How To Ontwortel Anger

Als voorbeeld, als mensen spreken over de wegen op een besneeuwde dag en zeggen dat het een puinhoop, dat is een negatieve houding. Zelfs als het waar is, kan het rommelig, maar het is wat het is. U zal zich bezighouden met alles wat je moet om te komen waar je naartoe gaat en het zal dan met. Er is niets dat gedaan kan worden, en dat negatieve niet het beter te maken. Ik weet dat dit een klein ding en je kan niet eens zijn opgevallen, maar het is belangrijk. Vergeet niet dat het de kleine dingen die we borstel uit dat blijven als de slapende onopgemerkt virus dat op een dag barst en doodt ons.

Dus door het zien van de dingen op deze manier, gewoon als wat het is eerder dan het toestaan ​​jezelf negatief geworden door de vereniging en identificatie, zul je beginnen vrij van woede zijn. Als je betrap je jezelf geïdentificeerd met wat iedereen zegt in plaats van objectief zien, dan kunt u beginnen met de kleine Angers en negativiteit &' elimineren; s uit je leven. Die kleine stappen te maken grote veranderingen. Het idee dat de wegen zijn een puinhoop en het gaat naar de hel krijgen van huis en dat alles is, is wat je hoort op de radio en nieuws. Dat is de reden waarom de media zo gevaarlijk is om een ​​zoeker van de waarheid, evenals de onwetenden. We zijn zo geprogrammeerd om gebeurtenissen in de manier waarop we horen over hen in plaats van ze objectief en neutraal te zien te zien.

Dit is wat je meditatie beoefening is voor, om te zien wanneer en hoe je negatief bent en om je geest te concentreren. U ziet, negatieve gedachten komen wanneer we slapen, niet in de controle van onze geest, niet gericht. Als u waar gefocust, zou je nooit kiezen negatief te zijn, toch? Dus daarom, geen negatieve woord of gedachte komt van een slapende toestand. Als uw meditatieve praktijk is sterk, zult u nooit negatief op de hoogte te allen tijde, en dus.

Dit kan worden bereikt op twee manieren, de eerste is om de hele dag te mediteren, en de tweede, meer praktische manier, is betrap je jezelf negatief, zelfs in de kleinste gedachte, en vangen. Net herinner jezelf van de Dali Lama die naar de interviewer zei over hoe hij positief blijft, ondanks de wreedheden die zijn gevallen op zijn land en de mensen. “ Heeft u een beter alternatief &";?

Kortom, kijken hoe vaak uw opmerkingen of gedachten over iets meer in lijn met wat gemeen hebben is niet zozeer als een Boeddha het zou zien. Iedereen is een mens, is er geen verschil tussen de Boeddha en een levend wezen. De essentie is allemaal hetzelfde. Het enige verschil zit hem in de manier waarop elk kijkt naar wat er voor hem.

Wat is voor u geen inherente waarde, goed of slecht. Het heeft een waarde die u op het. Denk na over dit en kijk of je kunt kijken in ieder geval op deze manier. Gewoon een beetje meer ervaring met deze dingen die je lastig vallen. Dat is de plaats die de moeite hoeft te worden geplaatst, niet op de goede dingen, alleen op de verontrustende degenen. In het uitroeien van de kleine ogenschijnlijk onbelangrijke momenten dat je lastig gevallen, dat zal veranderen hoe u reageren op de grotere evenementen.

En natuurlijk krijgt het steeds moeilijker naarmate je verder in je groei in plaats van gemakkelijker. Het is hetzelfde als klimmen Everest. Makkelijk in de voet van de heuvels, harder op sneeuw lijn, zeer moeilijk in de buurt van de piek, maar eenmaal op de top, je bent er.

Gelijkmoedigheid en onverschilligheid zijn niet hetzelfde, maar ze zijn vergelijkbaar. Onverschilligheid is waar je uit de buurt van dingen lopen, zeg je wat de heck, en het doesn &';. T uit, dat is het leven vermijden

Gelijkmoedigheid komt van het omgaan met het leven en het niet boos, wat betekent dat je alleen ontwikkelen ware gelijkmoedigheid wanneer je voortdurend overspoeld door de frustraties van het leven, zodat je kunt testen en ontwikkelen van jezelf om te kunnen gaan met hen zonder te verdwalen en gek en uit de hand.

De andere praktijken zoals meditatie zijn het ontwikkelen van uw mogelijkheid om gelijkmoedigheid hebben. En de uitdagingen van het leven zijn uw eeuwige onderzoek en tests om te zien of je het hebben ontwikkeld of niet, en dus weet je wat oefeningen of dingen die je moet voortdurend doen om het Restaurant   ontwikkelen.;