Taking Care of Yourself

Heb je je ooit afgevraagd of het &'; s die ze nodig hebben om te groeien, verandering, een beter persoon en meer verantwoordelijk of kan het je eventueel zijn? We zijn allemaal verantwoordelijk voor ons eigen leven. Als je leeft met een chemisch afhankelijke persoon, hoewel, je kan hebben genomen over de rol van verzorger. U mag geloven, of hebben geleid om te geloven, dat u verantwoordelijk bent voor een ander &' zijn; s gevoelens en wat er met hen in het leven.

U kan het verzorgen van iemand die niet kan of wil niet een full-time baan te houden. Je kan het verhogen van uw gezin zonder hulp van je echtgenoot of andere helft. Je kan doen alle huishoudelijke taken en reparaties aan uw eigen. En je kan zelfs worden jongleren de financiën zelf.

U kunt voelen worden afgeschaft, zowel emotioneel als fysiek, in de steek gelaten of mishandeld. Je hebt waarschijnlijk zelfs het gevoel dat God is nergens te vinden. It &'; s niet nodig mensen dat is het probleem. We hebben mensen nodig. It &'; s wanneer wij afhankelijk zijn van die mensen, ongeacht hoeveel onrust ze ons leiden dat er problemen ontstaan. It &'; s als die mensen uitgegroeid tot de sleutel tot ons geluk dat onze emotionele onveiligheid blijkt.

Een groot deel komt van de onzekerheid je vasthoudt in jezelf. Hoe meer je het mis over jezelf kunt vinden, hoe meer je de goedkeuring van anderen te zoeken, zelfs als die andere is een persoon met een chemische afhankelijkheid. U tolereren misbruik en je genoegen met minder dan je verdient. U don &'; t verwachten veel voor terug en zeg je tegen jezelf dat is oke. Je wordt vast in een relatie die &' doesn; t voeden je emotioneel de manier waarop je verdient of zelfs de manier waarop u verwacht. Nogmaals, tolereren u de omstandigheden. Je vertelt je dat dit al de andere persoon kan nu geven en je accepteert dat.

U moet geven aan jezelf, dat wel. Je moet in jezelf geloven en geloven dat je verdient te worden behandeld met respect en waardigheid. Er is niets mis met het zijn er voor een andere persoon en hen te helpen door middel van de dingen in het leven dat ze druk door zich te krijgen kan voelen. Maar het is niet goed om te worden gesleept naast de persoon, om te verwachten dat je verdient het minimum in elke situatie of om uw wensen te onvervulde gaan.

Als je afhankelijk van een ander mens te worden, je uiteindelijk boos. Eén persoon kan niet al uw behoeften te voorzien. En wanneer die persoon niet kan voldoen aan de verwachtingen die je hebt voor hen die woede kweekt. U geeft uw persoonlijke kracht weg. U kunt uw leven te centreren rond iemand anders, want dat iemand anders is uw bron van geluk en veiligheid.

Dit kan het gevolg zijn van de root van je kindertijd. Misschien was er een chemisch afhankelijke persoon, zoals een moeder of vader die je moet kunnen rekenen op, maar om wat voor reden niet kon zijn geweest. Zij kunnen ook zijn verpakt in hun afhankelijkheid van sommige chemische in staat om u de liefde en veiligheid die u nodig te geven.

Maar dat was toen en dit is nu. Als uw behoeften op geen enkele manier niet wordt voldaan, in de eerste stem uw behoeften. Verwoorden ze aan anderen, stem ze voor jezelf. Je hoeft niet alles wat je nodig hebt van anderen; Soms kunnen we onszelf helpen. Trakteer uzelf op die nieuwe overhemd u &'; ve willen, om een ​​hapje eten of naar die nieuwe cd.

Het vragen om wat je nodig hebt kan een genezingsproces. Anderen kunnen niet weten wat je gaat door, of dat ze in staat zijn om te helpen. Deel je gevoelens met anderen. Vertrouwen in een vertrouwd familielid of vriend. Je gevoelens zijn niet verkeerd, noch zijn zij beschamend.

Start het genezingsproces. U bent de enige die je hebt controle over. U bent de enige die je kan veranderen. Beginnen met het veranderen van de gevoelens binnen in je en hoe u reageert op die gevoelens en je zal beginnen om de manier waarop je reageert op anderen om je heen veranderen

© 2007 Lori Klauser
.