*** De uitdaging van Conflict

Heeft u probeert te controleren tijdens het conflict, of bent u vermijdend in strijd? Noch werkt goed om conflicten op te lossen. Ontdekken wat werkt!

Leslie vraagt:.
"Toen Ik benader mijn partner om een ​​probleem aan te pakken, hij ziet me alleen het controleren en het creëren van 'controverse' Hij kan nauwelijks opvallen in de ruimte voor meer dan een minuut … en het ALTIJD escaleert in een grote frustrerende strijd. Het lijkt onmogelijk om te gaan met eventuele problemen met deze man. Wat stel je voor? "

Leslie, stel ik voor dat, in plaats van het verdisconteren van wat je partner zegt over jou wordt het controleren, je naar binnen en wees eerlijk met jezelf over je intentie. Bent u er zeker van dat wanneer u een probleem aan te pakken met je partner je echt open voor het leren over zijn goede redenen om te doen wat hij doet en waarom het is schokkend om u, of probeer je hem te veranderen? Als je probeert om hem te veranderen, dan is dit de reden waarom hij je ziet als het controleren. Het feit dat het escaleert altijd in een groot gevecht leidt me om te geloven dat je probeert om in plaats van de controle te leren. Als je echt werden willen leren, dan als hij resistente of onrustig werd, zou je verhuizen naar een intentie om te leren over de reden waarom hij was gevoelens op deze manier, of zou je liever los dan strijd

Daniel vraagt:.
"Wat is de beste manier om een ​​conflict te behandelen wanneer een of beide van een paar krijgt zo vol van woede dat het gesprek vervult, in een gevecht?"

Daniel, de beste ding om te doen is om uit te schakelen. Mogelijk moet u stop te leren en in te ademen om te onthouden om te schakelen. Wanneer één of beide mensen zijn vol van woede, kan niet leren of de resolutie optreden. Vechten als woedend krijgt u niets en kan zeer pijnlijk om je relatie te zijn. Het is het beste voor ieder van jullie om alleen te zijn en enkele innerlijk werk te doen op uw eigen gevoelens. Wanneer u elk duidelijk over wat je veroorzaakt in woede, en staan ​​open voor het leren, dan kunt u weer bij elkaar te komen en te praten over het conflict met de intentie om te leren.

Gevechten in het algemeen over het controleren in plaats van over leren , en zijn vaak een verspilling van tijd en energie

Cheryl vraagt:..
"Ik heb een groot probleem met conflicten ik gewoon bang zijn in conflict met iemand en nog meer met iemand die gezag vertegenwoordigt of kennis. Als ik kan, zal ik gewoon kiezen voor het antwoord vlucht ... Het eenvoudige idee van het uitdrukken van een meningsverschil of een andere mening uit een dergelijke persoon (leraar, arts, baas, moeder ...) vervult me ​​met vrees. Faced met de "afkeuring" van de andere persoon die ik de neiging om volledig onvoldoende en onverstaanbare voelen. Als ik het gevoel dat ik ben aangevallen, ik voel me als het onmogelijk is voor mij om mijn gedachten te verzamelen om me heen om mezelf of mijn mening te verdedigen. Toen ik was klein, er was geen ruimte voor discussie met mijn moeder: "Praat niet terug naar mij" was haar motto, en ik weet dat ik was eigenlijk bang voor mijn moeder. Mijn moeder deed het beste wat ze kon, die uit haar eigen problemen; Ik ben hier niet om haar schuld, maar ik zou graag willen weten hoe ik kan uit dit patroon, hoe kan ik terug mijn stem en mijn verbinding om mijn gevoelens zodat ik kan omgaan met conflicten op een gezondere manier, zodat Ik kan eigenlijk opkomen voor mezelf. "

Cheryl, moet u eerst een aantal carrosserie doen zoals EFT (Emotional Freedom Technique), EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en /of Somatic Experiencing. Deze technieken zullen help je niet geactiveerd in de oude angst –. het hert in de koplampen gevoel van je kindertijd

Samen met deze, moet je leren en oefenen Inner Bonding om uw liefdevolle volwassene zelf ontwikkelen Conflict is triggering u. in een kind staat en je moet leren om te verblijven in een volwassen staat om in staat om uw waarheid te spreken.

Conflict is een uitdaging voor de meesten van ons, en om in staat zijn om een ​​volwassene met een intentie om te leren, in plaats van een kind met een intentie om te controleren of te voorkomen, hebben we allemaal veel praktijk leren om een ​​volwassen toestand in het gezicht van het conflict te handhaven moet
.