Hoe om te gaan met Jealousy door je geest te richten

Als u &';. ve die worstelt met jaloezie in je relatie, ik weet hoe moeilijk het kan zijn om te strijden met de groene-eyed monster

Je fantasie begint om allerlei foto's schilderen in je geest en u uw gedachten overspoeld met what-if situaties. Dit kan genoeg zijn om een ​​schok van paniek verzonden via je of stuur je spiraal weg in een vlucht van woede.

Maar je moet beseffen dat jaloezie is 100% volledig in je geest. Jaloezie kan een relatie te vernietigen, maar het doesn &'; t moet als je je gedachten kunt krijgen onder controle

Je gedachten zijn je eigen en je kunt eigenlijk de controle van uw denken met een paar van de tips, I &'; m. gaan praten over hier.

Elke keer dat je het gevoel een emotie zoals jaloezie of iets anders dat je niet kunt houden, zoals verdriet, boosheid, of iets anders, je moet je realiseren dat deze emoties komen van je. Andere mensen zijn niet verantwoordelijk voor hoe je je voelt. Tuurlijk, ze zijn verantwoordelijk voor hun eigen daden, there &'; s geen twijfel over bestaan. Maar hoe je bekijken en te reageren op hun acties is helemaal op je.

U kunt uw emoties te beheersen door het beheersen van wat je je geest te richten op. Alle slechte emoties (ja, allemaal) komen uit je geest te richten op wat u don &'; t wil. Dit geldt ook voor jaloezie.

Als je je goed voelt, je focussen op wat je wilt.

Dus de vraag is dan, hoe kunnen we ons concentreren op wat we willen?

Wij doen dit door middel van de vragen die we ons afvragen. Als je jezelf een vraag als “ Wat is ze aan het doen terwijl ze &'; s aan het lunchen met dat &'; vent vriend &'; van haar &"?; je zal uiteindelijk gaan nadenken over je vrouw of vriendin krijgen romanced door deze nieuwe vriend van haar. Dit zal de balling beginnen te rollen voor de gremlins van jaloezie over je gedachten te nemen

Aan de andere kant, als je begint je af te vragen vragen als “. Als ze &'; s met een vriend op dit moment, wat kan ik met mijn vrije tijd om te genieten van mezelf &"?; U zal onmiddellijk beginnen om de dingen die ervoor zorgt dat je je goed voelt vinden

Het punt isn &';. t om een ​​oogje dicht te knijpen op een probleem. Het punt is om te laten gaan proberen om dingen die buiten uw controle zijn te controleren. Als je vriendin is aan het lunchen met een vriend, is geen bedrag van denken gaat veranderen wat er gebeurt, dus waarom zorgen over te maken Restaurant  ?;