5 Tips om uw relatie door de vakantie Krijg

Het vakantieseizoen is op ons, met alle haast, haast, haasten zich meebrengt. Soms net te denken over alle extra dingen die we moeten doen – winkelen, bakken, versieren, kan overweldigend zijn. De meeste vrouwen zijn al stress genoeg zonder toevoeging van de extra vakantie “ to-do &"; dingen op de lijst.

Een klein smerig geheim over de vakantie is dat veel relaties ze niet overleven. Vele paren breken tijdens de vakantie, omdat alle stress krijgt onder hun huid en ze kunnen van &'; t niet meer nemen.

Hieronder staan ​​vijf eenvoudige en zeer effectieve tips om hulp te krijgen van uw relatie met de feestdagen.

1. Ontspannen en ademen! Als we gestresst en overweldigd velen van ons houden onze adem in en span elke spier in ons lichaam. Deze acties afgesneden van de toevoer van zuurstof naar ons lichaam en vitale organen resulteert in ons lichaam spannen up!

De meer overweldigd en gestrest we voelen, hoe meer we moeten niet vergeten te ademen. Dit zal de toevoer van zuurstof en bloed dwingen ons hele lichaam waardoor ons om te ontspannen, die zal helpen vertragen onze race gedachten! We moeten zorgen voor ons lichaam en geest te nemen als we zelfs kunnen denken aan het verzorgen van onze relatie.

2. Oefening. Ik kan nu al horen zeggen: “ Exercise, heb je wel gek me! Het laatste wat ik heb tijd voor, vooral nu de oefening &"; Dat &'; s mijn punt precies. Je moet tijd om te oefenen op een regelmatige basis, omdat het je energie zal toenemen te maken. Deze verhoogde energie zal helpen om alle extra taken uit te voeren het vakantieseizoen vereist van u, zodat u don &'; t voelt grondig uitgeput aan het einde van de dag

3.. Matig genieten van vakantie junkfood en alcohol. Verwennerij in eten en drinken laat ons chagrijnig en traag gevoel. Deze negatieve gevoelens uiteindelijk invloed op onze relaties – vooral onze relatie met onze significante andere. Zodat gematigdheid is het sleutelwoord voor onze voeding en alcoholgebruik tijdens de feestdagen.

4. Zorg ervoor dat je genoeg slaap krijgt! Veel mensen zich onthouden van slaap tijdens de vakantie, omdat ze nodig hebben om zo veel gedaan. Niet vallen in deze verzoeking. Genoeg slaap eigenlijk maakt je productiever met minder uren in de dag. Het toestaan ​​van jezelf te zijn slaap beroofd laat alleen je moe, chagrijnig, overweldigd en minder productief voelen. Al deze gevoelens kan een negatieve invloed hebben op uw relatie.

5. Prioriteren. Het is zo makkelijk te raken in de wervelwind van het vakantieseizoen dat we vergeten om onze relatie te prioriteren. Dit is een enorme vergissing. Ja, we zijn ontzettend druk in deze tijd van het jaar, maar dat is geen excuus voor het negeren – of niet het maken van de tijd – voor degene die je liefde. Stel een bepaalde dag en tijd elke week tussen nu en het nieuwe jaar door te brengen met je partner. Tijdens deze tijden niet veel tijd aan het bespreken van alle taken en activiteiten die je hebt gedaan te krijgen door te brengen. Gewoon proberen en te genieten van elkaars &';. Gezelschap samen

Als u don &'; t wilt je relatie te breken en zijn een ongelukkige slachtoffer van het vakantieseizoen herinner me mijn vijf eenvoudige en zeer effectieve tips. Het verzorgen van je relatie begint met de zorg voor jezelf – zorgen voor een prettige vakantie seizoen samen doorbrachten voor u en degene die je liefde !!
.