*** The Terror dat beschermende gedrag Triggers

________________________________________
Weet u wat u en waarom triggers?
________________________________________

Heb je ooit zelf gevonden plotseling boos of bang of uitgeschakeld wanneer een moment geleden je fijn gevoel?
mensen of situaties ons kan leiden tot woede, woede, schuld , compliance, conciërges, weerstand, terugtrekking, gevoelloosheid, dissociatie, uitleggen, klagen, lezingen, gerechtigheid en ga zo maar door. Deze veroorzaakt gevoelens zijn over het algemeen verbonden aan eerdere traumatische gebeurtenissen, zoals:

• Misbruik – emotionele, fysieke en /of seksuele
• Verlies door de dood van een ouder, grootouder, broer of iemand anders die dicht bij ons
&bull was; Verwaarlozing door een ouder verlaten of het geven van ons voor adoptie
• Gebeurtenissen zoals oorlog, natuurrampen, verkrachting, overval, moord op een geliefde

Vaak is de getriggerde reactie komt van dichtgegroeide PTSS – Post Traumatische Stress Stoornis -., Waar een extreme reactie op stress optreedt als gevolg van een gedachte of een situatie die de oorspronkelijke trauma veroorzaakt

Voor de genezing te laten plaatsvinden, is het in het algemeen belang om de oorspronkelijke trekker te identificeren. Als je niet begrijpt de oorspronkelijke trigger, kan de reactieve gevoelens lijken te komen uit het niets. Hoewel het niet moeilijk om de oorspronkelijke trekker wanneer de traumatische gebeurtenis plaats als volwassene identificeren, is het vaak ongrijpbaar wanneer deze ontstaat als klein kind. Het kan ook moeilijk zijn om de trigger te identificeren wanneer het niet een bepaalde gebeurtenis, maar eerder de algemene misbruik omgeving waarin je bent opgegroeid.

Als je merkt dat je vaak aanleiding tot een ongewenste gevoel of reactie, maar je hebt geen idee wat er wordt veroorzaakt, is het van vitaal belang dat u zich niet oordelen te worden geactiveerd. Je nodig hebt om te accepteren dat er altijd bang voor, en soms schrik, achter je eigen bescherming, controle reacties, net zoals er altijd bang achter gewonden, het beheersen van de reacties van anderen. Het besef dat angst, of zelfs terreur, is meestal de oorzaak van boosheid of schuld of andere controlerende gedrag kan het gemakkelijker maken niet om jezelf of anderen te beoordelen voor liefdeloos reacties.

Als u de oorspronkelijke situatie kunnen identificeren, wordt het veel gemakkelijker om de onderliggende gevoelens met compassie te omarmen voor jezelf, in plaats van te handelen op anderen. Als u de oorspronkelijke schrik, hartzeer, volstrekte eenzaamheid, verdriet, of een gevoel geplet en verbrijzeld kan herinneren, dan kun je begrijpen waarom je wilt beschermen tegen en te voorkomen dat het gevoel deze extreem pijnlijke gevoelens.

Ook als het trauma optrad als zuigeling, is het mogelijk om het geheugen te halen. Wanneer mensen voelen zich erg veilig, het is makkelijker te openen om te beseffen diep oude trauma. Wat maakt dit de veiligheid?

Het creëren van de veiligheid om te onthouden
Veiligheid kan zowel intern als extern worden gemaakt.

Interne veiligheid
wordt gecreëerd als je genoeg Inner Bonding werk hebben gedaan om een ​​sterke innerlijke liefdevolle volwassen ontwikkelen. Je innerlijke kind heeft de herinneringen, maar zal je niet te laten op hen totdat hij of zij zich veilig voelt om dat te doen. Dit betekent dat uw innerlijke kind nodig heeft om te weten dat je, als een liefdevolle volwassen, hebben de kracht, liefde en mededogen aan het trauma herinneren en beheren van de diep pijnlijke gevoelens.

Externe veiligheid
is aangemaakt wanneer u in een omgeving waar een andere persoon, zoals een therapeut, is in staat om de liefdevolle volwassen zijn voor u wanneer de traumatische herinneringen komen. In feite, zelfs als je een sterke liefdevolle innerlijke volwassen, als u denkt dat u een aantal diep traumatische herinneringen, zoals seksueel misbruik, is het best om het geheugen werk in de aanwezigheid van een persoon opgeleid om u te helpen de pijn te beheren doen. Vaak, naar mijn innerlijke Bonding Intensives, de deelnemers het gevoel zo veilig dat begraven herinneringen naar voren – herinneringen die hen triggering voor het grootste deel van hun leven, maar dat ze waren helemaal niet bewust van. In plaats van te oordelen jezelf voor krijgen geactiveerd en voor het laten reageren in beschermende, het beheersen van wegen, te verplaatsen naar compassie voor het feit dat u wordt geactiveerd. Compassie creëert de innerlijke veiligheid die begint om de deur te openen naar het geheugen
.