Slaap Arme Kinderen hebben Gezondheidsproblemen

Als uw kind frequent gezondheid en /of emotionele problemen, van mening dat een gebrek aan slaap alle of ten minste een deel van het probleem kan zijn.

Elke functie in het lichaam wordt beïnvloed door de slaap. En voor een kind, de risico's van slaaptekort zijn veel ernstiger dan alleen maar wakker worden in een chagrijnige bui. Onderzoek toont aan dat kinderen met slaapstoornissen hebben meer medische problemen — zoals allergieën, oorontstekingen en gehoorproblemen. Ze zijn ook meer kans op sociale en emotionele problemen.

Er is een hele reeks van gezondheidsproblemen die consequent zijn in verband met onvoldoende slaap.

Sleep verlies is gekoppeld aan obesitas en diabetes

Sleep verlies kan bijdragen aan gewichtstoename en obesitas door het activeren van de hormonen die de eetlust en honger te reguleren. Met andere woorden, kan onvoldoende slaap veroorzaken kinderen te veel te eten. Universiteit van Chicago onderzoekers rapporteerden nieuw bewijsmateriaal in december 2004 Annals of Internal Medicine, dat een gebrek aan slaap verandert de circulerende niveaus van de hormonen die de honger te reguleren, het stimuleren van de eetlust en de voorkeur van een persoon voor high-calorie, koolhydraatrijke voeding.

Veel artsen geloven dat slaapgebrek kan ook invloed hebben op de mogelijkheid om suiker metaboliseren en leiden insulineresistentie, een bekende factor voor diabetes. Aan de American Diabetes Association &'; s 61ste Annual Scientific Session, werd nieuw bewijsmateriaal gepresenteerd dat onvoldoende slaap ontwikkeling van insulineresistentie, een bekende risicofactor voor diabetes kan vragen. (In de afgelopen jaren, is er een dramatische stijging van het aantal gevallen van obesitas bij kinderen als ook het type 2 diabetes.)

Sleep verlies wordt geassocieerd met angst en depressie

Slapeloosheid is een belangrijke risicofactor voor depressie. Het draagt ​​ook bij tot angst door het verhogen corstisol, het stresshormoon. We hebben al enige tijd bekend dat depressie en angst kan bijdragen aan slapeloosheid; Echter, recent onderzoek heeft aangetoond dat voorafgaat aan slapeloosheid vaak de eerste aflevering van depressie of van een terugval. Artsen zijn meer nauw kijken naar het belang van het oplossen van slaapproblemen om te elimineren of de ernst van angst of opkomende depressie verminderen.

Sleep verlies kan lichamelijke ontwikkeling

belemmeren De hoogste niveaus van groeihormoon vrijkomen in de bloedbaan tijdens de diepe slaap. Omdat slaapgebrek leidt tot een afname in de afgifte van groeihormoon, hoogte en groei kan worden beïnvloed door een gebrek aan slaap.

Sleep verlies van invloed op de immuniteit

Tijdens de slaap, interleukine-1, een immuunsysteem stimuleren stof vrijkomt. Verschillende
nachten van slechte rust kan een kind &' belemmeren; s immuniteit

Sleep kansarme kinderen meer kans op ongelukken

Een gebrek aan slaap heeft een negatief effect op. motor vaardigheden. Dr. Carl Hunt, directeur van het National Center op Slaapstoornissen Onderzoek aan het National Institute of Health zegt: “ Een vermoeid kind is een accident waiting to &" gebeuren; Fiets verwondingen en ongevallen op speeltoestellen vaker optreden als een kind slaaptekort. En helaas, de inzet krijg steeds hoger wanneer slechte slaapgewoonten blijven en de kans op ongelukken kind wordt de tiener die rijdt terwijl slaperig.

Sleep het verlies van de respons op vaccinaties kunnen beïnvloeden

Een studie gepubliceerd in het Journal of American Medical Association (25 september 2002) meldde dat slaaptekort beperkt de effectiviteit van de griepprik
.