Toxic Relaties: Hoe om te laten gaan en bouwen Overvloedige Love In Your Life

De relaties die we gaan hebben een sterke invloed op onze fysieke, mentale en spirituele gezondheid

Wanneer relaties zijn in evenwicht.

(1) We hebben een afgifte van dopamine die van nature verheft ons mood (een chemische stof die de onderzoekers hebben geïdentificeerd als mede verantwoordelijk voor dat opgetogen gevoel dat we krijgen als we verliefd zijn of genieten van het gezelschap van een speciale vriend). Toch zijn we niet verslaafd aan dat gevoel van opgetogenheid

(2) We voelen bevoegd om te groeien in nieuwe manieren als individuen en als onderdeel van de vriendschap of relatie paar

Toxic relaties..:

* Heeft u een push /pull-effect, waar vaak de ene persoon is weg te trekken wanneer de andere persoon naar voren te duwen om dichter te worden.
* Hebben ongelijkheid en co-afhankelijkheid als centrale kenmerken.
* Zijn aftappen energetisch, fysiek en geestelijk. Deze relaties nemen meer van je dan ze terug te geven en een bijdrage kunnen leveren aan de ontwikkeling van chronische gezondheidsproblemen uitdaging, zoals depressie, spijsverteringsproblemen onevenwichtigheden, lage immuniteit, en chronische vermoeidheid.

Vaak is er een spirituele en energieke band tussen jezelf en de persoon met wie je bezig bent de giftige relatie.

Deze bond brandstoffen een verslavende-achtige toestand van de wil om de persoon te gaan, hoewel je erkennen dat de relatie die je niet profiteert.

Toen dat verlangen om de toxische relatie gaan is sterk, de volgende strategieën om dat verlangen en verlangen omleiden.

Qi Gong

Qi gong als een vorm en meditatie beweging de praktijk kan worden gebruikt om het verlangen onderdrukken giftige relaties gaan.

In tegenstelling tot yoga of vormen van de westerse lichaamsbeweging, qi gong is niet alleen een fysiek instrument fo genezing, maar ook een emotionele genezing hulpmiddel dat zelfs wanneer u kan worden ingeschakeld zijn moe, depressief of lichamelijk ziek, voor alle bewegingen kunnen worden uitgevoerd terwijl het zitten of liggen, alsmede staan.

Het kan ook worden geïntegreerd in uw dagelijkse routine als je werken, studeren of het uitvoeren van gewone taken. Dus, het is een praktijk kunt u zelfs behouden wanneer je werk schema en volledig bezet is of andere verplichtingen zet eisen aan uw tijd.

Zo is de aard van qi gong maakt een constantheid in je leven. Dit is een belangrijke kwaliteit als standvastigheid met genezende instrumenten is vooral belangrijk om het ontkoppelen van giftige patronen.

Muziek

Muziek heeft de mogelijkheid om ook het stimuleren van de hersenen en het creëren van biochemische veranderingen door het beïnvloeden van de hersenen golfpatronen

Dus, kom uit dat “. feel good music &"; —. Omring jezelf met de frequenties van opgeheven levendigheid om jezelf te helpen tijdens de momenten dat dopamine daalt en je voelt je depressief en eenzaam

Elke persoon &';. s muzikale smaken verschillen, dus vinden de muziek die resoneert voor u

Ook al is het niet jouw stijl, vaak adviseer ik het luisteren naar Motown raakt. Waarom Motown?

In het hart van de Motown treffers was de band The Funk Brothers, die een unieke capaciteit van het combineren van muzikale frequenties op een zodanige manier om de geest te verheffen gehad. Is het een wonder dat al die nummers waren wereldwijd raakt

Denk na over de positieve van stammen van het &"?; Temptations &'; “ My Girl, &"; (&"; I &'; ve kreeg de zon op een bewolkte dag &";) en de aanstekelijke groove van Smokey Robinson &'; s “ Tears of a Clown &";.

Lichttherapie

Zorg er ook voor om je serotonine te voeden door het verkrijgen van veel zonlicht of het gebruik van therapeutische volledige spectrum verlichting

Immers, het &';. s niet alleen een emotionele reis van genezing als we onszelf bevrijden van giftige relaties, maar het &'; s ook een biochemisch reis van genezing. We moeten onze chemie van de hersenen te voeden

Dieet:. Boundary Ondersteuning

Dit brengt ons op het idee van grenzen. Dit is de energie van de milt en maag.

Zo vaak mensen die zijn blootgesteld aan giftige relaties zwakke milt en maag energieën.

eten warm en voedzame voedingsmiddelen zoals laag- vette soep met veel van de oranje en gele groenten kan zeer nuttig zijn. Er &'; s iets te zeggen voor de genezing kom kippensoep of zeevruchten soep met rijke wortelgroenten — het geneest niet alleen het lichaam, maar ook het hart

Conclusie

Het loslaten van giftig. relaties kan een van de meest uitdagende dingen die we kunnen doen, en het kost tijd om de volledige bevrijding te bereiken. Neem de tijd om elke stap vooruit, ongeacht hoe klein vieren.

Houd er rekening mee dat wanneer u de toxiciteit bevrijden van je leven, je te verhogen tien keer uw vermogen te verwelkomen in een overvloed van liefdevolle en echt ondersteunend vriendschappen en intieme .. relaties