigenlijk hysterische mij zijn als het weren &'; t zo triest. Denk maar aan, kan men aan de computer zitten en ldquo wordt gevraagd, en; Ga en lopen een mijl &" ;. Dus de tiener heeft de keuze om te gaan en uitvoeren van een mijl en terug te komen en te rapporteren aan de computer of hij kan spelen een paar video games, maak een snack, en vervolgens melden dat ze liep een mijl, alle in het comfort van hun Sponge Bob Squarepants pyjama. Welke optie denk je dat wordt gekozen voor het meest?

2. Emotioneel: Zo veel jongeren vandaag de dag moeite hebben bij het vinden van de emotionele balans om zelfdiscipline in schoolwerk zijn, gemotiveerd te blijven op belangrijke gebieden van het leven, of een positieve kijk te behouden wanneer het leven moeilijk. Sommige van deze emotionele strijd zijn het gevolg van omstandigheden buiten de tieners &'; control. Een instabiel leven, echtscheiding van de ouders, of seksueel misbruik huis kan niet worden toegeschreven aan de teen. Echter, onmatigheid, slechte keuzes in vrienden, en gevaarlijke eetlust voor ongezonde spanning ook leiden tot emotionele onbalans.

3. Intellectueel: Voor de meesten van ons, de school was niet altijd onze favoriete plek om te zijn. We hebben alle verzet tegen pogingen van de leerkrachten of ouders om ons om harder te werken aan huiswerk of om meer op onze eigen te lezen. Echter, in mijn ervaring als adviseur en openbare school leraar, de apathie in de richting van leren en vooral naar het lezen, nu, in onze scholen is eng om te getuigen. De luchthartige houding van veel leerlingen naar het idee van het laten vallen van de middelbare school is alarmerend. Veel tieners van vandaag zijn zeker uit balans intellectueel. Velen zouden liever gebruik maken van hun hersenen macht over denken hoe de leraren of de administratie in plaats van hoe om te leren en te groeien als persoon trotseren. Deze onevenwichtigheid is bijzonder angstaanjagend als we kijken vooruit naar de toekomst, wanneer deze studenten zal hebben om de harde realiteit van het leven onder ogen zien. Als dit evenwicht niet wordt bereikt, zal de tiener een moeilijke tijd aan te passen hebben.

4. Relationeel: De onbalans in dit gebied voor veel tieners is dat relaties, vaak, zijn ongeveer 98% van hun focus. Dit is ook uit balans. Nu, leren om gezonde relaties te ontwikkelen is zeer belangrijk in de emotionele en sociale ontwikkeling van elke tiener. Echter, met de toevoegingen van mobiele telefoons, e-mail en chat rooms, de ontwikkeling van de relaties is meer afgelegen en niet altijd gezond te worden. Ontmoeten mensen online kan een fantastische manier om geweldige mensen te ontmoeten van over de hele wereld. Deze methode breidt de horizon van de tiener en hen blootstelt aan ongelooflijke culturen. Helaas, het internet is ook een perfecte plek voor iedereen die wil om te verbergen wie ze werkelijk zijn; seksuele roofdieren, emotioneel gestoorde individuen, en het geweld-gevoelig zijn alle potentiële huwelijkskandidaten en het internet zorgt voor een goede schuilplaats.

Ook de houding van jongeren tegenover casual sex blijven een probleem. Seks wordt gepromoot als een manier om een ​​relatie in plaats van te worden afgeschilderd als een natuurlijke uitdrukking van een reeds gezonde echtelijke relatie op te bouwen. Het belangrijkste punt hier is dat veel tieners zijn uit balans relationeel omdat het vaak het enige wat ze echt concentreren op.

5. Geestelijk: Veel jongeren vandaag de dag worden blootgesteld aan radicaal verschillende opvattingen over wat het betekent om “ spirituele &" ;. Een van de belangrijkste filosofieën op tieners geduwd nu is dat een geloof dat exclusiviteit leert (zoals het christendom) verkeerd is. Het idee is dat men &'; s geloof in God moet worden gebaseerd op elke individuele &'; s gevoelens over God. Het probleem is dat dit biedt geen anker voor wat waar of onwaar is. Ook de gevoelens en emoties van jongeren te veranderen bijna constant; op basis van hun stemming of ervaringen. Dit betekent dat, indien zij zich abonneren op deze theorie van het geloof, dat God moet voortdurend veranderen; dat goed en kwaad veranderen voortdurend. Praat over onbalans! Wat een instabiele spirituele wereld dat veel tieners wonen in; een wereld vol vragen, maar weinig antwoorden.

De waarheid is dat tieners hulp in het bereiken van balans in hun leven nodig hebben. Zij moeten ouders die sterk genoeg is om gezonde grenzen te stellen hoeveel tijd in elk van deze gebieden wordt besteed. Zij hebben behoefte aan ouders die niet bang zijn geconfronteerd met de woede of toorn van hun tiener; ouders die bereid zijn om grenzen te stellen, want dat is wat het beste is voor hun tiener, ook al is het niet in de buurt populair. Onze tieners hard nodig volwassen mentors die bereid zijn om het model wat het betekent om een ​​goddelijk man of vrouw balans zijn.

Balance. Het is een doel dat is een raadsel voor velen. Echter, is het essentieel om gezond leven. Hier zijn enkele tips bij het oplossen van de “ balans &"; mysterie in het leven van uw tiener:

1. Fysiek: Sta erop dat uw tiener oefening regelmatig … .Zelfs al is het maar 30 minuten per dag. Dit kan stress, calorieën te verbranden, en hen te helpen met de mentale focus. Ook proberen om de junk food vervangen in uw huis met gezonde alternatieven. Tieners kunnen weerstaan ​​op het eerste, maar zodra ze honger krijgen, zij &'; ll eet

2.. Emotioneel: Evalueer de relaties in uw huis. Is het een stabiele omgeving? Zo niet, dan zoeken naar middelen om de rust van uw huis te verbeteren. Als de problemen ernstiger, zoekt de hulp van een begeleider of pastor die kunnen helpen. Als uw tiener lijkt emotioneel uit balans, zoek professionele hulp.

3. Intellectueel: Stel grenzen rond cijfers op school. Aandringen op een bepaalde tijd, dagelijks, dat uw tiener moet zich richten op het voederen van hun hersenen in gezonde manieren. Het kan een boek te lezen, schrijven in een dagboek, met behulp van educatieve software, of gewoon een gezonde discussie met u over wat ze leren op school. En vergeet niet, don &'; t gewoon grenzen; dwingen hen. Als u don &'; t, zal uw tiener snel beseffen dat je schors is erger dan je beet

4.. Relationeel: Moedig de gezonde relaties in uw tiener &'; s het leven. Praat met hen over hun relaties en hen te helpen in de moeilijke momenten. Echter, grenzen aan de telefoon te gebruiken, het gebruik van internet, en zorg ervoor dat uw tiener is gericht op andere dan de relaties ook dingen.

5. Geestelijk: Je kunt niet controleren wat er tussen God en uw tiener. Ieder van ons moet omgaan met de Heer op onze eigen. Echter, kunt u ervoor zorgen dat uw tiener is blootgesteld aan een gezonde spirituele omgevingen en leer. Sta erop dat uw tiener naar de kerk met u. Immers, je ze naar school gaan, don &'; t je? U don &'; t moet religie schuiven in hun keel. Gewoon duidelijk dat naar de kerk gaan is een vereiste voor het huishouden. Vertel uw tiener dat wat ze doen met dit is aan hen. Proberen hen aan te moedigen een gezonde jeugd groep aan te sluiten. Als het mogelijk is, hebben familie devoties of gebed tijd, anders dan bij de maaltijden. De meeste van allemaal, is een model voor hoe belangrijk het is om een ​​relatie met Christus te hebben.

Ik weet dat je tiener aanvankelijk uw inspanningen om de balans om zijn /haar leven te brengen zal weerstaan. Hen helpt om prioriteiten te reorganiseren zal niet gemakkelijk zijn. Als je hulp nodig hebt, zoek dan een professional die mee kan komen naast je en geven je strategieën en ondersteuning. Wat het ook is, het werk om de balans in het leven van uw tiener te brengen. Vergeet niet, een evenwichtige tiener is meer kans op een evenwichtige, gezonde, productieve volwassen geworden. En, misschien, zij won &';.. T tocht over zo veel trottoirs