*** Waarom heb je Blame?

Neem even de tijd om na te denken over wie je de schuld voor de gevoelens van pijn, woede, wrok, eenzaamheid, leegte, eenzaamheid, hulpeloosheid, ontoereikendheid, schaamte, depressie, angst, angst, en zo verder. Wat is er werkelijk aan de hand van binnen als je iemand anders de schuld voor je gevoelens

Veel mensen hebben een sterk geloof dat andere mensen zijn de oorzaak van hun gevoelens? - Dat ze het slachtoffer zijn van de keuzes van anderen - dus ze hebben een recht om anderen de schuld. De overtuiging dat anderen veroorzaken je gevoelens begint meestal vroeg in de kindertijd toen de ouders de schuld van elkaar, of dat u voor hun gevoelens. De meeste mensen niet groeien op het zien van ouders of andere verzorgers verantwoordelijkheid nemen voor het veroorzaken of voeden hun eigen gevoelens. Noch hebben ze zien dat mensen leren van hun gevoelens. In plaats daarvan zien ze de mensen vermijden hun gevoelens op verschillende manieren, zoals het gebruik van verslavingen om hen te verdoven uit, of het gebruik van schuld om ze te dumpen op anderen.

Als u een diepe overtuiging dat anderen veroorzaken je gevoelens, dan is het lijkt alleen maar goed om hen de schuld voor het veroorzaken van pijn of niet het maken van je gelukkig. Wanneer kom je uit dit geloof, is de enige manier waarop je kunt uit het gevoel als een slachtoffer te verplaatsen is om te proberen de andere persoon te controleren op niet te doen het ding dat je denkt dat de oorzaak is van uw pijn, of het ding dat je denkt dat zal het doen je gelukkig.

Blame is altijd een vorm van controle die zijn oorsprong in de gewonde deel van zichzelf dat haat hulpeloos voelen. In plaats van te accepteren uw machteloosheid dan keuzes van anderen, je jezelf ervan te overtuigen dat als je de ander de schuld geven, kun je de andere krijgt om zich te gedragen zoals u dat wilt.

Het probleem is dat de overtuiging dat anderen veroorzaken je gevoelens is niet waar.

Bijvoorbeeld, laten we zeggen dat je thuiskomt na een moeilijke dag willen uw dag delen met uw partner en uw partner is op de telefoon. Geeft u aan dat u met hem /haar om te praten, maar je partner blijft praten over de telefoon. Als je uiteindelijk het gevoel gekwetst en boos, het is gemakkelijk om te geloven dat het verwaarlozen van je partner dat de oorzaak is van uw pijn en woede. Maar laten we eens twee verschillende innerlijke reacties om te zien wat er werkelijk de oorzaak van deze gevoelens.

Je zegt tegen jezelf: "Mijn partner niet om mij. Ik ben niet belangrijk voor hem /haar. "

Als dit is wat je tegen jezelf zegt, dan natuurlijk voel je je gekwetst en boos, maar het is niet om wat je partner doet - is het gevolg van wat je jezelf te vertellen . Zodra u de veronderstelling dat het gedrag van je partner wijst op een gebrek aan zorg te maken, zou u openlijk de schuld uw partner voor uw gevoelens door het boos, of u misschien heimelijk de schuld door het afsluiten van, het straffen van uw partner door intrekking van uw liefde.

Je zegt tegen jezelf: "Mijn partner is nu bezig met iets wat belangrijk voor hem /haar, dus ik zal deze gelegenheid om te ontspannen en uitpakken zodat we een leuke tijd later het delen van de gebeurtenissen van onze tijd kunnen hebben te nemen."

Als dit is wat je tegen jezelf zegt, dan zou je niet uiteindelijk het gevoel gekwetst en boos, en je zou niet de schuld geven en te bestraffen uw partner.

Laten we een andere situatie. Je hebt opgepikt iets bij de bouwmarkt voor het huis en uw partner de schuld geeft u voor het krijgen van de verkeerde dingen, zeggende: "Dit is niet wat ik zei dat je te krijgen. Kun je niets goed ooit doen?"

In dit geval, je partner heeft je beoordeeld als onvoldoende of dom. Je voelt je pijn bij wordt slecht behandeld en je uithalen in de schuld, "Ik heb wat je me verteld te krijgen. Je bent een slechte communicator. Er is nooit een verheugend u."

Is het niet logisch dat je woede en pijn zijn afkomstig van het oordeel van u van uw partner?

Als je zegt tegen jezelf: "Ik ben onvoldoende, ik ben dom", dan voelt u zich gekwetst en boos. Echter, als je zegt tegen jezelf: "Het lijkt erop dat mijn partner had een slechte dag," en heeft de schuld van je partner niet persoonlijk, je zou medeleven in plaats van pijn en woede te voelen. Je zou kunnen antwoorden met: "Schat, heb je een moeilijke dag gehad?"

Het beschuldigen van een ander is altijd een manier om de verantwoordelijkheid voor wat je jezelf te vertellen te vermijden en hoe je jezelf dat de behandeling van de oorzaak is van je gevoelens. < . br>

*** Waarom heb je Blame?

relatie advies

*** Waarom heb je Blame?

relatie advies