The Silent Treatment in relaties

Voer een of beide van je terugtrekken te vaak in de kegel van stilte?

In een artikel dat eerder dit jaar, ik sprak over de verwoestende gevolgen van verbale mishandeling. Een retraite in een “ cone of silence &"; door één of beide partners in een huwelijk of relatie kan in potentie net zo verwoestende. Zeker, sommige mensen zijn gewoon rustiger, minder communicatief, of meer beschouwend dan anderen

Maar als een paar &';. S normaal niveau van gesprek daalt af naar de overleving niveau, dan is de relatie zou kunnen worden in ernstige problemen. (Denk “ Hoe was je dag &";? &Ldquo; Fine, &"; of “ Kunt u pick-up wat melk &";? &Ldquo; Tuurlijk, &";. De conversatie hoogtepunt van de dag),

Als een van deze stakingen een akkoord, of als u denkt dat u kan worden geleid in die richting, rekening houden met de volgende punten en na te denken serieus over de aanpak van dit probleem, terwijl het &';. s nog adresseerbare

● Wat is de stille behandeling?
Sommige koppels praten minder dan anderen. Met anderen, kunt praten afzetten door de jaren heen als partners afglijden naar een toestand van rustige comfort, zonder de noodzaak voor frequente gesprek. Die aanpassingen aren &'; t se relatie bedreigend. Echter, als een of beide partners veranderen gedrag in een korte tijd — zeggen minder dan een jaar — het kan een teken zijn dat een diepe onvrede binnen de relatie wordt sijpelt zijn. Sommige mensen pakken hun problemen rechtstreeks en productief door eerlijk en liefdevol praten. Sommige, helaas, te uiten frustratie luid en misbruik. Maar er zijn ook mensen die hun frustraties spul binnen, wat leidt tot een toenemende afstand tussen de partners, net als twee metgezel schepen op een reis te verliezen contact met elkaar in de nacht en uiteenschuiven.

● Wat gedrag kan de stilte te begeleiden?
Vaak stilte is niet het enige gedrag een bedreiging voor de relatie, maar het kan zijn de meest opvallende. Stilte kan gepaard gaan met een grotere betrokkenheid in, zelfs verslaving aan, hobby's, tv of andere hobby. Op het eerste de nieuwe obsessies kan lijken situationele. Je zou kunnen horen dat de nieuwe Texas Hold &'; em software is echt cool. Maar na een paar maanden heeft de nieuwigheid niet versleten uit. In feite, tijd besteed gaan allemaal in op een pokerhand — in plaats van je relatie en mdash; is verdubbeld. In andere gevallen, passief-agressief of “ martelaar &"; gedrag kan de stilte te begeleiden. Na een uur van stilte, zou je hoort “ Oh, zeker, ik &'; ll dat te doen voor u als u &'; re druk, &"; wanneer een partner wordt gevraagd om een ​​klus te doen. Wat &'; s echt gecommuniceerd is er “ Ik wens u &'; D het zelf doen en laat me met rust &"; Met andere koppels, gebaren, zoals zuchten, opgetrokken wenkbrauwen, een zacht beetje “ hmmpf &"; of geruis kan de stilte te accentueren.

● Waarom de stilte?
Om een ​​darwinistisch perspectief te nemen, wat overlevingsvoordeel kunnen stilte hebben voor één of beide partners? Er kunnen verschillende redenen zijn om de communicatie te vermijden. Sommige mensen kunnen directe uiting van ongenoegen niet tolereren. Zij kunnen cultureel geconditioneerd worden niet om gevoelens te uiten of hebben het leven ervaringen die ze hebben achtergelaten op hun hoede over de communicatie negatieve gedachten had. In andere gevallen kan de persoon die de inleiding van de stilte niet beseffen dat het een power-play — dat hij of zij nodig heeft om te straffen of te winnen van de strijd en de stilte kan een taaie tegenstander te zijn. Stilte kan ook een diepe verdediging. Het kan lijken een partner tegen zijn eigen boosheid, die moeilijk of onmogelijk uit te drukken zijn. In al deze gevallen meestal de stille vennoot niet beseffen dat de keuzes niet beperkt zijn tot zwijgen of woede. Er is een grote middenweg waarbij communicatie productief en belonend
kan

● Wat wordt niet gesproken?
Misschien een partner voelt zich verlaten, omdat de andere uitgaven te veel tijd met een van de kinderen . Of een partner voelt de ander niet begrijpt, waardeer, of respect voor een diepe, het definiëren eigenschap en voelt ongeldig. Ongeacht de onderliggende kwestie — en er altijd ten minste één, en meestal een paar —. De stilte is slechts een symptoom van een diepere ontevredenheid

Als het pijn doet om het even welk van deze beschrijvingen horen, wilt u misschien beginnen met het aanpakken van de stilte probleem meteen. Ze zijn een paar suggesties om je slag te gaan.

● Gebruik je instincten.
Met zo weinig communicatie, kan uw eerste stap zijn om je intuïtie te vertrouwen. Als steeds vaker stilte voelt slecht voor u, de kans groot dat er iets mis is en het &'; s tijd om te communiceren

● Een partner moet opvoeren
Net als de ene partner initieert typisch stilte.. een huwelijk, een van de partners kan een heraansluiting starten. Gaan praten zo spoedig mogelijk. Het lijkt misschien moeilijk, maar hoe langer de stilte mag blijven bestaan, hoe moeilijker het zal zijn om te keren. Als je probeert te praten en het niet werkt, kan Orange County paren en huwelijkstherapie helpen uw communicatie te bewegen in de juiste richting.

● Wat zijn de beste communicatiestrategieën?
De eerste strategie is goed voor alle scenario's: Als uw doel is ook goed te doen, zijn vriendelijk en liefdevol bij het naderen van je partner, niet uitdagend en kritisch. Stel vragen. Verzeker je partner over hoeveel je de relatie waarderen en dat u bereid bent te luisteren en werken aan het worden. Een andere goede strategie is om de beurt. Geef je partner de kans om onvrede te uiten in een gesprek. Dan praat je de volgende keer. Zorg ervoor dat u zowel te houden uw commentaren voor specifieke gevallen van dingen die u of specifieke gevoelens die je ondervindt last. Vermijd het maken van een deken uitspraken over de aard of de kwaliteit van je partner

● Silence kan betekenen depressie
Silence kon betekenen de motoren zijn gestopt en uw partner doesn &' net;.. T hebben het leven energie om veel te zeggen of omgaan met de dagelijkse problemen in het leven. Als dit raakt een snaar, uw partner zou wel worden klinisch depressief. Orange County depressie counseling kan helpen.

In wezen stilte een relatie signalen die iets belangrijks niet werkt, en dat een paar van het probleem draait, dan ermee bezig. De meeste koppels zijn verbaasd als ze horen dat de slag vaak betekent het gebruik van de juiste soort communicatie en het werken op het consequent. De component onderwijs in het krijgen van het proces begonnen is enorm, en Orange County paren en het huwelijk counseling kan een groot verschil
  maken.;