Mastering Relaties

Mastering Relaties

Heb je het gevoel dat je kan aantrekken die geweldig persoon in je leven zijn? Zodra u een relatie, heb je veilig dat het zal duren voelen? Heeft uw relatie te voeden u, of duurt het energie van je weg?

Het beheersen van een relatie een moeilijke taak kan zijn. U &'; re maken met twee afzonderlijke individuen die de meeste kans hebben twee verschillende meningen, opvattingen, en eventueel achtergronden. Een relatie is een verbintenis die tijd, zorg, geduld, energie en inspanning kost. Gezien de juiste tools, zal uw relatie biedt u grote beloningen, zoals ondersteuning, veiligheid, kracht, plezier en voldoening

Door de implementatie en het onderhoud van de basiselementen hieronder, je &'; ll. In staat zijn om een ​​te creëren solide basis. Op deze stichting, kunt u uw relatie in iets wat je &' bouwen. Heb er altijd van gedroomd

Ben Uw Eigen Beste Vriend
Heb je ooit waargenomen jezelf interactie in een relatie? Hoe zie je jezelf behandelen? Bent u vriendelijk en attent van jezelf? Of bent u meer geneigd om je gevoelens te maken aan de zijkant en vergeet je? Wilt u een vriend om u te behandelen op dezelfde manier waarop je jezelf behandelen? Als je voelt dat je kan een beetje hulp gebruiken in dit gebied, ik heb een goede oefening voor je.

Neem een ​​pen en papier en een lijst van de kwaliteiten die je zoekt in een vriend. Hoe zou je een vriend om u te behandelen? Wees eerlijk, en denk na over uw behoeften. Ik snap het? Nu kijken naar uw lijst. Behandel je jezelf en wat je &'; ve opgeschreven? Als u &'; re valt een beetje kort, er is een remedie. Naast elk item, schrijven wat je kunt doen in dat gebied tot een betere vriend om jezelf te zijn. Zorg ervoor dat wat u schrijft is iets wat je eigenlijk doen. U &'; ve kreeg om te kunnen bereiken wat je schrijft. Houd het simpel, omdat het eenvoudig is altijd meer te doen.

Nu, acht jezelf nog een keer. Kennis te nemen van als je betrap je jezelf niet aan je denken, of niet behandelen jezelf heel goed. Wanneer dit gebeurt, zien of je dingen kunt nemen uit uw lijst, en neem die eenvoudige acties beetje bij beetje. Binnenkort kunt &'; ll in staat zijn om je eigen beste vriend

Als je jezelf behandelen zoals je wilt dat anderen u behandelen, you &'; ll. Dat soort persoon te vestigen op jezelf. Wat je belichamen is wat je &'; ll trekken. Als je goed over je voelt en verwen jezelf met vriendelijkheid, dat is precies wat je &'; ll. In ruil

Know What You Want
Nu u hebben gezorgd voor jezelf, it &'; s tijd om kijk naar uw relatie. Weten wat je wilt in een relatie zal de route zal aannemen. Weten wat je wilt geeft u een actie te volgen. Houd uw pen en papier uit voor deze oefening. Een lijst van de elementen die je zou willen hebben in je relatie. U &'; re op zoek naar de kwaliteiten die een ultieme verbinding tussen u en een andere persoon zou creëren. It &'; s niet over het soort persoon die je &'; graag een betekenisvolle relatie met, it &' hebben; s over de elementen die samen te voegen de twee van u. Neem uw tijd hier.

Vervolgens kijken over elk item op uw lijst, kijk dan naar uw relatie. Ve vermeld, heeft uw relatie al elk item dat u &' bevatten? Zo niet, hoe kunt u deze items in je relatie te brengen? Welke maatregelen kunt u nemen voor jezelf

Als voorbeeld, laten we &';? S zeggen dat je genoteerd “ Respect &"; als een van de kwaliteiten die je wenst in je relatie. Als u don &'; t voelt dat je respect in je relatie, welke actie kun je die rekening zal brengen ten aanzien van de relatie? Als respect voor u betekent aandacht, communicatie, of consistentie, zien hoe je die elementen kunt integreren in je relatie. Elke keer dat je het gevoel van een gebrek aan respect, actie: respecteer, of demonstreren consistentie. Wanneer je de ander wat het is dat je moet laten zien, bent u hen te helpen om te weten wie je bent en hoe u te behandelen. U kunt van &'; t aannemen dat de andere persoon weet je; dat &'; s iets wat je &'; ll nodig om de relatie te brengen. Door dit te doen, bent u het nemen van een grote stam van de andere persoon en de relatie. Perfect!

Communicatie
Communicatie is een belangrijk onderdeel van elke relatie. De manier waarop je communiceren over zaken die van belang zal het niveau van je relatie te onthullen. Heeft u diepe communicatie benaderen met gemak, of is er ongemak of aanwezig vrezen? Heb je onveilig gevoeld bij het openen van jezelf aan een ander persoon? Misschien je voelde je kon &'; t vertrouwen van de andere persoon, of misschien je voelde je weren &';. T gehoord

Wanneer u &'; re omgaan met diepe niveaus van communicatie, dit soort uitdagingen zijn normaal. Wanneer deze moeilijkheden aren &'; t verholpen, kan stress manifesteren en te groeien, die op hun beurt van invloed op de relatie. Aangezien u ' can &; t veranderen van de andere persoon, uw beste optie is om te werken aan jezelf

Als het &';. S vertrouwen dat u &'; re omgaan met, vraag jezelf, “ Wat heb ik nodig om de ander te vertrouwen ? &"; Sinds wantrouwen komt van onzekerheid en verwarring, kunt u proberen te vragen specifieke vragen. Dit zal u helpen de andere persoon beter te begrijpen. Het kennen en begrijpen van de andere persoon zal het vertrouwen in de relatie te brengen. Vergeet niet om de oplossing eenvoudig te houden, want alles eenvoudig is meer uitvoerbaar. Tot de kern van wat je nodig hebt en volgen door met een actie.

De volgende uitdaging aan te pakken is de veiligheid. Spreken met iemand face-to-face kan moeilijk zijn, zeker als je &'; re praten over belangrijke onderwerpen. Als dit je uitdaging, wat heb je nodig om zich veilig te voelen? Misschien is het communiceren via de telefoon of per e-mail zal het beter om je voor het moment voelen. Als je het gevoel meer vertrouwen, daag jezelf. Stel een datum voor uw eerste poging om te communiceren face-to-face. Als je dat doet, neem het langzaam. Monitor jezelf en zorg ervoor dat je je houdt aan korte gesprekken. Bouwen dan tot langere gesprekken. Binnenkort uw uitdaging van de veiligheid zal een ding van het verleden.

Een andere uitdaging die zich kunnen voordoen is het gevoel van niet wordt gehoord. Heeft deze uitdaging te beschrijven hoe je je voelt? Als dat zo is, heb je ook merken dat je verliest je gedachtengang gemakkelijk? Heeft u vindt dat u nodig hebt om uit te spreken wat je &'; re denken met iemand die alleen maar om naar de bodem van wat je echt wilt zeggen te krijgen? Als dit waar is voor u, probeer het schrijven van uw gedachten op papier. Nadat je voelt dat je alles dat was op je hoofd hebt opgeschreven, lees het dan één of twee keer. Uit uw schrijven, you &'; ll de essentie van wat je echt probeert te zeggen te vinden. U &'; ll zich zekerder voelen en gericht omdat u &'; ll precies weet wat u wilt communiceren, en de ander vindt het makkelijker om te begrijpen, omdat ze won &'; t verdwalen

Het maakt niet uit wat uw uitdaging. is, het nemen van de juiste stappen om wat je &' verhelpen;. re omgaan met u machtigen en helpen u een nog diepere relatie op te bouwen

Luisteren
Isn &'; t het geweldig als iemand luistert naar wat je te zeggen hebt , wanneer ze echt aandacht en hoor alles wat je het over? Omdat het een goede luisteraar is een krachtig hulpmiddel om te overmeesteren. Wanneer iemand communiceert, zijn ze delen van hun eigen ervaring met een andere persoon. De luisteraar natuurlijk filtert wat ze horen via hun eigen ervaringen uit het verleden. Als de luisteraar hasn &'; t ervaren wat de ander heeft het over, een uitsplitsing communicatie plaatsvindt. Dit is een normaal scenario. Maar als je &'; graag uw relatie in iets meer betekenis te ontwikkelen, kunt u een eenvoudige tool gebruiken om een ​​betere luisteraar geworden

Als u &';. Re de luisteraar, u &'; re je best doen om te begrijpen wat de andere persoon probeert te brengen, totdat je op een punt in het gesprek toen wat ze zeggen niet zinvol voor jou. Als u vertel hen u &'; re niet na wat zij &'; re zeggen, de andere persoon zal waarschijnlijk herhalen wat ze zei, en je nog steeds won &'; t begrijpt. Om een ​​beter luisteraar, vraag maar een vraag. Focus op de vraag om je heen, en wees specifiek. Iets te zeggen als: “ I &'; m niet duidelijk over ... &"; of “ Ik wist &'; t helemaal begrijpen ... &" ;. Wanneer u de vraag richten naar jezelf, je zeggen wat je didn &'; t begrijpt, niet te wijzen op de ander &'; s gebreken. Door het stellen van een vraag, neem je verantwoordelijkheid voor wat u didn &'; t vrij te krijgen, evenals het behoud van het gesprek positief. U &'; re ook interesse tonen en het nemen van een actieve rol in het gesprek. Een simpele vraag zal de dag te redden en verbeteren van uw relatie.

Geniet Het Heb Veel plezier, genieten, en deel te nemen in uw fantastische relatie. U &'; ve geholpen om het te maken, dus geniet! It &'; s gemakkelijk te raken in de drukte van het leven. Deelnemen aan je relatie doesn &'; t betekenen uitgaven uur na uur in de geplande activiteiten. Het kan snel een telefoontje bedoel alleen maar te zeggen “ hi &"; of een nadenkende blik door de kamer. Nogmaals, denk eenvoudig. Eenvoudig is krachtiger en makkelijk te bereiken.

Mastery
Mastering je relatie is een proces dat zal u rust en tevredenheid. De verbinding die u zal ontwikkelen met een andere persoon is ongeëvenaard, en is een essentieel onderdeel van het leven ervaren. Doe je best de positieve te zien in je ontwikkeling, in plaats van zich te concentreren op wat je denkt dat je &'; ve verkeerd gedaan. Dat soort gedachten zal alleen tegen je werken. Vergeet niet, wat je belichamen is wat je &'; ll trekken. Neem de controle, veel plezier, en maak de relatie van je dromen

© Deborah Koan ~ Intuion for Life 2007
.