4 Relatie Tips Als uw partner is beklemtoond

We gaan allemaal door tijden van stress in ons leven. Als je in het midden van de moeilijkheden, kan het lijken alsof de moeilijkheid is alles wat je kunt zien. Het kan net zo uitdagend zijn als degene die je liefde gaat door een moeilijke tijd. Uw partner kan zich terugtrekken van u, uithalen naar u, of weifelen tussen deze twee reacties. Onnodig te zeggen, dit alles is bevorderlijk voor jullie verbonden blijven.

U wilt waarschijnlijk steun te zijn om je gestrest partner-- maar misschien je niet weet wat de beste manier om dit te doen. Of het kan zijn dat uw pogingen om te helpen lijken allemaal averechts werken en alleen toe te voegen aan de spanning. Vrij snel Misschien voel je je gestrest samen met uw partner, die wrok en frustratie kan brandstof voor jullie beiden.

Brian heeft een heel zwaar jaar achter de rug. Zijn taak is gekoppeld voor de eliminatie in zijn bedrijf downsizing plannen, heeft zijn moeder ervaren een reeks van ernstige ziekten, en zijn zoon uit zijn eerste huwelijk is het krijgen in gevechten op school. Terri, zijn huidige partner, voelt zich meer en meer geïrriteerd over hoe Brian is het omgaan met deze spanningen. Zijn antwoorden de neiging om te terug te trekken in zichzelf, behalve wanneer hij een kernsmelting en schreeuwt rond op iemand in dezelfde kamer met him-- dit omvat meestal Terri. Ze probeert om in gedachten te houden van de verschillende stammen te trekken op hem, maar het wordt moeilijk voor Terri geduldig te blijven en altijd de “. Stabiele één &";

Als uw partner is gestrest om welke reden dan ook, probeer dan deze 4 tips om verbonden te blijven ...

Tip # 1:. Neem het niet persoonlijk op
Het is een gemakkelijke val te vallen in. Wanneer degene die je lief is van slag, zou je in de verleiding komen af ​​te vragen wat je deed om van “ oorzaak &"; deze reactie of uit stemming. Als je de neiging om het te persoonlijk op te vatten als je partner is gestrest, gewoon stoppen daar! Het zal niet helpen je als je probeert om verantwoordelijkheid te nemen voor de manier waarop een andere persoon feels-- zelfs dit degene die je zoveel liefde.

Om te verplaatsen naar verbinding, raden we u duidelijk en eerlijk kijken naar uw potentiële rol bij te dragen aan tension-- van je partner, maar niet op nemen! Je kon je partner te vragen of er iets is wat je zou anders doen dat zou helpen verlichten zijn of haar stress, maar blijven herinneren jezelf dat uiteindelijk dit over je partner, en niet u.

Aan de andere kant, zeker om grenzen te stellen als uw partner lijkt te nemen van zijn of haar frustraties op u. Het maakt niet uit wat er gebeurt in het leven van een ander, het is niet goed voor u om de &ldquo zijn; bokszak &"; - symbolisch en, het meest vooral, letterlijk.

Tip # 2: Probeer niet om van “ repareren &"; voor je partner.
Kijken Brian lijden door al deze moeilijkheden pijnlijk is geweest voor Terri. Ze zou niets liever dan ldquo &Like, repareren &"; allemaal voor hem. In feite heeft Terri gevraagd rond over een nieuwe baan voor Brian. Ze wil ten minste één van de problemen. Natuurlijk, er is niets mis met het helpen van je partner met een baan zoeken, want example-- maar zorg ervoor dat hij of zij wil uw hulp. Soms zijn onze beste bedoelingen te helpen kan averechts werken bijdragen aan gevoelens van machteloosheid, wordt gecontroleerd of niet wordt vertrouwd in de persoon die we proberen te helpen.

U kunt zeker ondersteuning van uw partner bij het oplossen van een probleem. Maar als het gaat recht naar beneden om het, kun je niet mee op en dilemma's van een andere persoon op te lossen. Voor een effectieve, duurzame oplossing die voelt empowerment van de primaire betrokkene, de kwestie heeft te worden bedacht door hem of haar.

Tip # 3:. Vraag hoe je partner wil worden ondersteund
Vraag uw liefde hoe hij of zij zou willen nu worden ondersteund. Vraag niet van een plaats van medelijden of als je partner is een slachtoffer. In plaats daarvan, erkennen wat er gaande is en dan te communiceren die u zullen helpen als beste wat je kan, afhankelijk van wat hij of zij vraagt. Het kan zijn dat de manier waarop je liefde wil worden gesteund is volledig verschillend van de manier waarop u wilt worden ondersteund. Luisteren en respecteren die verschillen.

Als Terri vraagt ​​Brian hoe ze hem kan steunen, vraagt ​​hij dat ze stoppen met het proberen om hem te vinden van een nieuwe baan en in plaats daarvan te helpen bij zijn moeder. Hij is het helpen van zorg voor haar tijdens haar herstel en wordt overweldigd en afgevoerd voelen. Brian legt uit dat hij is ongemakkelijk met werk lokaliseren inspanningen Terri's, maar zou hulp met zijn moeder willen. Terri gaat akkoord om een ​​huis gekookte maaltijd Brian's moeder een keer neem een ​​week en te bezoeken met haar ook. Deze bijdrage maakt Terri goed gevoel en helpt bij Brian's verantwoordelijkheden te verlichten, zodat hij meer tijd kan concentreren op zijn zoektocht naar een baan.

Tip # 4:. Laat ruimte
Vele malen de beste manier om de spanning te verlichten en blijf in contact met je partner is om ruimte te laten. Als je ooit hebt gevoeld van sorts-- en we waarschijnlijk have-- is het waarschijnlijk dat het laatste wat je wilde was iemand zweven over je heen.

Het toestaan ​​van de ruimte als je liefde wordt benadrukt out betekent niet dat je hem of haar verlaten. Door alle middelen, laat je partner weten dat je beschikbaar bent met een schouder om op te huilen, een medelevende luisterend oor, of wat je bereid bent te bieden zijn. Maar dan weer weg en laat je partner zijn of haar eigen keuzes te maken over de volgende gewenste stappen.

Hoe meer gemachtigd uw partner voelt zich in tijden van stress, hoe groter de kans is dat hij of zij door deze moeilijke tijden te verlichten zal bewegen. We raden u aan van “ zijn er &"; voor uw liefde door hem of haar het geschenk van de ruimte en ondersteuning gevraagd
.