Hoe kwetsbaar te zijn

Angst voor het onbekende ontstaat een stijve, strakke vuist greep op ons leven. Niet wetende wat kan worden aan de andere kant van de muur is zeer zenuwslopend. Het is gemakkelijker inhoud en comfortabel met de bekende dan om onszelf op risico van het gevoel ongemak met het onbekende te zetten zijn. Er zijn verschillende mogelijkheden die ons leiden als individuen te vrezen kwetsbaarheid. Verdrongen jeugd kwesties die niet zijn behandeld met hun weg vinden in ons volwassen leven.

De angst voor pijn, de angst om achter de angst van het kijken of een gevoel dom en de angst voor wat anderen al resultaat kan denken in de angst om kwetsbaar. Als we denken aan de kinderen, ze zijn erg kwetsbaar. Ze nog niet beschikken over de instrumenten om hun eigen beslissingen te nemen. Ze zijn afhankelijk van volwassenen om elke beslissing te maken voor hen. Kinderen weten ook dat als ze don &'; t de regels volgen, zullen ze gestraft worden. Daarom is het noodzakelijk voor volwassenen om een ​​veilige, verzorgende en beschermende omgeving voor kinderen te groeien om goed aangepaste volwassenen. Maar dat is niet altijd het geval. Wanneer kinderen worden opgevoed door de onzekere en niet zo goed aangepaste volwassenen, deze kinderen vaak opgroeien onzeker en niet zo goed aangepast volwassenen.

Geconfronteerd met de druk van het dagelijks leven, stressvolle banen, het betalen van onze rekeningen, en de toegevoegde beetje bang kleine kinderen verstoppen in een volwassen lichaam, we snel ontwikkelen van een zeer dikke buitenste laag die verbergt wat we werkelijk gevoel op de binnenkant. Terwijl mannen en vrouwen uit te drukken emoties anders allemaal kwetsbaarheid ervaring ongeacht waar het vandaan komt. Om te helpen onze vrienden voelen zich meer comfortabel te openen, is het belangrijk om hun achtergrond begrijpen. Dit geldt ook voor familie dynamiek, kwesties jeugd, en in het verleden relaties. Als je in een relatie of je over één, voert u de beste manier om te helpen onze partner comfortabel met zijn of haar kwetsbaarheid is om een ​​omgeving die de acceptatie van elkaars bevordert bieden. Het hebben van een echte zorg voor elkaar als mens we dan kunnen elkaar helpen om meer comfortabel openstelling voelen.

Dus als onze angst om kwetsbaar is een bijproduct van ons verleden problemen, hoe dan doen we als volwassenen overwonnen hen en onszelf toestaan ​​om kwetsbaar te zijn? Wat we weerstaan ​​blijft. Dus het eerste wat je moet doen is het gezicht van onze angsten en we doen dit door:

 Erken je gevoelens. Het ontkennen van wat we voelen alleen brandstoffen onze angst om kwetsbaar.

 Laat de angst om kwetsbaar.

 Know, voelen en geloven dat wat er ook gebeurt, zelfs als we gewond raken , dat we niet alleen aankan, maar dat we ook zullen er doorheen.

 Misery Loves Company. Dus we moeten zijn rond mensen die ons aanmoedigt en stelt ons in staat om goed over onszelf te voelen. Als we associëren met mensen die ook angstig en niet pro-actief in zich ontwikkelen, zullen we niet groeien uit onze angsten.

 Accepteren en onszelf te houden voor wie we zijn en zoeken bevestiging van binnen uit.

 Laten gaan en onszelf vertrouwen. Dat is alles wat we moeten doen om kwetsbare
  zijn.;