7 principes om Embrace in Het creëren van duurzame en liefdevolle relaties

Hoewel er geen bewezen formule die geldt voor alle relaties, te kiezen voor een paar belangrijke principes in je hart zal conflicten te verminderen en verbeteren van de stroom van liefde. Deze principes zijn waardevol in vriendschappen en zakelijke relaties, maar ook in gezinnen, huwelijken en intieme partnerschappen.

1) Mijn relaties zijn gebaseerd op gelijkheid.
Ondanks de onvermijdelijke verschillen in financiële productiviteit, educatieve achtergrond, fysieke schoonheid of IQ, moet je diep en onaantastbaar self-talk te zijn, ik ben niet boven je en onder je. We zijn verschillende uitingen van dezelfde onderliggende wezen en als zodanig zijn van gelijke waarde.

2) Mijn relaties zijn spiegels van mezelf.
Als er onenigheid in een relatie , vraag jezelf af hoe je kunt bijdragen aan het conflict. Zien anderen als spiegels van jezelf machtigt u om iemand over wie je de controle (je) te veranderen, in plaats van steeds gefrustreerd met uw onvermogen om iemand anders te veranderen. Het echte geheim is dat wanneer je jezelf te transformeren, de wereld om je heen kan het niet helpen, maar verandering.

3) Mijn relaties hebben ruimte voor verandering.
Alles is continu in beweging, met inbegrip van uw gedachten, gevoelens en moleculen. Accepteer dat verandering is een deel van het leven. Evolutie roept ons aan te passen aan veranderingen met creativiteit. Zoeken naar manieren je relatie is geschikt en vieren de onvermijdelijke veranderingen die het leven serveert, terwijl op zoek naar de verbinding en betrokkenheid die het gebied van verandering te boven te behouden.

4) In mijn relaties, laat ik de verleden verleden.
Maak een verbintenis tot niet brengen het verleden overtredingen bij het omgaan met een actueel onderwerp. Heropening oude wonden tijdens een onenigheid of argument zelden ondersteunt genezing, verzoening, of transformatie. Recapitulatie praktijk op een regelmatige basis en laat elke dag te ontvouwen vrij van resten van het verleden.

5) In mijn relaties, kies ik gelukkig meer dan gelijk hebben.
Mensen oneens omdat ze geloven dat hun standpunt juist &ndash is; of in ieder geval beter dan een ander perspectief – en it &';. s zeldzaam dat iemand verandert een verschanste positie als gevolg van heftige discussie

Het alternatief is verder te kijken dan voor de hand liggende verschillen en het zoeken naar gemeenschappelijke grond. Mensen verhuizen naar defensieve posities wanneer ze het gevoel dat hun standpunt wordt gekleineerd. Kijk of je een kleine stap in de richting van de ander &' kan nemen; s positie en vragen om een ​​vergelijkbaar niveau van compromis. Onderbreken het patroon van het conflict door te erkennen uw verschillen terwijl het zoeken naar creatieve oplossingen die beide u kunt inschakelen om uw behoeften voldaan.

6) Ik voeden mijn relaties door de kracht van aandacht, affectie en tijd .
Wat we onze aandacht op sterker in ons leven. Daarom, als je een relatie te bloeien, moet je bereid zijn om het te voeden met uw tijd en aandacht. De kracht van aandacht kan niet worden onderschat. Het is als meststof om relaties, of het voorwerp van aandacht is een baby, uw huisdier, uw partner, of uw vriend.

7) In mijn relaties, ben ik bereid om mijn verwachtingen te communiceren en onderhandelen over de prijs
Uw vaardigheid in het onderhandelen wat je &';. re bereid om te geven en wat je verwacht in ruil bepaalt het succes of falen van uw relaties. Hoe meer bewust kunt u uw verwachtingen te identificeren en te communiceren, hoe meer kans je hebt om een ​​gezonde, evoluerende band te creëren.

David Simon, MD is de mede-oprichter, CEO en medisch directeur van het Chopra Centrum voor Welzijn. Dr. Simon is gewijd aan het katalyseren van de evolutie van de heersende gezondheidszorg in een helingsysteem de emotionele, geestelijke en lichamelijke gezondheid van het individu omvat. Zijn nieuwe boek gratis aan Liefde, Vrij om Heal: Heal Your Body van Healing je emoties komt uit op 25 juni 2009.

Klaar om uw reis te beginnen? Plaats uw intentie en blog over uw nieuwe reis van zelf-ontdekking en zelf-liefde.

Net toetreding tot de serie? Vanaf het begin van David Simon's 2 weken gids voor het helen van je verleden wonden en het loslaten van giftige emoties door kracht van liefde-- voor jezelf en voor anderen.