*** De Weg naar een Gelukkig

Bent u klaar om de weg naar het geluk te ontdekken? Ben je klaar om te ontdekken wat Epictetus wist meer dan 2000 jaar geleden?

"Er is maar één manier om geluk en dat is te stoppen met zorgen te maken over dingen die buiten de macht van onze wil." ~
Epictetus, AD 55-135

Het is moeilijk voor mij om te stellen dat Epictetus, Griekse wijsgeer en filosoof die werd geboren een slaaf in wat nu bekend staat als Turkije, wist wat veel mensen zijn nog steeds bezig om begrijpen – dat "Lijden optreedt van het proberen om te controleren wat is oncontroleerbaar, of verwaarlozen wat in ons vermogen ligt." (uit Wikipedia, onder vermelding van Epictetus)

Ik denk dat het waar is dat &";. Er is niets nieuws onder de zon, &"; en dat we gewoon blijven hebben om dezelfde lessen over en te leren.

Ik weet dat zijn leer helemaal waar te zijn, omdat ik te maken over allerlei dingen die ik niet kon beheersen en leed ik met veel angst. Toen ik eindelijk loslaten van de illusie van het proberen om anderen en resultaten te controleren, en gericht in plaats daarvan op wat ik kan beheersen – me – dat is wanneer het leven werd zo veel gemakkelijker en gelukkiger.

Control is zo'n groot probleem bij de meeste mensen. We willen ons ervan overtuigen dat als alleen maar zeggen dat we dingen goed, doe dingen goed, bid rechts genoeg oordelen onszelf te bereiken genoeg, genoeg verdienen, krijgen genoeg, zeggen genoeg affirmaties – dan kunnen we bepalen hoe mensen over ons en de uitkomst van de dingen &hellip voelen; en dan zullen we gelukkig zijn.

Wat is binnen onze macht? In de eerste plaats, het is binnen onze macht ligt om onze eigen intentie &ndash te bepalen; hetzij om te leren over onszelf en anderen liefhebben, of om onszelf te beschermen tegen de pijn met een vorm van controle op het gedrag.

Zulk een paradox! Onze controlerende gedrag, bedoeld om ons te beschermen tegen de pijn, zijn eigenlijk wat veel van onze pijn veroorzaken. Wanneer we proberen te beheersen - door zich perfect, door te oordelen onszelf, door boos te worden, door het geven van onszelf – maken we ons ellendig. Wanneer we kiezen voor de intentie om te leren over onszelf en anderen liefhebben, dan leren we te gedragen op een manier die geluk te creëren.

Gezien het feit dat deze kennis in het jaar 100, waarom zijn we nog steeds worstelen met dit?

Er is een zeer goede reden.

Een van de moeilijkste gevoelens voor ieder van ons om te voelen is hulpeloos. Het is echt een zware gevoel. De meeste mensen zullen alles doen om te voorkomen dat het gevoel hulpeloos over de manier waarop andere mensen over hen te doen voelen, en over de uitkomst van de dingen. Zo vermijden ze het gevoel met een groot aantal beheersen gedrag. En de controlerende gedrag lijken te werken – niet door het beïnvloeden van hoe andere mensen over hen voelen of het regelen van de uitkomst van de dingen, maar door ze tijdelijk te beschermen tegen de ondraaglijke gevoel van hulpeloosheid. Denk je hulpeloos voelen wanneer je boos en schuld van iemand? Over het algemeen niet. It &'; s het waarschijnlijk dat je jezelf ervan te overtuigen dat boos en verwijten is krachtig - ook al is de andere persoon die je kan weerstaan, of lopen, of boos terug. Terwijl je boos bent en de schuld te geven, bent u met succes het gevoel van hulpeloosheid te vermijden, dus dit gedrag lijkt te werken aan een gevoel dat je bang om te voelen zijn te controleren.

Andere controlerende gedrag werken ook voor het blokkeren van pijnlijke gevoelens &ndash ; gevoelens zoals eenzaamheid, hartzeer en verdriet. Veel mensen zijn zo bang voor deze pijnlijke gevoelens van het leven dat ze zich zal gedragen op een manier die ellende, in plaats van het risico te voelen deze gevoelens te creëren.
Zij zullen hun pijn te vermijden door zelf te oordelen, zich tot diverse verslavingen, en het maken van anderen die verantwoordelijk zijn voor hun gevoel van eigenwaarde en veiligheid. Zolang hun controlerende gedrag werken te dekken over hun hulpeloosheid, liefdesverdriet, eenzaamheid en verdriet, ze geloven dat deze gedragingen werken voor hen – hoewel, in werkelijkheid, het is waardoor ze angstig, depressief, beschaamd of boos voelen. Ze zijn bereid om hun geluk in hun pijn te vermijden offeren.

Zoals Epictetus vermeld, geluk ligt in het loslaten van het proberen om te controleren wat we niet kunnen controleren en beheersen van wat we kunnen. Een van de dingen die we kunnen controleren is of we leren de kern pijnlijke gevoelens van leven te beheren. We hebben allemaal deze keuze, en de Inner Bonding proces is een geweldige manier van leren dit. .
&Nbsp en u zult uw geluk te vinden, zodra je niet meer bang voor deze gevoelens, dan zul je in staat om te laten gaan van het controleren van wat je kan niet &hellip zijn;