Het vermijden van Zure Eetgewoonten

VERMIJDEN ZURE EETGEWOONTEN

U &'; ve hard gewerkt om een ​​smakelijke maaltijd voor je gezin te bereiden en het &'; s zittend op de tafel. De andere gezinsleden zijn eten, maar er zit je 7 jaar oude werkeloos te staren naar zijn voedsel op zijn bord en maken absoluut geen poging om het te eten. Nadat hij neemt een paar forkfuls, vraagt ​​hij of hij de tafel kan verlaten. Hij zegt: “ I &'; m geen honger &"; U dringend hem om meer te eten en hij weigert. Je laat hem om de tafel te verlaten

“. Waarom doesn &'; t hij zijn eten &" eten; vraag je jezelf af. “ Hoe gaat hij goede eetgewoonten leren als ik hem uit te lopen op zijn maaltijden? Hoe zal hij gezond te blijven, met zo weinig &" eten?; Er lijkt echt geen eenvoudig antwoord op deze puzzel

U &';. Ve waarschijnlijk geprobeerd de gebruikelijke methoden die u &'; ve lezen voor het krijgen van een kind geïnteresseerd in zijn maaltijden – waardoor kleinere porties op zijn bord, laat hem zichzelf te helpen, geen aandacht of commentaar op zijn eten, en het beperken van zijn eten tussen de maaltijden. Vaak doen dit niet genoeg is.

Hier zijn verschillende redenen waarom:

Net als uw kind is een individu in alle opzichten, dus is zijn eetlust uniek zijn eigen. Het zal variëren van tijd tot tijd
Over een periode van tijd, als je een verscheidenheid van natuurlijke voedingsmiddelen plaats in de voorkant van een gezond kind – hij zal uiteindelijk een evenwichtige voeding in het bedrag dat hij nodig heeft selecteren zichzelf.
Etenstijd is een speciale tijd voor de meeste gezinnen. Wanneer uw familie gaat zitten om te eten, je kind leert niet alleen over eten voorkeuren, maar hij neemt ook andere opvattingen en gevoelens van zijn ouders en broers en zussen. Als uw kind voortdurend wordt overgehaald, smeekte, smeekte of bedreigd over zijn voedselconsumptie, zal hij al snel het ontwikkelen van een complex over het eten. Hij kan zelfs leren om ongewenste voedsel braken of kan na het nemen van voedsel dat wordt opgedrongen hem een ​​buikpijn ontwikkelen.
Conflicten die er bestaan ​​tussen familieleden meestal opdagen op de eettafel. Slecht nieuws! Soms is de dag &'; s misdrijven worden beoordeeld, oordelen worden doorgegeven, en de beperkingen of disciplines zijn uitgedeeld. Terwijl dit alles niets te maken met de eigenlijke maaltijd kan hebben, het heeft een dempend effect en invloed op die bij de lijst

Probeer het volgende om een ​​maaltijd Iedereen wil eten maken.

Als uw kind is krachtig gespeeld voordat etenstijd, het creëren van een korte periode van meer rustige activiteit voor de maaltijd wordt geserveerd.
Vraag uw kinderen om een ​​rol te spelen in de voorbereiding van de maaltijd. Het snijden van de groenten, het gieten van de melk, tabel, serveren, clearing, wassen, drogen – alle of een van deze activiteiten zorgt voor een team omgeving, die de meeste families vandaag nodig
Etenstijd is een tijd voor algemene gesprek, dus voorkomen dat sommige meningsverschillen en zich concentreren op de inrichting van een gelegenheid voor elk lid om hun dag &' te delen;. s ervaringen en plannen . met anderen van de familie
Probeer aan te moedigen “ grap vertellen &"; – zoals we allemaal weten dat lachen helpt de spijsvertering

Wat &';! s Belangrijkste Over Etenstijd
Ongeacht of uw kind &';? s eetlust is goed of niet

Family maaltijden zijn een van? de weinige keren in de meeste huizen die de hele familie krijgt samen om hetzelfde te doen op hetzelfde moment. Als deze maaltijden zijn leuk voor het kind, kunnen ze voorkomen dat het kind leert een goede vele dingen naast het eten. Kinderen leren omgangsvormen, nieuwe woorden voor hun woordenschat, nieuwe ervaringen, hoe te zowel volwassenen als andere kinderen en vele andere sociale vaardigheden te praten. Samen eten kan uw kind om te profiteren van te genieten met u een intieme gezinssituatie. Bon Appetite !!!

Voor meer informatie over eetgewoonten, tijd voor de familie en relaties, kunt u bellen met de ouder-kind-verbinding Coach bij 310-458-2079 of e-mail me op [email protected]. Vind extra tips, artikelen en nieuwsbrieven op www.empoweringparentsnow.com
.