Argumenten - De verliezende kant van een relatie

In de 34 jaar dat ik heb gedaan psychische begeleiding, het is alleen in de afgelopen 10 jaar dat ik betrokken geweest met paren counseling. Een ding dat ik heb gemerkt met vele paren, of deze koppels zijn een man en een vrouw, twee vrouwen of twee mannen, is dat er vaak een gebrek aan echte en zinvolle communicatie. Dit gebrek aan communicatie zorgt ervoor dat kleine conflicten tot verhitte argumenten waar de problemen niet worden opgelost omdat beide partners proberen om hun punten te maken en zijn zelfs niet te luisteren naar wat de ander te zeggen heeft te worden. Niets kan ooit worden opgelost wanneer een persoon verhoogt zijn of haar stem met wat lijkt alleen voor de andere persoon aan de eisen zijn. Het effect hiervan is dat de andere persoon voelt alsof ze worden uitgescholden als een ouder scheldt een kind en dit zorgt ervoor dat de persoon close-up in een defensieve houding houding waar ze niet
moeite te luisteren naar wat de andere persoon is te zeggen. Dit versterkt het probleem, want als de persoon die met betrekking het probleemgebied in hun leven voelt dat ze worden buitengesloten, of genegeerd door hun partner is er geen betekenisvolle dialoog die het mogelijk maakt een resolutie te bereiken. De enige oplossing voor het probleem is om een ​​of beide partners het onderwerp weer brengen, die op hetzelfde resultaat zou kunnen veroorzaken. In plaats van opgelost deze kwestie smeult nu als een hete ember, en dit kan zorgen voor een emotionele bosbrand!

De manier waarop ik probeer om kwesties als dit op te lossen is om paren te leren hoe om te bespreken in plaats van alleen maar schreeuwen en met de hele situatie veranderen in de Derde Wereldoorlog. Er zijn verschillende stappen paren kunnen nemen om een ​​goede, open en liefdevol discussie, en om de wrijving in hun relatie te verminderen door te leren om de zeer belangrijke kwesties die ervoor zorgen dat ze elkaars gevoelens te begrijpen op te lossen.

One van de meest effectieve stappen die ik leer paren is om hun woede, angst, verzwaringen, en zorgen om hun partner te uiten. Dit laat hen de vrijheid van de openstelling zonder de angst voor confrontatie. Het is een zeer eenvoudige methode, maar heeft bepaalde regels die moeten worden gevolgd.

Een van de manieren waarop ik leer koppels om dit te doen is om hen aan te moedigen om een ​​dagboek bij om de problemen in hun relatie die zij voelen documenteren schrijven problemen veroorzaken. Detail is hier van groot belang. Zij moeten ook besteden een uur ononderbroken tijd elke week voor een open discussie. Deze discussie moet plaatsvinden op dezelfde dag en op hetzelfde moment, en wordt een wekelijks ritueel voor het paar. Tijdens dit uur elke partner heeft 30 minuten om uit hun dagboek. Terwijl elke partner leest hun tijdschrift, kan de andere partner niet onderbreken, of maak geen commentaar. Na dit uur, moedig ik elke partner om wat tijd alleen door te brengen, en te reflecteren op wat ze net gehoord hebben. Ze moeten ook niet vergeten elke discussie over wat er zojuist is gezegd niet te hebben. Ze kunnen echter een deel van deze nieuwe informatie toe te voegen in hun dagboeken voor de volgende week &'; s discussie. Deze methode is niet een snelle oplossing voor een moeilijke relatie, maar de meeste paren zijn verbaasd dat na enkele maanden zijn ze nu samen te werken om de problemen in hun relatie op te lossen.

Een van de meest complexe interacties waar we voor staan ​​in het leven is de relatie met onze partners. Er is vaak een aantal initiële vonk die samen twee mensen brengt, maar voor een relatie te gedijen deze communicatie, samenwerking en compromissen vereist. Dit is slechts één van de vele technieken die gebruikt kunnen worden om enkele problemen op te lossen te helpen, maar door het onderwijs stellen hoe effectief te communiceren, het helpt om de fundamenten van hun relatie te versterken
.