Loslaten van het verleden

Met de energie verschuivingen we allemaal ervaren, nu is de perfecte tijd om te laten gaan van het verleden. Veel mensen willen in hun leven verder te gaan, maar worden geplaagd door hun ervaringen uit het verleden en angsten. Let &'; s kijken naar de vele manieren waarop ons verleden nog steeds beïnvloedt ons en hoe we kunnen gaan dan de oude gewoonten en angsten

Iedereen heeft ervaren enige teleurstelling, misbruik, trauma, of pijn in hun leven, dat heeft verlaten. haar merk. Deze ervaringen dienen vaak om ons terug te houden van het creëren van het leven dat we willen. Onze ervaringen uit het verleden af ​​te schrikken ons, omdat elke keer worden we geconfronteerd met een nieuwe situatie, onze herinneringen aan het verleden weer de kop opsteken en we geloven dat we zullen worden geconfronteerd met dezelfde negatieve ervaringen, hoewel de mensen en situaties verschillend kunnen zijn. De oplossing voor dit probleem is te kijken naar elke nieuwe dag of situatie als blanco canvas. Willen we echt het inprenten met onze oude angsten of willen we onze keuzes te maken op basis van wat we eigenlijk voor ons zien?

Sommige mensen voelen zich vast in hun leven, vaak geloven dat er een obstakel blokkeren van hun pad veranderen. In werkelijkheid is er geen obstakel te blokkeren ons pad gewoon degene die we willen geloven is er. Deze hindernis bestaat uit onze angsten die mensen zal pijn doen, verwerpen of ons teleur. Zolang we behouden deze overtuigingen, we zijn waarschijnlijk om iets nieuws te proberen. Een dagelijkse affirmatie als “ Ik vertrouw ik ben in staat om verder te gaan dan alle obstakels &"; zal helpen. Zorg ervoor dat u een dag herhaalt dit vele malen.

Veel mensen, vooral als ze ouder worden, zoals in het verleden te leven. Zij zien vaak hun ervaringen uit het verleden beter te zijn dan ze in werkelijkheid waren zijn. Zij doen dit omdat ze gelukkiger kunnen hebben gevoeld toen, niet geplaagd met spijt of gehinderd door slechte keuzes die ze gemaakt hebben sindsdien. Als we geloven dat we hebben het toppunt van geluk in het verleden bereikte, is er weinig motivatie om eventuele veranderingen in het heden te maken. Er is altijd de mogelijkheid dat de toekomst beter dan ons verleden zijn. Het is waar we kunnen van &'; t achteruit gaan, maar je waarderen het feit dat de vergrijzing met zich meebrengt begrip en wijsheid die niet mogelijk was op een eerdere leeftijd. Dus geniet van het heden met uw nieuwe gevonden wijsheid.

Sommige mensen zijn altijd dingen die anders zou kunnen zijn, omdat ze ontevreden zijn met hun leven. In wishful thinking, hopen we iets of iemand buiten onszelf ons leven beter of anders zal maken. Toen we de praktijk wishful thinking, hebben we geen verantwoordelijkheid of krediet voor wat we zo ver hebben gemaakt nemen. We verontschuldigen ons van de verantwoordelijkheid iets te doen om ons leven te verbeteren. We slagen er niet ook te realiseren dat nieuwe mogelijkheden in elk en ieder moment worden gemaakt door ons door onze gedachten en daden.

Er zijn veel mensen die dezelfde patronen over en herhalen en verwacht een ander resultaat te krijgen. De meesten van ons weten dat wanneer we hetzelfde doen over en weer, krijgen we hetzelfde resultaat als we leven in een andere werkelijkheid. Dit is een andere vorm van magisch denken dat dient als middel om te voorkomen dat wijzigingen.

Sommige mensen houden niet van het leven in het huidige moment en liever in hun fantasiewereld want dat voelt zo veel beter. Toen we in onze fantasie wereld, we zijn niet aanwezig of bewust van wat er om ons heen. Het zorgt ervoor dat deze bij ons te voelen ongehoord of niet gewaardeerd, omdat onze geest is anders waar. Dit is een vorm van escapisme die ons niet goed dienen. We moeten ons afvragen waarom we dit doen. Als ons leven is zo ondraaglijk dat we nodig hebben om vervolgens te ontsnappen zeker moeten we iets doen om het te veranderen.

Repetitive denken en gewone gedrag bijdragen aan ons niet bewust in het huidige moment. Gewoonten en repetitieve gedachten, ongeacht hun aard, zeggen “ I don &'; t wilt een beslissingen te nemen op dit moment op basis van hoe ik of mijn lichaam voelt &"; Een veel voorkomende excuus die we maken is “. Ik heb het op deze manier &" altijd gedaan; Gewoonten kunnen nuttig zijn in noodsituaties zijn als we geen tijd hebben om een ​​nieuw plan te overwegen, maar voor het dagelijks leven situaties, ze houden ons terug uit het leren van nieuwe ervaringen te brengen.

Gewoontes en repetitieve denken zijn troostend als het dragen van een oud paar slippers. Er zijn geen onverwachte situaties die kunnen voortvloeien uit hetzelfde te doen over en voorbij. Vaak hoor ik mensen vertellen me dat ze nooit geprobeerd om iets nieuws te doen, omdat ergens in hun verleden iemand vertelde hen dit verkeerd was, een slecht idee, of dat schade zou komen van nieuwe mogelijkheden te verkennen. Ze blijven die stem, zelfs als volwassenen, nooit vragen als het waar is om te luisteren. Zij geloven dat elke ervaring vol gevaar of moeite zal zijn en dus nooit zelfs proberen om te controleren of dit juist is. Als je omringd bent door mensen die je tegenhouden, misschien zou het verstandig zijn om nieuwe wegen te verkennen door uzelf of met een vriend die raadt u aan om verder te gaan zijn.

Vaak mensen geloven dat ze niet de macht om hun leven te veranderen. We hebben allemaal de mogelijkheid om wijzigingen aan te brengen. Veranderende kan inhouden stappen onderneemt die niet een ontmoeting met de goedkeuring van anderen of kan onze veiligheid bedreigen, zoals het verlaten van degenen die ons tegenhouden, onze waarheid te spreken, en onszelf empowerment. Verandering is het makkelijkst als we beginnen met kleine stappen en voort te bouwen op ons succes. Don &'; t laat je angst tegenhouden

Vaak kunnen we niet vooruit omdat we willen dat de goedkeuring of toestemming van iemand die we graag als een partner of ouder.. Dit is gewoon een andere manier van het weggeven van onze kracht, omdat we bang zijn om onze eigen keuzes te maken of opkomen voor wat we willen. Wij gebruiken ook excuses als een gebrek aan geld, tijd of gelegenheid in plaats van inbeslagneming van het moment. Onze angsten kunnen krachtige krachten die ons terug uit het manifesteren van onze verlangens. Wilt u dat dit gebeurt voor u?

Sommige mensen kunnen niet van bewust dat we onze werkelijkheid creëren met onze gedachten en negatieve gedachten vergroot onze angsten. Toen we voortdurend aandacht geven en energie om iets uit het verleden onaangename ervaring, geven we dat de ervaring van de energie om te blijven om ons negatieve invloed. Dus wees bewust van wat je denkt en doet te allen tijde. Niemand leeft in je hoofd, maar je. U bent in controle te allen tijde kan beslissen wat je denkt over. Je zou kunnen stellen dat u can &'; t stoppen met denken over het. De manier om dat te doen is om al die negatieve gedachten met positieve te vervangen en herhaal deze positieve gedachten veel.

Wees je bewust van wat je denkt en doet de hele dag door. Het zou de moeite waard zijn voor ongeveer een week te noteren of opnemen van je gedachten alleen maar om aandacht te brengen hoe vaak ze zijn repetitieve of negatief. “ Wat als &"; denken valt in deze categorie. Niemand ooit denkt “ Wat als er iets geweldig gebeurt mij vandaag &"; Het is altijd wat als er iets ergs gebeurt en dat brengt onze angsten.

Zodra u herkennen hoe vaak je negatief denken of herinneren van ervaringen uit het verleden die onaangenaam waren, is het tijd om die gedachten met de verklaring &ldquo vervangen; ik vertrouw alles komt goed &"; Zelfs als je niet kan voorstellen wat “ okay &"; eruit ziet, je lichaam zal een positieve gedachte herkennen en te ontspannen.

Ik nodig u uit om dit recht nu proberen. Zeg iets aan jezelf dat voortdurend herhalen en aandacht besteden aan hoe je je voelt in je lichaam. Zeg nu “ Ik vertrouw erop dat alles zal goed &" zijn; en opnieuw aandacht te besteden aan hoe je je voelt in je lichaam. Aangezien uw lichaam reageert op je gedachten direct, voelt u zich uw lichaam te ontspannen meteen. Hoe meer je dit te zeggen, hoe meer ontspannen je zult voelen. Ik stel voor dat je zeggen dat dit 100 keer per dag totdat er geen weerstand meer vertrokken. Dat kan 4 tot 6 weken of langer duren.

Nu ben ik zeker wanneer je begint om deze bevestiging zeggen, je zult niet geloven dingen goed. Maar met voldoende herhaling, komt u te geloven omdat u zich meer ontspannen en als je niet zo vol van angst, zal nieuwe mogelijkheden beginnen te manifesteren in je leven. Dit is gebaseerd op de wet van aantrekking. Als we in een vreselijke plek, trekken we de negatieve mogelijkheden. Als we in een betere plaats emotioneel, trekken we meer positieve mogelijkheden in ons leven.

Voor degenen die misbruik en andere trauma's hebben meegemaakt en wachten op de persoon te zeggen dat ze zijn sorry, I &'; ben bang dat je kan een lange wachttijd. Hoe langer je vasthouden aan je woede of angst, hoe langer je wordt gevangen in het verleden. Ten eerste moet u uw verwachtingen te onderzoeken om te zien of ze zijn realistisch en dan vergeef hen en jezelf en ga verder. Ik weet het is makkelijk om te zeggen en moeilijk om te doen, maar het is de enige manier om jezelf te bevrijden van het verleden. Zolang je boos te blijven, houdt u de kettingen die je binden aan die persoon in de plaats. Het beste is om je af te vragen wat je hebt geleerd van je ervaring. Inzicht in de les zal voorkomen dat u herhalen in de toekomst.

Acting “ alsof "is een goede techniek om te proberen een aantal nieuwe gedrag op Halloween kleden we in kostuums en doen alsof ze iemand anders Waarom doen deze dagelijkse Wet “..? alsof &"; u hebben de kracht en de moed om alles wat je wilt doen Doe dit voor een dag, een week, een maand en kijk of je don &';.. t beginnen steeds de persoon die u beweert te zijn

We hebben allemaal de .. capaciteit om veranderingen in ons leven te maken en creëren onze toekomst die we willen het probleem ligt vaak in het weten wat we willen Verrassend, we weten allemaal wat we don &';. t wil dus beginnen te proberen nieuwe ervaringen langzaam, misschien een keer per week of maand, zodat kunt u zich gerust zijn.

Het loslaten van het verleden is erg moeilijk voor velen. Als je hulp nodig hebt om te herkennen en gaan dan alle oude overtuigingen of patronen, neem dan gerust contact met me op. Ik ben beschikbaar voor persoonlijk en telefoon lezingen, empowerment coaching, regressies, en genezing door op www.sharoncheney.com klikken of me te bellen op 505 474-6363 of 312-2451 514.

Ik stuur een gratis maandelijkse nieuwsbrief op het denken provioking onderwerpen. Om in te schrijven of om mijn online lessen, boeken of geleide meditatie CD's oreder, ga naar www.sharoncheney.com
.