Hoe Oneens rustig

Heb je ooit ruzie met je partner, baas, collega, vriend of familielid over iets dat lijkt geen oplossing te hebben? Natuurlijk, het ziet u een manier en zij zien het andere, en nooit het touw moet voldoen, lijkt het. Om toe te voegen aan de hachelijke situatie, voel je sterk dat u &'; re recht, en ze zijn overtuigd dat ze zijn. Om verder toe te voegen aan de moeilijkheid, uitzoeken dit uit is belangrijk voor jullie beiden, terwijl het overtuigen van de andere aan uw kant te begrijpen van het voelt absoluut
Nu &'; s te spelen met een voorbeeld. Uw echtgenoot en u het niet eens over de vraag of je 16 jaar oude schijf niet te laten enkele vrienden naar en van een bewaakte partij. Hij &'; onlangs en je &' s licentie;; s net gekregen zijn chauffeur &' re nog niet comfortabel met zijn rijden in de nacht met vrienden in de auto. Uw echtgenoot, aan de andere kant, denkt dat deze goede ervaring zal zijn voor hem, en dat hij won &'; t verantwoordelijkheid te leren, tenzij hij &'; s gegeven. U beiden zeker zorg over uw zoon &'; s de veiligheid, maar je heftig over hoe om hem veilig te houden, en kan van &' oneens; t lijkt een oplossing te vinden. Als je de situatie te bespreken, vindt u uw stem stijgt, vol met boze en gefrustreerde emotie, zoals ieder van jullie streeft ernaar om te worden begrepen en gehoord door de andere. Het debat gaat in een verwarmde manier, totdat een van jullie beide stampt uit de kamer, of werpt hun armen in frustratie en geeft in. Ik denk dat je het ermee eens dat in een dergelijk geval, geen van beide partijen eindigt rustig of tevreden. Er is sudderen vijandigheid en een diepe scheiding die dan optreedt tussen de twee van u, en als het niet op een gezonde manier behandeld, dreigt een blijvende breuk
Onenigheid kan altijd en overal gebeuren veroorzaken; bijvoorbeeld op het werk, wanneer een team werkt aan een project, en twee of meer collega's het niet eens over de beste manier om verder te gaan; met een zieke ouder, wanneer twee of meer broers en zussen zijn in conflict over de aard van de zorg te geven; met partners die samen leven en verschillen in de manier waarop ze geld te beheren; of met een baas en werknemer wiens stijlen van werken zijn heel verschillend. I &'; weet zeker dat je elk je eigen verhalen – degenen die u blijven perplex, en degenen die hun eigen emotionele lasten te dragen
Door de tijd, I &';. ve ontdekte bepaalde richtlijnen die ons kunnen helpen oplossen van de voortdurende gevechten in waarin we ons, gezien het feit dat twee mensen kunnen zien precies dezelfde situatie heel anders. I &'; graag een deel van wat ik &' bieden;. Heb geleerd uit persoonlijke ervaring evenals het werken met klanten, studenten, vrienden en familieleden

* Perceptions

Vergeet niet dat ieder van ons onze eigen unieke filter waardoor we de wereld zien; dwz onze eigen waarneming of perspectief, op basis van onze ervaringen uit het verleden. Hoe “ recht &"; mogen we geloven dat we zijn, we zullen altijd het gevoel beter als we afzien van een ander te oordelen. De waarheid is dat we echt don &'; t weten hoe het verleden happenings gearomatiseerde de ander &'; s denken, en it &'; s altijd goed om in gedachten te houden dat deze kerel of gal het beste wat ze kunnen doen is met wat ze weten op dit punt in tijd. Hun mening lijkt net zo “ recht &"; om hen als de onze doet ons

* Luisteren

Indien mogelijk, maken de poging om echt “. luister &"; om je tegenstander. Luisteren met je geest en je hart is belangrijk. Proberen om echt “ hoort &"; en “ eer &"; wat deze persoon zegt en herhaal het terug aan hen om ervoor te zorgen dat u en' ve ze correct gehoord. Door dit te doen vereist dat je je mening in de wacht tijdelijk, maar het biedt de beste mogelijkheid voor uw positie om te worden gehoord en ook gerespecteerd. Nadat u &'; ve getoond aandacht voor uw challenger &'; s gezichtspunt, staat uw eigen

* Time-outs

Als u vindt dat u &';. Re steeds emotioneel, en je &'; re moeite luisteren , een korte time-out, en gebruik deze tijd voor gebed, bezinning, meditatie, of een eigen emotionele expressie. Er zijn tal van keren dat ik &' geweest; ve vond mezelf nodig tijd om te huilen of te schreeuwen in een kussen, bel een vriend, of lees een aantal spirituele literatuur. Vaak, in deze tijden, vragen wij innerlijk, worden getoond van een nieuwe manier om deze situatie of voor een idee dat we niet had &' zien; t nog gedacht. En het is noodzakelijk in deze time-outs om te onthouden dat alleen maar omdat iemand anders niet in staat is om het te zien onze weg, het doesn &'; t betekenen dat we verkeerd zijn, slecht, waardeloos of onbelangrijk. Knuffelen zelf kan worden net wat we nodig hebben om terug te keren naar deze persoon met een open geest en hart, bereid om compromissen te sluiten of te doen wat gedaan moet worden.

* Het denken buiten de box

Vaak toen we &'; re verwikkeld in een ruzie met verschillende standpunten, die we uit het oog verliezen van het feit dat er veel verse mogelijke oplossingen voor dit probleem kan zijn. We kunnen dus vast in te willen worden gehoord of in onze gerechtigheid geworden, dat we volledig negeren andere opties. Bijvoorbeeld, als we verwijzen naar het voorbeeld van het 16-jarige bestuurder en de tegenstrijdige adviezen van elke ouder, als we onszelf toestaan ​​buiten de doos te denken, kunnen we komen met nieuwe alternatieven. Misschien is de tiener is toegestaan ​​om zijn vrienden te rijden als hij zijn ouders belt als hij naar de eerste vriend &'; s huis, en zodra hij de eindbestemming bereikt. In aanvulling op dat, kan hij worden verplicht om te bellen als hij verlaat het feest. Of misschien de ouders ermee akkoord om hem te laten rijden zijn vrienden naar een feestje na de andere 3-6 maanden van het rijden op zijn eigen. Een ander alternatief zou kunnen zijn voor de tiener op een contract met zijn ouders dat hij niet de muziek zal toestaan ​​in de auto met zijn vrienden te ondertekenen. Je krijgt het idee. Er zijn talloze variaties om werkbare oplossingen.

Al met al, oneens vreedzaam is een kunst, en een die exploratie en de praktijk nodig heeft. Maar als je werkt op het vinden en bieden ten opzichte van jezelf en je tegenstander, als je om te luisteren, en te begrijpen dat een ander &'; s beleving is net zo echt voor hen als de jouwe is voor u, als u de time-outs nemen als dat nodig is, en als je blijven denken buiten de doos, je &'; ll uiteindelijk ontdekken dat meningsverschil hoeft niet te beroven van je rust. Verschillende standpunten zijn onderdeel van het leven en wonen. Leren om vreedzaam oneens is niet alleen wenselijk, maar zeer wel mogelijk voor elk menselijk wezen
.