4 dingen om zich te ontdoen van giftige Relaties

Voor het starten van een nieuwe en gezonde relatie, moet u eerst een ruimte voor het door het wegwerken en het gooien van de giftige relatie uit je leven. In deze wereld bouwen we zo veel relaties met verschillende mensen. Deze relaties hebben we kunnen ons leven rechtstreeks van invloed zijn op elke mogelijke manier.

Ten eerste, hier zijn de positieve effecten van een evenwichtige verhouding. Dopamine is een chemische vloeistof die vrijkomt in de hersenen als we gestimuleerd door emotionele binding met iemand. Deze vloeistof is verantwoordelijk voor het opgetogen gevoel van verliefd op iemand. Als we in een evenwichtige verhouding, groeien we veel als een individu. Ware liefde heeft het potentieel van het uitbrengen van de beste mens van je.

In giftige relaties, wanneer een persoon probeert om dichterbij te komen, de andere persoon probeert de hand weg te trekken. Dit wordt genoemd push /pull-effect. Als je in een giftige relaties te voelt u zich emotioneel en mentaal uitgeput. Deze relaties zijn vaak bekend als stille moordenaars. De bij deze relaties mensen kunnen uiteindelijk krijgt depressie, vermoeidheid en immuniteit problemen.

Meestal, mensen die betrokken zijn in toxische relatie zou een spirituele en energieke bondage tussen hen voelen. Deze binding niet zou laten je te ontdoen van de relatie, zelfs als je weet dat de relatie draaien slecht voor uw algehele leven.

In dit soort situaties wanneer u wilt om zich te ontdoen van een giftige relatie maar zijn niet in staat om dat te doen, kunt u proberen uit te volgende dingen, zoals:

(1) Meditatie

Meditatie helpt veel om je geest en ziel te controleren voor verschillende dingen. Qi Gong is een dergelijke praktijk die mensen helpt zich te ontdoen van de giftige in hun gedachten. De meeste van de oefeningen en de yoga en helpen de fysieke problemen van het lichaam te bestrijden. Maar Qi Gong is een dergelijke praktijk die niet alleen helpt u bij het fysieke kwalen, maar maakt je ook emotioneel en mentaal sterk zijn om dergelijke situaties te bestrijden. Deze praktijk kan worden gedaan om in elke houding, zitten, liggen of staan.

U kunt zelfs doen deze praktijk, terwijl het doen van uw dagelijkse routine werkzaamheden zoals studeren of werken. Zo past gemakkelijk in je dagelijkse schema en je hoeft niet apart de tijd om te oefenen te vinden. Het helpt ook bij het handhaven van standvastigheid in je leven, dat is echt belangrijk om giftige relaties te bestrijden.

(2) Music

De muziek is een vorm van hersenen genotmiddel. Goede muziek kan zeer positieve effecten op je gemoedstoestand te hebben. Het kan grote biochemische verschuivingen veroorzaken in je hersenen. Zo kunt u beginnen met het horen van goede muziek die je verlicht kan maken wanneer u zich depressief of dopamine secretie begint in je hersenen. Muziek kan ook zorgen dat u zich te ontdoen van het gevoel van eenzaamheid.

Voor het selecteren van de muziek om naar te luisteren, moet je niet anderen vragen als elke persoon heeft zijn of haar eigen keuze. Je moet naar die muziek die je geest verlicht luisteren.

(3) Sunlight

In deze tijden van giftige relatie die je kunt krijgen in een depressie, moet je niet laten zitten in het donker. Zorg ervoor dat je veel zonlicht om je heen.

Bestrijd de problemen van een giftige relatie in een biochemische en niet op een emotionele manier. En felle lichten over de mogelijkheid van het uitbrengen van al het goede stoffen van je hersenen en waardoor ze actief is.

(4) Gezonde voeding

Als je in giftige relaties kan uw milt en maag gaan laag in energie. Houd een controle op uw dagelijkse voeding ook. Eet gezond en volledig voedzaam voedsel. Probeer soepen met weinig vet en veel oranje en gele groenten, want zij zijn goed voor je gezondheid en ze helpen veel in het genezen van de slechte toestand van je hart en geest ook.

U kunt het gevoel in uw situatie is het moeilijk om zich te ontdoen van de giftige relaties, maar je echt nodig hebt in een goede strijd voor deze om te zetten. Het maakt niet uit wat het leven brengt, de keuze ligt in je, je moet kiezen om te maken dat beslissingen die het beste is voor uw toekomstige
.