8 Simple Rules voor Contact opnemen met Uw Ex

Als u probeert om je ex terug te krijgen, acteren agressief, behoeftig, opdringerig, boos of irrationeel, vooral bij het begin van het proces is meestal niet verstandig. Emoties oplaaien, problemen vermenigvuldigen en kleinere problemen worden veel grotere problemen. Wat kan nog veel meer hardnekkige beheersbaar in het begin zijn geweest wordt

Hieronder zijn 8 eenvoudige regels voor contact opnemen met uw ex, hopelijk je dingen omdraaien voor jezelf -.. Sneller en met minder pijn en strijd

Regel 1 - Maak de eerste stap

Iemand moet het proces te starten. Het maakt niet uit of u de gedumpte of dumpee, als u wilt dat uw ex terug, je hebt om de eerste stap te zetten. Je kan wachten op je ex om de eerste zet, terwijl je ex is ook voor u klaar om de eerste stap te maken. Op het einde elke beweegt op het denken van de andere heeft interesse verloren.

Is er een risico dat je kan worden afgewezen (weer)? Tuurlijk. Het leven is een risico. Liefde is een risico. Als je elke keer als je denkt dat je kan worden afgewezen folden, bent u verzekerd van leven een heel eenzaam liefde-minder leven in elke relatie is er een kans dat je kan worden afgewezen

Regel 2 -. Dial uw verwachtingen (realistisch)

Wees realistisch in je verwachtingen van jezelf en van je ex. Gaan in dit proces te denken "Ik wil dingen terug naar de manier waarop ze waren gaan" is een grote fout. Onrealistische verwachtingen en eisen te produceren angst, gevoelens van incompetentie, ontevredenheid, oneerlijkheid en wrok

Break-ups -. En tijd - verandering mensen. Wees niet verbaasd als je ex is niet dezelfde persoon die je gebruikt om te weten. Werkelijkheid in deze situatie te erkennen dat er en zal er obstakels in de weg en de dingen kan niet gemakkelijk zijn of altijd de manier waarop je wilt dat ze gaan, maar dat betekent niet dat het onmogelijk is.

Regel 3 - Toon goede bedoelingen en goede houding

Het is onze houding aan het begin van een taak die de uitkomst zal bepalen. Een van de fatale fouten die je kunt maken proberen om uw ex terug te krijgen hem of haar de indruk dat je niet meer bent aangetrokken tot hem wil geven /haar, je niet schelen over hem of haar niet meer, en voor zover je bent betrokken, hij of zij niet eens meer bestaan. Met andere woorden, "Geen contact" is een zeer, zeer slecht idee, want dat is precies de boodschap stuurt naar je ex.

Het maken van uw ex zich gewaardeerd voelen is een krachtige stap in de richting van een oplossing voor een conflict, omdat een goede houding wekt goede gevoelens naar u toe. Vinden kleine manieren om uit te reiken naar je ex met een "Hoe gaat het met je? ' of "Hoe was je dag?". Stuur een verjaardagskaart om hem of haar te laten zien dat u (nog) blij dat hij of zij is in deze wereld. Doorsturen hem of haar wat informatie die je denkt dat ze misschien leuk of nuttig vinden ... enz.

Regel 4 - Volg het evenredigheidsbeginsel

De beste praktijk te ijsberen hoe vaak u contact met hem of haar te corresponderen met hoe vaak hij of zij contact met u opneemt. Kijk uit voor hoe snel je ex reageert op uw e-mails of telefoontjes. Als hij of zij antwoorden op uw e-mails om de drie dagen, dan drie dagen is. Niet griezelig - - als het meer dan drie dagen geleden is dat u in contact bent geweest, zal het fatsoenlijk te sturen hem of haar een "Hoe gaat het met je Hoe was je dag?" Als hij of zij niet reageert of dat hem of haar een tijdje duurt om dit te doen, te ontslaan. Niet bellen of een ander e-mail of sms-bericht te sturen - vooral een die zegt: "Waarom ben je niet reageren op mijn e-mails /teksten /bellen?"

Rule 5- Neem de controle van de emotionele thermometer

Het bijhouden van een koel hoofd en een civiele toon is vaak de verantwoordelijkheid van de persoon die wil om hun ex terug te krijgen - en dat zou u. In bepaalde omstandigheden kan het perfect geschikt zijn om je frustratie te uiten, maar zelfs dit moet worden gedaan in een kalme, doelgerichte manier, met een aantal duidelijk doel voor ogen. Laat altijd de andere stoom af te blazen, zonder het nemen van het persoonlijk.

Als al uw interacties draaien negatieve snel, of een of beide van u kunt niet naar de andere te spreken, zonder emoties vliegen all over the place of negatieve spanning gebouw up, kan dan de twee van u niet klaar om het proces van het krijgen van weer bij elkaar beginnen

Regel 6 -. Focus op de toekomst in plaats van het verleden

Praten over de oude relatie is therapeutisch (dat is waarom het voelt goed). Maar zorg ervoor dat u niet gewoon blij herzien van het verleden "gevoel omwille goed is", maar te doen om te onderzoeken wat er mis ging en manieren vinden om dingen beter te maken - dat is als je het echt meent over het niet willen de "oude relatie" . terug

Als de interactie krijgt stressvolle (doet denken aan de tijd vlak voor, tijdens of direct na de break-up), vlot te brengen het gesprek ten einde zo snel mogelijk - en op een positieve noot. Dan weer contact op met uw ex, een paar dagen later.

Regel 7 Probeer nooit om je ex te overtuigen om terug te komen

Mensen houden niet van worden verkocht aan , ze willen geïnspireerd worden. Vertel je ex je een betere relatie zal hem of haar niet te inspireren - natuurlijk iedereen wil een betere relatie en iedereen zegt dat, maar niet iedereen is in staat om een ​​betere relatie. HOE ZAL HET ZIJN BETER EN HOE ZAL U laten gebeuren is wat een ex wil horen

De formule is:. Ik herken waar we problemen gehad ... dit is wat er moet veranderen om de dingen anders te zijn ... dit is wat ik doe om een ​​betere partner te worden ... dit is het soort van de toekomst wil ik voor mezelf en voor mijn partner (Let op: Het is niet noodzakelijk voor u om hem of haar op te nemen in de "toekomst" , in plaats van de toekomst te beschrijven in een dergelijke weg dat hij of zij hem kan zien /haarzelf in het -. en wilt)

Houd er rekening mee dat deze niet (ik herhaal NIET) woorden die je zeggen tegen je ex Dit is een mentale formule die u in uw hoofd te houden en te gebruiken in al uw contacten met uw ex.

Regel 8- Geef niet te snel

is nuttig om te onthouden dat in de beginfase vind je jezelf doet het grootste deel van het initiëren van contact, en dat is heel normaal. In sommige gevallen zal je ex graag van u te horen op een dag en de volgende dag hij of zij handelt alle onverschillig zelfs vijandig. Het is mogelijk dat uw ex was eenzaam en blij om u of uw ex te praten alleen de "goede tijden" gemist (maar niet u). Maar het is ook mogelijk dat er gegronde redenen zijn waarom je ex niet reageert op uw e-mails of telefoontjes -. Redenen die niets te maken met je

Heeft niets persoonlijk. Voortduren zonder agressief en vervelend. De echte teken van vooruitgang is wanneer je het gevoel dat er een verandering - en uw ex begint initiëren contact

Maar als na vijf of zes pogingen tot het initiëren van contact met je ex helemaal niet reageren, dan kan dat het tijd is. .
  op te bewegen;