De zeven meest voorkomende Nap Vallen

Bent u up geactiveerd door een van deze situaties

Nap Trap # 1:? ". Mijn baby wakker op het moment heb ik hem neer" Hij moet niet in slaap vallen in je armen in de eerste plaats. Vergeet niet de regel: naar bed semi-wakker

Nap Trap # 2:. "Mijn baby weigert om te slapen." Typisch wordt het probleem timing. Een baby zal niet slapen als hij moe is. Probeer te vroeg, en hij zal weerstaan; probeer dan te laat, en hij zal een tweede wind te vangen. In het algemeen, een jonge baby nodig heeft om te slapen na 2 uur activiteiten

Nap Trap # 3:. "Mijn baby duurt slechts korte dutjes." Er zijn verschillende redenen even goed een baby kan alleen catnaps nemen. Ten eerste kan een kort dutje alles wat ze nodig zijn; sommige baby's zijn volledig bekrachtigd na 30 tot 40 minuten van de slaap. Maar deze volgende reden is waarschijnlijk de boosdoener: Uw baby kan problemen gaande van een ondiep naar een diepe slaap staat. Ze kan wakker na 20 minuten, omdat ze niet kunnen settelen. Hier zijn een aantal manieren om te helpen uw baby te ontspannen.

Zet het volume zachter. Heb Vergeet niet, het duurt 10 tot 20 minuten voor een jonge baby in een diepe slaap te vallen. U moet doorgaan met de nodige voorzichtigheid tijdens de overgang. Hoe minder afleiding, hoe groter de kans dat hij zal knikken af. Jonge baby's slapen best omringd door witte ruis, maar soms luide, plotselinge huishoudelijke geluiden verstoren drifting off. Als er oudere broers en zussen thuis, overweeg dan het gebruik van witte ruis buiten afleiding te minimaliseren. Net als de mantra "om... OM... OM..., 'Witte ruis laat een baby te duiken in een dieper niveau van bewustzijn. Zodra hij slaapt, is er geen noodzaak om de troepen stil te houden.

Get Er First.
Als je baby wakker wordt consequent na een 30 minuten dutje, tenen in haar kamer rond de 20 minuten, en de charme van haar rug te slapen zodra ze begint de wake-up shuffle. Laat de kamer voordat ze in een diepe slaap. Als u probeert te sluipen te vroeg, zal ze opmerken en wakker.

Denk buiten de wieg.
Zelfs wanneer slapen van uw baby, zijn begaafde hersenen bezig te genieten van buiten signalen. Een donkere kamer stuurt het bericht "terug naar slapen" en kan dutje te breiden. Dus hangen donkere gordijnen, en zich te ontdoen van de nacht-licht.

Nap Trap # 4: "Mijn baby dutjes beste in haar auto zitten." Een baby die houdt van slapen in haar auto stoel is waarschijnlijk een die houdt van te voelen geknuffeld, alsof ze in een cocon - dat is niet verwonderlijk, gezien een baby besteedt 9 maanden opgerold in de baarmoeder. Doeken is de beste manier om opnieuw te maken dit comfort. Volgens recente studies, het inwikkelen helpt baby's langer slapen

Nap Trap # 5:. "Mijn baby power-dutjes in de auto op weg naar huis van kinderopvang en dan weigert naar bed te gaan." Sommige dingen kan niet worden geholpen, maar dat betekent niet dat je moet niet proberen. Hier zijn enkele suggesties: Vraag uw kinderopvang provider om dutjes van uw baby op te nemen voor een week. Speel met de timing van het middagdutje dus hij is niet zo moe als je hem op te halen. Voorkomen dat je baby een fles op weg naar huis - de rijdende auto plus ontspannen zuigen is een gevaarlijk duo. Tot slot, bij het kiezen van een kinderdagverblijf, overweeg dan een dicht bij huis, zodat je kunt tenminste proberen te verminderen van het risico van uw baby in slaap te vallen op de weg naar huis

Nap Trap # 6:. "Mijn baby alleen catnaps omdat we zijn altijd onderweg. " Sommige families zijn zo druk dat het moeilijk te knijpen in een goede dutje. Er is niets intrinsiek mis met korte dutjes, zolang uw baby is goed uitgerust. Echter, als je baby uit elkaar valt aan het eind van de dag, is het moeilijk te behagen, sluimert af het moment dat hij in de auto zitten, of is hoog onderhoud, zou ik nadenken over uw activiteiten. Als je een ouder kind met een jam-packed schema, misschien is het tijd om te vereenvoudigen. In een poging om stay-at-home naptime toestaan, stel ik u terug op toezeggingen, carpool snijden, of het huren van een oppas

Nap Trap # 7:. "Mijn baby zal slapen alleen als ik gaan liggen met haar . ' Er is niets mis met het liggen met je baby, mits je bereid om dit voor een lange tijd te doen bent; het is het soort van gewoonte die moeilijk te doorbreken. In plaats daarvan zitten naast haar bed en charme haar te slapen. Ze zal hetzelfde gevoel van verbondenheid te voelen en uiteindelijk slapen langere stukken. Het beste van alles, kan je stiekem uit de kamer terwijl ze steeds meer bedreven in zelf-kalmerende te slapen.

Overgenomen uit: De Lull-a-Baby Sleep Plan: de rustgevende, Superfast manier om uw nieuwe baby Sleep Through the Night. . . En Prevent Sleep problemen voordat ze ontwikkelen door Cathryn Tobin, MD (augustus 2006; $ 14.95US; 1-59486-222-2) © 2006 Cathryn Tobin, MD. .. Toestemming van Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. Verkrijgbaar verleend waar boeken worden verkocht of rechtstreeks bij de uitgever door te bellen naar (800) 848-4735 Restaurant